体育教案1单杠2跳

　　年级：高一
　　课的类型：基础实践
　　日期：
　　执教：王伟峰
　　教学内容单杠（1）
　　跳（1）
　　教学目标1，通过学习能够掌握正确的握杠方法并增强抓杠能力
　　2，通过学习培养学生连续的跳跃能力并提高学生的下肢力量
　　3，通过本次课学习培养学生吃苦耐劳的精神和坚强的毅力
　　重点难点1，单杠持久性的悬挂
　　2，跳跃中连续跳跃的协调能力及控制节奏
　　课序时
　　间
　　学习内容
　　教与学和组织形式
　　运动负荷
　　教学要求与组织队形
　　次数
　　时间
　　一5
　　61，课堂常规
　　A整队
　　B师声问好
　　C宣布本课内容
　　D队列练习
　　2，绕田径场慢跑教法手段：
　　1，教师检查及执行课堂常规
　　2，引出本课学习目标及内容，提出要求
　　学法建议：
　　1，认真听讲
　　2，学生集体跑步
　　组织形式：
　　跑步时女同学先跑，跑完后自动成体操队形
　　二圈
　　30
　　1
　　34队形：
　　要求：
　　1，快静注意听讲
　　2，跑步时注意节奏
　　二4
　　51，徒手操
　　A头部运动
　　B肩部运动
　　C胸部运动
　　D体转运动
　　E腰部运动
　　F膝关节运动
　　G踝腕关节
　　H腿部韧带
　　2，专项准备活动教法手段：
　　1，边讲解边示范
　　2，用口令指挥统一练习
　　学法建议：
　　听口令认真练习
　　组织形式：
　　在队伍前领操
　　教法手段：
　　1，边讲解边示范
　　2，用口令指挥统一练习
　　学法建议：
　　听口令认真练习8拍4
　　8拍834
　　12队形：
　　体操方队
　　要求：
　　1，动作舒展有力
　　2，充分活开
　　队形：同上
　　要求：同上
　　三12
　　13单杠
　　女：
　　杠下直臂蹲悬垂
　　杠下屈臂蹲悬垂
　　男：
　　低杠上的斜体引身
　　教法手段：
　　1，结合示范讲解
　　2，鼓励学生练习
　　学法建议：
　　1，认真听教师讲解
　　2，学生练习体会握杠方法
　　组织形式：
　　两人一组在两个单杠上练习每次10秒钟
　　教法手段：
　　1，结合示范讲解
　　2，鼓励学生练习
　　学法建议：
　　1，认真听教师讲解
　　2，学生练习
　　组织形式：
　　两人一组在两个单杠上练习每次7秒钟
　　教法手段：
　　1，结合示范讲解
　　2，鼓励学生练习
　　学法建议：
　　1，认真听教师讲解
　　2，学生练习
　　组织形式：
　　1，两人一组在两个单杠上练习每次每人做5次
　　3次
　　3次
　　5次
　　30
　　6
　　30
　　6
　　30
　　12
　　队形
　　要求：
　　1，学生认真练习
　　2，要有坚强的毅力
　　队形：同上
　　要求；同上
　　队形：同上
　　要求：同上
　　四17
　　18hr跳
　　单脚跳
　　连续屈腿跳
　　双脚原地纵跳摸高
　　双脚连续纵跳
　　队
　　五hr45
　　1，放松操
　　2，学生自我总结
　　3，教师简评
　　4，收还器材
　　5，师生问好下课
　　教法手段：
　　和学生一起做放松操，边做边提示，提醒学生注意呼吸方法，四肢放松
　　学练方法：
　　认真放松做操
　　组织形式：
　　集体放松
　　4
　　1
　　队形：
　　体操方队
　　要求：
　　1，跟老师做
　　2，全身心的放松场地
　　器材
　　场地：田径场器材：收录机一台，垫子10块知
　　识
　　窗
　　目前男子和女子100M世界记录和奥运会记录课后
　　小结