透析患者这么吃，阳了就不会那么难受

　　注意：特殊时期，对于透析不充分、营养差、无运动习惯的患者，免疫力低下会表现得更为突出一些。
　　而百霖的大部分透析患者多以HDF、高通为主进行透析治疗，具备良好的透析充分性。经过4年的努力宣教，百霖患者大多养成了每日行走习惯，免疫力能够维持在较为正常的状态。
　　本期朱医生特别肾友放下焦虑，做好饮食规划，所谓三军未动，粮草先行，面对感染，只有打有准备之仗，才能最大程度减轻难受。
　　感染的人要保证营养和健康饮食，
　　没有感染时更要保证营养的均衡。
　　一、不吃油腻腻和火辣辣的食物
　　感染前后，不应吃如烧腊、炸鸡、麻辣锅，腌制等深加工食物，增加肠胃负担、加重病情。
　　二、保证优质蛋白摄入
　　发热时会导致身体储藏的养分消耗，这时也要积极补充营养能量，帮助身体恢复。每日饮食的蛋白质供应要充足，如鸡蛋白、适量牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆腐等。
　　百霖医生提醒：补充优质蛋白，普通人可以补充鸡蛋，但肾友建议食用蛋白每日23个，因为蛋白的磷比蛋黄含量低，且蛋白质更高。
　　三、新鲜蔬果每日不少
　　感冒发热时，普通人需补充大量的水分。但透析患者需做好控水，这时的果蔬摄入量就非常重要。
　　推荐食用：蔬菜（水煮等低钾处理）和低钾高维C的水果：
　　四、发烧、没食欲，吃不下
　　发热时，身体伴随着消化液的生成和分泌减少、消化酶的活力降低，胃肠道运动缓慢，可能出现食欲不振、口干、消化不良等。
　　吃营养密度高、开胃、易消化的食物：
　　牛奶（没有乳糖不耐受）、蒸水蛋肉末蛋、青菜肉末虾仁粥、青菜粥、青菜鸡蛋面等。
　　五、感染后的嗓子疼，真的跟吞刀片一样
　　自制缓解感冒饮品
　　1颗柠檬、蜂蜜、2片嫩姜、2颗大蒜（去皮拍扁）热水7080浸泡（透析肾友注意水量控制）
　　很多患者问我：喝热水好还是冰水好？
　　答案：和温热水（喝热水应以3438的温热水最佳）
　　人体口腔和食道表面黏膜的温度一般在36。537。2之间，超过65的热饮易烫伤黏膜并增加患食道癌的风险。
　　服药时，水温过高也可能会影响药效，建议用40以下的温水或凉开水服用。
　　六、膳食补充剂和充足的睡眠
　　对人体免疫力很重要的7种营养素：蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、铁、锌，都能帮助维持正常的免疫功能。营养不良的肾友也可补充一些营养辅助物质，如左旋肉碱、维生素B、叶酸、维生素C、活性维生素D、维生素E和微量元素硒及锌等。
　　最后，最重要的建议就是：感染后多睡觉，多休息，为免疫系统充电。
　　百霖透析朱医生提心您：肾友做好13原则
　　做好卫生防护（好好锻炼、好好吃饭、好好睡觉）
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