老年人一上了年龄，身体各器官也会随之衰老，听力就大不如从前了。但是如果提前预防保护听力，那么就能让听力维持得好一些。老年人如何保护听力？这是老年保健重要一项，经常按摩促进血液循环、减少挖耳朵的次数，并且远离噪音就能保护听力。对于老人年如何通过保健保护自己的听力有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　一、可经常按摩
　　老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也有一定的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力。按摩时可取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）早晚各进行一次，每次5～10分钟。
　　二、避噪音
　　如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。
　　三、谨慎用药
　　人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或者服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药治疗。
　　四、戒挖耳
　　老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。
　　以上为大家介绍了老年人保护听力应该怎么做，除了要注意保护之外，还要注意饮食，要多补充含锌丰富的食物。锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近13的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。
　　如果你对老年人健身的好处多吗？老人养生运动禁忌？老人经常吐舌头可以预防衰老吗？老人运动健身可以克制烟瘾吗？老人锻炼要避免哪些不良习惯？老人冬季健身有哪些需要注意？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注本站老人健身知识安全常识栏目。

老年人散步能有效得预防老年痴呆被分配到运动组中的参与者每周运动的时间平均是142分钟，有些人分三次完成，有些人则是每天都进行，每次20分钟。“在6个月的时间里，运动组的人们比另外一组的人每周多走了9000步……老有所忙心理就会健康将父母接到自己居住的大城市，让父母享清福，这是很多子女的心愿，我们身边几乎每天都有这样的事情发生。但只要我们留心就能发现，有些老人到了大城市后，虽然物质上有了一定的享受，精神状……适合老人养肺润燥的养生食谱寒冷的冬季空气干燥，雾霾天空气质量差，是支气管炎等肺部疾病的高发季节。冬季养肺是养生保健的关键，因此，老人可以通过饮食润肺，小编给大家介绍介绍适合老人养肺润燥的养生食谱。……老人得了痛风生活中有哪些禁忌进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿……中药治疗老年抑郁症老年抑郁症是常见的心理病，患上抑郁症的人每年都在增加，中医对抑郁症也有研究，那么，你对中药治疗老年抑郁症了解吗？下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。……老年人七大心理需求及如何过好退休生活老人干了一辈子，临了突然要退休实是很多老人无法接受的一件事情。很多退休老人因为一时无法适应退休生活而患上了疾病，而老人想要尽快的适应退休生活，就要明白自己的心理需求。那么，你对……老人年如何通过保健保护自己的听力老年人一上了年龄，身体各器官也会随之衰老，听力就大不如从前了。但是如果提前预防保护听力，那么就能让听力维持得好一些。老年人如何保护听力？这是老年保健重要一项，经常按摩促进血液循……老人多看少儿节目更长寿老人多看少儿节目更长寿。多看少儿节目是保持心态年轻的一个好方法。四川百岁老人张若华说，她的长寿秘诀就是“爱看动画片”，“都晓得动画片是娃娃看的，看娃娃的东西，心态自然年轻了”。……如何呵护老年人心理健康你对如何呵护老年人心理健康了解吗？下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。1、家庭和社会关心家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时……怎么治那些买老人保健品的骗子打着“健康讲座”的名义，给免费参与健康讲座的老年人送礼物，最后再推销一堆高价保健品。这样的“保健品”的骗局屡屡发生，遇到此类情况，老年人和家属，该如何维权？老人受骗后怎么办？怎……老人脑血栓的治疗方案主要有哪些老人脑血栓是很严重的病，一旦老人出现脑血栓问题，轻则导致瘫痪，重则危及生命。那么，老人脑血栓该如何治疗呢？专家提示治疗老人脑血栓要从多个方面入手，例如血压、日常调理等等，做好了……老人被油烫伤掉皮能不能吃韭菜老人被烫伤怎么办？老人被油烫伤掉皮能不能吃韭菜吗？由于很多年轻人都在咨询这些问题，尤其是很多年轻人都在为老人咨询这问题，我们专门针对了本站的专家顾问，让我们来看看他们怎么说吧。……