大多数的人在上了年龄以后，视力都会不同程度的下降，看东西会越来越模糊，出现老花眼，尤其是在晚上的时候，感觉看很多东西都会有重影，其实在平时，对老花眼可以通过吃某些食物来进行缓解，下面，小编就给介绍一下缓解老花眼症状的食物有哪些吧？
　　验方1
　　取何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
　　验方2
　　取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
　　验方3
　　取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
　　验方4
　　取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
　　验方5
　　鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连吃35天为一疗程，停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效。
　　验方6
　　取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。
　　有时候老年人出现视力下降，也可能是由于某些眼病引起的，最好是先去医院进行检查，然后使用一些药物进行有效治疗。对于老年人来说，平时最好是能够及时的预防老花眼的出现，每天进行适度的身体锻炼，多进行户外活动。
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