55岁男子，突发脑梗，抢救后离世，医生提醒饭后最忌讳1件事

　　人生在世，世事无常有顺遂就一定有苦难，有繁华就一定有低谷唯有健康才是自己持之以恒的财富唯有学会坚持养生，才能拥有健康
　　前天值班的夜晚23：00许，55岁的老张因为突发失语，右侧肢体瘫痪被120紧急送到了医院。
　　老张被担架抬下车，表现为意识障碍，呼之无反应，右侧肢体不能活动，一旁则是他的妻子，哭着求着医生赶快救救他，他是家里的顶梁柱。
　　经过检查发现，高压已达175mmHg，低压100mmHg，头颅磁共振显示：大面积脑干梗死（很凶险）。
　　医生立刻通过绿色通道，对其进行抢救救治，给予静脉溶栓治疗，后续给予血管内介入治疗。术中发现：基底动脉闭塞，经过反复尝试，血管部分再通。可惜，术后24小时脑水肿加重，出现脑疝，压迫呼吸中枢，导致呼吸停止，抢救无效而离世。
　　网络配图
　　后来，详细了解，老张一直有高血压的毛病，长期血压160100mmHg以上，自认为没有症状，不愿意配合吃药，也很少监测血压水平。每年体检，医生都发现他血压高，要求他吃药，他却是想起来就吃，忘了就不吃，压根不当回事。
　　再就是老张还有一个不太好的习惯，就是饭后吸烟。俗话说饭后一支烟，赛过活神仙。但是存在很大的健康隐患，每次老张吃完饭，坐在餐桌旁，就会点上一支烟吞云吐雾，久而久之对血管损害很大。
　　研究表明：吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2。5倍。烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等物质不仅会加速动脉粥样硬化的进程，还会导致心跳加快，使收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。尤其是，饭后一支烟，比平常吸10支烟的毒害还大。因为饭后，人体血液循环加快去消化食物，此时吸烟会导致更多的毒素被人体吸收，危害更大。
　　而这次发病，也与往常一样，老张在吃完晚饭后，点上烟，刚吸了几口就感觉舌根发硬，说话不利索，随后出现了口眼歪斜，右侧肢体无力，摔倒在地，家人立刻拨打了120救护车将其送医，可惜脑梗的部位太关键了，没救过来。
　　医生提醒：老张的脑梗发病，与其长期高血压不控制以及饭后吸烟这一个习惯密切有关，脱不了干系。
　　重点来了，人过了45岁，预防脑梗，饭后有四不急，请不要忽视
　　一、不急于吸烟
　　烟草百害无一利，一定要戒烟或远离二手烟。对于顽固的烟民来说，尤其不要饭后吸烟，危害性前面已经讲过，请大家要注意。
　　二、不急于睡觉
　　饭后犯困是常有的现象，因为血液会聚集到胃肠道消化食物，而大脑相对供血不足，就会出现犯困的情况。但饭后立即睡觉的这种行为是不可取的。因为此次大脑本来就供血不足，中老年人血管弹性下降，如果立即睡觉血流会更慢，会增加血管堵塞的风险。
　　三、不急于生气
　　发脾气、情绪激动这件事，本身就会导致血压升高，任何时候都尽量不要有，尤其是饭后。在吃过饭后，体内会产生一定的热量，这时候血液循环也会加快，若此时发脾气的话，就像火上浇油一样，血压更加容易飙升。尤其会导致脑梗、脑出血、冠心病的发生。
　　四、不急于洗澡
　　很多人习惯饭后立即洗澡，对于年轻人来说可能影响大，但是中老年朋友就得注意了。因为饭后，大量的血液会集中在胃肠里，其他器官的血液会相应减少。如果此时立即洗澡，身体的皮肤和肌肉会扩张，血液流量会增加，促使血液聚集到胃肠道、皮肤组织，血压会下降，造成大脑、心脏相对供血不足，甚至脑梗、心梗发病。这就可以解释，为什么中老年人发病多在洗澡的时候。另外，不建议洗澡用过热或过冷的水，否则血流速度过快或血管突然收缩，都可能引起血管疾病，适宜的水温3639。
　　保护血管，预防堵塞，请做好4个字：
　　一：喝
　　水，是血管天然的稀释剂，不含热量，多喝水可稀释血液，促进体内毒素排出，利于改善血管内环境。平时少喝些高糖饮料，喝水的时候泡一些对血管有益的干果，还能起到很好的养生功效。喝白开水，柠檬酸，绿茶都可以，每天保证一定的量，15002000ml。
　　二：动
　　长时间的久坐，不管是因为工作，还是刷手机，看电视，打麻将，都会对血管产生不利影响。因为长期久坐会影响到下肢血液的流动速度，血流减缓就会增加发生血栓的机会，促使动脉粥样硬化的形成。也会影响到身体的供血，从而增加患上心脑血管疾病的几率。多项研究表明，长期有规律的运动，每周150分钟，每次30分钟的有氧运动能够起到保护血管，维护血管内皮功能和抗氧化作用。
　　三：睡
　　睡眠时间不足，经常熬夜，会导致交感神经兴奋，促进体内分泌大量的去甲肾上腺素（激素），收缩血管，升高血压，同时增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，增加脑梗的风险。睡眠有助于人体细胞的修复与更新，维持各器官正常的生理功能。睡眠有助于排泄血液内的胆固醇，减少血管壁内的垃圾沉淀，减轻动脉粥样硬化。好的睡眠应该是：入睡时间小于20分钟；夜间睡眠时间达79小时；夜间醒来不超过2次，而且很快可以入睡；少梦或做梦但不能完全回忆。所以，人生在世，该睡的时候，别熬夜，熬一次夜不多，但却能削弱原本活力满满的免疫力。对于失眠的人，可以尝试睡前喝牛奶，洗热水澡或温水泡脚，做瑜伽或冥想等方式来改善失眠。
　　四：转
　　1、转转头部：左右转，上下转，摇头晃脑可增加头部、颈部运动，一来可以促进血液流动，有助于保护血管，二来有助于改善颈肌僵硬，减轻颈椎病。
　　2、转转手腕：用手腕画圈，顺时针30下，逆时针30下，增加手部运动，可促进局部血液循环。
　　3、转转下肢：下肢有第二心脏之说，因为人体血液的3040在下肢，下肢循环差，容易出现血栓性疾病。研究表明，每天进行510分钟的抬腿、压腿、转动脚踝、踮脚等动作都有助于改善血液循环，促进血液回流到心脏，增加血管弹性，从而预防动脉粥样硬化。
　　结语
　　假如你不重视自己的健康，疾病就会让你付出代价，得不偿失。
　　预防血栓性疾病，应从改善日常生活方式开始，定期体检，该吃药就吃药，让人生的每一天都能活色生香。（此处已添加医疗卡片，请到今日头条客户端查看）