肾阳虚是男女老少共同的健康隐患，威胁家庭和睦和的疾病元凶之一。在现代社会中，生活压力大。导致人们患有肾虚的现象越来越多，尤其是备孕的年轻男女更要注意预防肾虚，肾虚的严重后果会导致不孕不育，下面来了解一下肾阳虚的常见症状及饮食禁忌有哪些吧？
　　（1）男性肾阳虚症状
　　男性肾阳虚主要表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、、、易患等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
　　（2）女性肾阳虚症状
　　女性肾阳虚症候多见神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
　　调理肾阳虚的饮食注意事项
　　（1）宜食的食物
　　性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。
　　肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药，如黑米黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。
　　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
　　阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
　　（2）忌食食物
　　性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍肾阳虚的常见症状及饮食禁忌有哪些的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

夫妻精子存活时间大概是多少看到路边的小朋友，很多人可能心都要化了。想要宝宝的人很多，可是了解相关事宜的人却甚少。可能有人注意了要在排卵期进行性生活，注意了饮食调理，但却就是怀不上，因为很可能是精子的存活……提肛运动能缩阴吗阴道松弛是女性朋友比较尴尬的问题，尤其是生完孩子的妈妈们，阴道松弛，少了那份快感，下面小编就来给大家说说提肛运动能缩阴吗？想知道的可以进来看看。提肛运动能缩阴吗？阴……男性遗精正常吗？梦遗是遗精的一种，遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精，那么男性遗精正常吗？遗精是指不因性……与异性朋友沟通的技巧很多人不会和异性进行沟通，一旦和异性沟通的时候，就会感觉到手足无措，甚至会词不达意，这样会很容易让你成为光棍的哦。那么，和异性沟通的时候有没有什么技巧呢？其实很简单，掌握以下四……避孕器是什么东东呢在快节奏的生活中，男女在性爱过后，为了不必要的麻烦，往往会使用各种避孕的办法。同时，现在每天就会有很多女性在接受着人工流产的手术，做人流手术会引发各种妇科疾病，而且过于频繁或者……男性避免性功能异常需要注意什么性功能异常引起的不育问题往往被人们所忽视，近年来男性学逐渐发展及热门起来，男性的性功能障碍及带来的严重后果才逐渐受人重视。由于性问题而引起的不育究竟有多少，现尚无确切的统计数字……生理内裤帮助女性更卫生女性生理经期是一个漫长的过程，是每个女性每月的必经之路，在经期间不仅要注意饮食与休息，更要注意卫生。现在世面上大多数生理经期用品是卫生巾，今天在这里向大家介绍生理内裤帮助女性更……男性长时间手淫会导致脱发吗？关于是否是导致脱发的原因，有两种说法。一种认为，手淫与脱发无关，而另一种则认为，手淫会提高脱发的风险，甚至导致脱发的发生。那么，男性长时间手淫会导致脱发吗？下面就一起随本站小编……男性早泄的原因、诊断与治疗方法早泄可以说是男人最怕的病之一，可谓是男人的难言之隐。男人早泄会有一系列的连锁反应，自己忧心忡忡，不能集中精力工作，学习；会影响正常的夫妻生活致使爱人心情不好，夫妻感情会出现危机……细数让人扫性的床上礼仪性生活本身是很美好的事，性伴侣双方都怀着美好的心情去进行性生活。可是，就是一些在性生活中的不良习惯破坏了这种美好。这些坏习惯既是对自己的不尊重、不爱护，也是对对方的不尊重、不爱……完美护理男人阴茎可以提高你的性能力男人包皮过长会导致多种性疾病旳发生，影响阴茎发育，应尽早切除。基本上，每个男性外生殖器旳形状、大小、长短都不会一样，而这些大小长短旳因素与男人旳性欲、性能力、性吸引力等都没有直……月经不调一旦出现要及时治疗有很多症状，只是女性朋友没有在意，例如月经周期提前7天以上，甚至10来天来一次；月经期推后；月经期延长；月经过多或者过少；月经周期没有规律等，这些情况如果连着出现两次就是月经不……