天气炎热，到医院就诊的心血管病人明显增多。中山大学附属第二医院心内科韦育林教授提醒，“三伏”期间广州高温高湿，户外如同“桑拿”天，除了预防中暑之外，冠心病人尤其要警惕心肌梗死的发生。
　　韦育林介绍，最近不少有心血管病史的患者又重返医院“报到”，旧病复发率明显上升，患者比前一阵高出2030。记者了解得知，不少医院急诊科最近也经常收治突发急性心肌梗死送院救治的病人。韦育林指出，急性心肌梗死是在冠状动脉粥样硬化斑块破裂的基础上，因血栓形成导致冠状动脉急性闭塞，造成心肌缺血坏死。如果抢救不及时常可能导致心源性猝死。而冬夏两季都是这类病的高发季节。
　　运动时要避开高温时段
　　韦育林说，心血管疾病的发生与气温有着明显的关系。当周围环境气温超过35时，人体的新陈代谢会加快、皮下血管扩张、皮肤血流量明显增加、回到心脏的血流量也显著增多。而与此同时人的交感神经张力增高、心率加快，会大大增加心脏的工作量。另外，高温高湿天气，大量出汗也会导致人体水分丧失、血液黏稠度升高，所以血小板聚集和血栓形成的风险增加，再加上冠心病人的冠状动脉本来就存在病变基础，以上多种因素影响下引发急性心肌梗死的概率由此会显著提升。
　　韦育林建议，冠心病患者要安然度夏，合理用药、严格控制血压、血脂和血糖依然是关键。而平时生活中则应做到饮食清淡、低盐，同时进行适量活动。专家提醒，对于心血管病人而言，夏季运动宜在早晚进行，以步行、慢跑和太极拳等为主，要避开高温时段，避免剧烈运动。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍运动时要避开高温时段的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

老年人保健大脑有哪些小技巧等到老去的那一天，谁也不希望变傻，看到患有老年痴呆的老人，我们都感觉可怕。虽然，老年痴呆没有较好的治疗方法，但是，老人只要做好脑部保健，就可有效防止“那一天”的到来。下面小编就……老年人为何易患抑郁症抑郁症是社会上比较常见的精神类疾病，会给人们的身心健康带来非常大的威胁，尤其是老年人出现抑郁症是比较普遍的，很多人们为了忙于生计，经常是在外面进行奔波，家中只剩老人，难免会出现……了解健康老人五大标准怎么才算得上真正的健康老人？下面，小编就来重点介绍一下有关了解健康老人五大标准方面的知识。早在1982年，中华医学会老年医学分会就提出过健康老人的5条标准，认为主要脏器无……老年人脚部保健的几个有效方法我们都知道，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位；有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，……动脉硬化性脑梗塞是什么动脉硬化性脑梗塞是一种常见的脑梗塞，会让人们的血管硬化等，导致供需不足，所以人们要了解动脉硬化性脑梗塞，好对症治疗。下面小编为大家介绍下动脉硬化性脑梗塞是什么？动脉硬化性……社区老年人电信防诈骗知识讲座现今网络诈骗、电信诈骗推陈出新、屡禁不止，老人受骗后怎么办？如何保障我们自身的合法权益？如何防止被骗取钱物，保护我们的资金安全呢？为了帮助辖区居民提高自我保护意识，增强自我保护……经常写日记为什么可以延年益寿经常写日记为什么可以延年益寿呢？写日记对于延年益寿大有好处，它能让人在精神上得到愉悦，使我们的身心得到健康发展。我写日记是缘于上学时的一次语文考试，其中作文没考好。我千方百计地……哪些原因会造成老年再生障碍贫血再生障碍性贫血有两个发病高峰期，其中一个就是老年再生障碍贫血，再生障碍性贫血是一种原因不明的血液疾病，可发生于任何年龄段。老年人由于身体免疫力和抵抗力较差，一旦患上再障危害更是……老人生活中可以多吃这10种护心食物养生先养心，其实老人生活中可以多吃这10种护心食物。下面的10种食物对于预防心脏疾病或是对心脏病患者养护心脏都有一定的功效，可根据个人情况选择。1、杏仁一份发表在《……老年人怎么做让自己的心理健康人在上了年龄之后除了身体机能会衰弱外，心理也会随之衰老。老年人经常会有记忆力减退、健忘等症状发生，对老年人生活带来很多不便，所以防止心理衰老对老年人来讲十分重要。老人的心理健康……运动时要避开高温时段天气炎热，到医院就诊的心血管病人明显增多。中山大学附属第二医院心内科韦育林教授提醒，“三伏”期间广州高温高湿，户外如同“桑拿”天，除了预防中暑之外，冠心病人尤其要警惕心肌梗死的……适当的发脾气可让老人增寿两年适当的发脾气可让老人增寿两年。结果发现，善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和”的英国人寿命长近两年。科学家表示，宣泄愤怒等消极情绪对延长寿命起到关键作用。相反，英国人自……