忌闷月子。产妇汗多，要勤更换宽松、舒适的衣服 忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。否则可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果 坐月子期间只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处，但冷水还是少碰为妙 忌外出、吹风。产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛 忌哭泣。产后哭泣伤精血，可能造成眼睛的伤害 忌劳累。尽可能地休息、不要爬楼梯、不可过度劳动 忌有性行为。通常产后68周后是较适合恢复性行为的时机，而坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然就不宜有性行为 忌长期静卧。长时间卧在床不利于腹部肌肉收缩力的恢复、产后恶露的排出 忌多吃鸡蛋。吃太多营养吸收不了，还会引发消化问题 忌产后不注重塑腹。宝宝生下之后子宫腾空内脏失去支撑，便会自然下垂。 饮食禁忌。产后的饮食不但要注意营养，而且要注意科学的搭配和安排。 忌长时间看手机、电视、电脑。在坐月子第一个星期内不要看手机、看电脑，会影响视力，损坏视网膜 出月子后要及时抓住产后修复的黄金期做好恢复，可以下个手机G动app做凯格尔运动，跟着上面的音频坚持打卡，帮助修复和改善产后漏尿、松弛、脱垂等问题 坐月子三阶段：一排二调三补 第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外。每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝 第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆 第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体 饮食方面要讲究 少食多餐 不要吃盐，生冷的食物（有理由的，很长我就不说了） 半个月内少吃青菜和水果，可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果 半个月内禁止吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏 用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透
房车旅行真正的优势在哪里？绝不是旅游省钱方便，感兴趣的来看看头号周刊因为我国这几年汽车产业高速发展，而居民经济收入又普遍提高了，所以自驾游这个旅游类型现在参与的人是越来越多。而且很多体验过自驾游好处的朋友，现在已经不满足于小车自驾……2022广州商业盘点35家车店进商场，核心商圈租金上涨超30万平方米商业面积入市、新能源汽车大举布局购物中心、天河路开出众多国内外知名品牌广州首店过去一年，在零售市场普遍承压的环境下，千年商都广州在传统商业领域依然不乏亮点和活力。……美媒列出了202122赛季效力NBA的七组亲兄弟，大家都认识进入20212022赛季，随着保罗加索尔的退役，马克加索尔被灰熊裁掉后重返欧洲，联盟也是少了一组亲兄弟同时效力NBA。因此，美媒也是列出了20212022赛季同时效力NBA的七……跳水皇后郭晶晶，竟被腰椎问题折磨多年，荣誉背后是全部的付出跳水皇后郭晶晶，竟被腰椎问题折磨多年，荣誉背后是全部的付出！郭晶晶因为常年比赛，身体非常劳累，患有腰椎间盘突出，要休整一段时间，可能时间会比较长。郭晶晶的领导周继红在一次……B站一姐竟是棋手！当围棋融入世俗，抽象成为了引流出路？前几天，职业棋手战鹰发博纪念自己的B站直播间达成1000千舰成就，并晒出自己的成就海报。据悉，战鹰是首位达成千舰的围棋主播，其平安夜直播的热度更是冲到了全站第一。战鹰的千……高配蓝牙耳机？HiFi音效双降噪300H续航，瑞德罗曼不愧为前言：为什么蓝牙耳机会越来越流行？小巧便携、使用方便、外观耐看等，这些都是重要原因！无论是接听电话、影音娱乐还是游戏开黑等，有了蓝牙耳机的加持，也不再会有有线耳机带来的束缚以及……5。2爆料张柏芝有官司？何穗逼婚陈伟霆？某女演员因腿毛严重被1。张柏芝扯上官司？张柏芝2020年7月就被前经纪人余毓兴及经纪公司起诉了。理由是她收取预支片酬后，但没有遵照合约接拍影片，因此前经纪人和公司要求张柏芝退回1276万港元……微信大更新清理缓存更强了大爆炸升级了，iPhone终于不闪退微信又更新了，这次的版本号是微信8。0。24foriOS，更新介绍一如既往地解决了一些已知问题。不过这次更新的动静属实不小，新版本一上线就冲上了多个热搜，而通过一天时间的体验，……真正气质的女人，穿大衣不会配高跟鞋！看袁泉陈数你就知道了作为秋冬的时尚单品，大衣流行了很多年，不管多大年纪穿，都能够轻松穿出高级质感，但大衣在搭配得时候，要格外关注鞋子，避免累赘。比如搭配短靴、长靴、运动鞋等等，不同鞋子能够穿出不一……AI南山预见未来，南山区人才日系列活动启动南都讯记者陈紫嫣10月30日上午，南山人工智能人才发展论坛在深圳人才公园举行，标志着南山区2022年人才日18系列活动正式启动。论坛以AI南山预见未来为主题，邀请美国医学与生物……红米k50正式发布，三款产品各有特色，哪一台最值得购买？让粉丝期待已久的红米k50发布会终于来袭，卢伟冰也没有让粉丝失望，推出了三款极具性价比的神机红米k40s、红米k50、红米k50pro。红米k40s是红米k40的小改款，……免费游嵩山景区第三站香山公园头条创作挑战赛今天下午，和朋友带孩子到香山公园游玩。在路边停好车，步行到游客中心，欣赏了景区的宣传片，提前感受了香山公园的美景。沿村中的马路前行，一路景色宜人……