大家好，我是刘医生。
　　中医经典《黄帝内经》里有一句话叫做春生夏长，秋收冬藏，这是对我们养生思路的指导。春天和夏天应该顺应温暖的气候，温补阳气，到了秋天和冬天，我们就应该像自然界的动物一样，为我们的身体储藏足够的能量，这也是中医顺应天时，天人合一的体现。
　　有的人到了秋冬天，还没有开始养护身体，自己的身体就已经发出信号了。
　　比如异常的怕冷，别人只穿了薄外套，自己都已经穿上毛呢外套，甚至羽绒服了，但还是冷飕飕的，手脚怎么都暖不热。
　　或者总是觉得不爱动，没有精神，只想在被窝里躺着，对什么事情都不感兴趣。
　　而且总是觉得自己的腰很酸，腿上也没有力气，晚上睡觉还要上很多次厕所，睡觉都睡不好。
　　这些情况，可能就是我们肾精不足了。
　　我们刚刚就说过了，秋冬天正是补养身体的时候，而肾精在中医上，又被称为先天之本，肾阳被称为命门之火，如果把我们的身体比作地球，那肾阳就像天，肾精就像地，天地不足，秋冬天我们身体就会虚弱。
　　肾精不足，我们的身体就不能受到肾精的滋养和肾阳的温煦，也会慢慢地出现其他问题，比如脾胃阳虚，心阳不足，肝经寒凝等等情况。
　　今天刘医生就分享给大家一个方子，可以天地同补，叫作补天大造丸。
　　补天大造丸用到的药物有人参，白术，黄芪，当归，远志，酸枣仁，白芍，枸杞子，熟地黄，鹿角胶，紫河车，龟板，山药，茯苓。
　　其中的枸杞子，熟地黄，鹿角胶，紫河车以及龟板，都有很好地填补肾精的作用，把亏虚的肾精补起来。
　　然后是人参，黄芪，白术这类温补阳气的药物，可以在补肾精，滋阴血的同时，鼓动阴血更好地发挥作用，取的是阴阳同补的意思，也是这个方子被称为补天大造丸，天地同补的体现。
　　方子中还有当归和白芍，这两味药可以补血，来辅助填补肾精的药物，同时还能活血敛阴，让气血流通更加的通畅和利。
　　最后是酸枣仁和远志，这两味药都有安神助眠的作用，酸枣仁还可以补心养血，远志可以补肾填精。
　　补天大造丸这个方子，对于气血虚弱，肾阴阳两虚导致的很多症状，都有很好的作用，也顺应了秋收冬藏的养身理念。
　　不过需要注意的是，补天大造丸属于温补的药物，所以如果你的身体有痰湿，湿热，就不建议使用了。
　　如果看了刘医生的分享，还是不能准确判断自己的情况，就不要随意使用药物了，以免伤害身体。
　　你学会了嘛？我是刘医生，我们下说再见。

秋收冬藏，补肾填精正当时，一个天地同补方，收阳气，藏肾精大家好，我是刘医生。中医经典《黄帝内经》里有一句话叫做春生夏长，秋收冬藏，这是对我们养生思路的指导。春天和夏天应该顺应温暖的气候，温补阳气，到了秋天和冬天，我们就应该像自……冲击冠军！今天1530，刚过完25岁生日的浙江队，迎来足协杯钱江晚报小时新闻记者杨渐作为中国足坛2022赛季的收官之战，本赛季足协杯决赛将于今年下午15点30分在苏州奥体中心打响。刚刚拿下本赛季中超季军的浙江队将与联赛亚军、上届足……茅台员工自拍食堂照片，引发热议，网友调侃吃饭不来瓶茅台？要说我国最出名的酒企，那一定就是茅台了，一年能卖1272个亿，普通人想喝还买不到。有道是：背靠大树好乘凉，能在茅台工作，也是很多人梦寐以求的。你想啊，企业这么赚钱，员工待……OPPOK10活力版5G开启ColorOS13安卓13升级公IT之家1月9日消息，为了满足更多用户的尝鲜体验需求，OPPOK10活力版5G现开启ColorOS13。0xAndroid13系统升级公测版本用户招募。OPPOK10活力……清明前后，记得多给家人吃这菜，天然叶酸高，常吃身体好！别错过如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语：清明前后，记得多给家人吃这菜，天然叶酸高，常吃身体好！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越……吃完饭胃胀不消化，堵着难受怎么办？一个中成药，胃胀通通消失你是否出现过这样的情况，就是每次吃完饭之后，胃里总是胀胀的，不消化，总有一股堵得慌的感觉，就像吞了一个大铁块一样，难受的很，那对于这种情况今天我就来给大家分享一个中成药，让你的……人在低谷时，要远离一些人文丨桃小菁春风十里不如你，小菁在这里，等着你！01人这一生，就像是在翻越一座又一座的高山，既要站上顶端，去看这世间最美的风景，也要深陷低谷，去品尝人间百味。……第四代半导体重大突破，芯片迎来弯道超车！第四代半导体重大突破，中国芯片迎来弯道超车，盘点四大受益龙头重磅好消息来了，第四代半导体迎来重大突破，中国芯片有望迎来弯道超车，半导体板块必出十倍的大牛股，这几家公司，你……一个谷物顶3味药，疏肝理气健脾开胃消食化积全家都用得上春天了，肝气最怕郁，但往往又最容易郁结。如果你最近总感觉气不顺，而且老是开心不起来，其实很可能是你的肝堵住了！按照我们中医的说法，称其为肝气郁结！不管是中老年人、还是青年……长假将至，公安网安部门发布紧急提示！国庆将至，在迎接佳节之际，一定不要忘记提高反诈意识，守护好自己的钱袋子。今天，警察蜀黍给大家预警下最近高发的几种诈骗类型，希望大家平安欢度国庆节！Part01航班取……施耐德电气五大战略要务推动快消品行业可持续发展中国北京，2023年1月6日春节临近，快消品行业迎来一年一度的硬仗。根据尼尔森调研数据报告显示，春节期间快消品消费较日常消费高出33。而近年来，消费者新春购物呈现出更加多元化和……钟薛高翻车了？这20款平价雪糕才是yyds！（1元起）hello姐妹们好呀！最近公司又来了一大批雪糕暗戳戳地兴奋一波我可真有口福话说姐妹们你们喜欢吃什么雪糕呢我的话，都喜欢吃！特别是好看又好吃的……