被分配到运动组中的参与者每周运动的时间平均是142分钟，有些人分三次完成，有些人则是每天都进行，每次20分钟。“在6个月的时间里，运动组的人们比另外一组的人每周多走了9000步”，研究者在论文中写道。
　　结果是：运动组的参与者在认知能力测试中获得了高分，而且接受新事物的能力明显比另一组强。比如，让参与者看完一段文字10分钟后回忆之前所看的内容，运动组的表现让组织者欢欣鼓舞。对于老年人散步能有效得预防老年痴呆有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　研究者还指出，运动组的成员在《临床痴呆等级评定量表》中的得分比另一组低很多，该量表得分越高表明痴呆的程度越重。
　　“与药物不同，药物对36个月病程内的轻度认知功能障碍是没有效的，而物理运动则对健康大有益处，这种益处不仅仅表现为保持良好的认知功能方面。根据我们的研究结果，它还能帮助人们远离抑郁，跌倒，心血管疾病和残疾，让老年人过上高质量的生活”，研究者在新闻发布会上说到。
　　阿尔茨海默病目前还没有根治的方法，它主要损害老年人的记忆和认知能力，并且在疾病的早期就出现人格改变。根据美国阿尔茨海默疾病协会的统计数字，阿尔茨海默病目前已经是美国成人的第六大死亡原因，大约有500万人患有该病。但是随着人口的老龄化，可以预计，阿尔茨海病的病人会大幅度的增加。研究者说，根据他们的研究结果，人们只需每周有规律的散步三次，就可以有效地预防该病的发生。所以，读者们要是想80岁的时候仍然耳聪目明，对往事记忆如昨，就请每周去散步吧。
　　如果你对老人饭后散步好不好？老年人散步机的好处？老人绕圈走路可以预防疾病吗？适合老年人散步和跑步的鞋子有哪些？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注本站老人散步安全常识栏目。

老年人散步能有效得预防老年痴呆被分配到运动组中的参与者每周运动的时间平均是142分钟，有些人分三次完成，有些人则是每天都进行，每次20分钟。“在6个月的时间里，运动组的人们比另外一组的人每周多走了9000步……老有所忙心理就会健康将父母接到自己居住的大城市，让父母享清福，这是很多子女的心愿，我们身边几乎每天都有这样的事情发生。但只要我们留心就能发现，有些老人到了大城市后，虽然物质上有了一定的享受，精神状……适合老人养肺润燥的养生食谱寒冷的冬季空气干燥，雾霾天空气质量差，是支气管炎等肺部疾病的高发季节。冬季养肺是养生保健的关键，因此，老人可以通过饮食润肺，小编给大家介绍介绍适合老人养肺润燥的养生食谱。……老人得了痛风生活中有哪些禁忌进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿……中药治疗老年抑郁症老年抑郁症是常见的心理病，患上抑郁症的人每年都在增加，中医对抑郁症也有研究，那么，你对中药治疗老年抑郁症了解吗？下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。……老年人七大心理需求及如何过好退休生活老人干了一辈子，临了突然要退休实是很多老人无法接受的一件事情。很多退休老人因为一时无法适应退休生活而患上了疾病，而老人想要尽快的适应退休生活，就要明白自己的心理需求。那么，你对……老人年如何通过保健保护自己的听力老年人一上了年龄，身体各器官也会随之衰老，听力就大不如从前了。但是如果提前预防保护听力，那么就能让听力维持得好一些。老年人如何保护听力？这是老年保健重要一项，经常按摩促进血液循……老人多看少儿节目更长寿老人多看少儿节目更长寿。多看少儿节目是保持心态年轻的一个好方法。四川百岁老人张若华说，她的长寿秘诀就是“爱看动画片”，“都晓得动画片是娃娃看的，看娃娃的东西，心态自然年轻了”。……如何呵护老年人心理健康你对如何呵护老年人心理健康了解吗？下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。1、家庭和社会关心家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时……怎么治那些买老人保健品的骗子打着“健康讲座”的名义，给免费参与健康讲座的老年人送礼物，最后再推销一堆高价保健品。这样的“保健品”的骗局屡屡发生，遇到此类情况，老年人和家属，该如何维权？老人受骗后怎么办？怎……老人脑血栓的治疗方案主要有哪些老人脑血栓是很严重的病，一旦老人出现脑血栓问题，轻则导致瘫痪，重则危及生命。那么，老人脑血栓该如何治疗呢？专家提示治疗老人脑血栓要从多个方面入手，例如血压、日常调理等等，做好了……老人被油烫伤掉皮能不能吃韭菜老人被烫伤怎么办？老人被油烫伤掉皮能不能吃韭菜吗？由于很多年轻人都在咨询这些问题，尤其是很多年轻人都在为老人咨询这问题，我们专门针对了本站的专家顾问，让我们来看看他们怎么说吧。……