老人脚痛是什么原因造成的

　　老人脚痛是什么原因造成的呢？多见于久病卧床的。有的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲，以五趾尖和着地走路坚持下去使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。
　　老人应该怎么走路
　　老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。
　　老人脚痛吃什么
　　在中年以后，肝肾精血逐渐虚弱，绝经以后肝更加衰弱，可直接导致筋骨失养。按照，治疗炎一般从补肝肾入手。因此，骨患者特别是绝经以后的妇女，更要注意滋补肝肾。
　　补肾食补最佳。如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨，对缓解膝关节酸痛症状有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的。每天喝杯，每周或半个月吃一次羊肉火锅，有助于补肾强骨。
　　老人脚痛的治疗方法
　　开窗法：即在较厚的海绵或毡子（或塑料泡沫）、鞋垫与跟骨痛相应部位剪成空洞，大小随疼痛范围而定。
　　垫高法：在足下痛点相应部位用绵花或旧布、毛巾等垫高鞋垫5～10mm，对跟下滑囊炎有持续挤压按摩作用，促使局部炎症扩散，缓解疼痛。
　　家里老年人出现脚痛的事情的时候建议可以先去医院看一看，让医生来检查一下，以便采取合适的办法来治疗。但是，一定要小心谨慎，不然老年人是吃不消的。而且有的老人自己本身就年纪比较大，行动不方便，家里人要给予关怀。
　　老人的足部保健方法
　　足部保健其实用不着去什么中心，自己在家就能轻松解决。首先，拿一个小锤子在脚底轻轻敲打，确认究竟是哪个地方的酸痛，酸痛的部位，就是你的痛点。摸准了患处，就拿这只小锤子对准痛点，轻轻地持续敲打3～5分钟。接下来，要绕着痛点四周以同样的力道轻轻敲打3～5分钟。最后，用手搓揉整个脚底，包括小腿肚，约3～5分钟。
　　按摩做完后，紧接着要用热水来泡脚，有利于促进脚部。若能用热姜汤来泡，效果会更好。泡脚的时候，双手也不用闲着，可以左右交替地按摩合谷穴。就这样一边泡，一边按压，30分钟即可。这几项功课，只要持续做1个月，疼痛症状就能明显改善。
　　此外，还要通过食疗进行全身调养，尤其是保护肾脏。这里推荐一道保肾汤饮莲藕汤。中医认为，莲藕具有养心、健脾、益肾的功效。莲藕汤的做法也很简单：将莲藕洗净，连皮切片，体质较寒凉者要加15枚红枣，切开不去核；将所有材料加水以大火煮滚后，再用小火煮45分钟，滤渣取汤。对于肾脏虚弱的老年人来说，还可以把莲藕汤作为解渴的饮料，每天喝1200毫升，效果非常好。
　　以上就是本站小编为您介绍老人脚痛是什么原因造成的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。