活动目标：1。知道难过是正常的情绪反应，了解一味的难过会影响人的健康。
　　2能积极交流难过时的情感体验，尝试用恰当的方式排解情绪。
　　3学习用适当的方式表达自己的情绪。
　　4愿意保持自己快乐的心情。
　　活动准备：
　　1经验准备：幼儿有过难过的经验。
　　2《我的感觉我好难过》故事的ppt。
　　3。卡片，彩笔。
　　活动过程：1。引入：展示主角小天竺鼠在妈妈怀中哭泣的图片。提问：我们这个新朋友怎么了呀？（很难过。）从哪里看出来的？让我们来猜猜为什么他会这么难过呢？
　　2。倾听故事：教师出示ppt，讲述故事。
　　一只可爱的小天竺鼠对难过心情的表述：难过是一种灰灰的、累累的感觉。小天竺鼠通过找人倾诉、和别人在一起聊天等，懂得了每个人都有难过的时候，要学会化解情绪，做点有趣的事，使心情轻盈一些。接着，他去荡秋千、画图画、和朋友一起吹泡泡渐渐地恢复了好心情。
　　提问：为什么小天竺鼠会难过？小朋友们有过难过的时候吗？难过的时候什么感受？结合小天竺鼠的故事，你们知道了难过后要怎么办吗？
　　小结：经常难过会影响身体健康，也会让身边的人不开心。难过很正常，人都会有难过的时候，我们应该做些自己喜欢的事让自己开心起来。当我们开心的时候也要去帮助难过的小朋友让他们也开心起来。
　　3。开心娃娃和难过娃娃的游戏
　　分为两组，分别在卡片上画上开心娃娃和难过娃娃。角色分配。难过娃娃和开心娃娃自动配对，互相交流自己的感受，一起讨论做自己喜欢的事情，让难过娃娃开心起来。
　　活动评价：本活动以故事中主人公小天竺鼠难过所发生的一系列事情为线索，了解他难过的感受和表现，借助小鼠的各种经历和活动消除难过所产生的消极情绪。我的感受之我好难过活动能贴近幼儿实际生活的真实体验，体察幼儿的内心感受。在活动中，教师通过与幼儿谈话，从寻找小鼠的难过原因到谈谈自己什么时候会难过，并寻找正确的解决方式等。在交流的过程中，教师有机地将健康的知识、换位思考的理念、正确排解自己难过时产生的消极情绪等方式渗透在教学活动中。最后的幼儿互相角色扮演活动也可以培养幼儿的交往和解决情绪问题的能力。

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