哈喽，大家好，这是琪琳姐妹的小食堂。欢迎光临！冬天，多数孩子都喜欢吃火锅和麻辣烫开始了，虽说火锅，麻辣烫好吃，但对于孩子来说都是一些不利于成长的一些食物，今天我为宝妈们推荐一道青菜西兰花做法，比肉好吃多了，而且营养价值还高，荤素搭配，营养均衡，快来试着为孩子做做吧！
　　最近在吃西蓝花，做法非常简单，但味道香辣过瘾，超好吃。冬天，我家西蓝花从来都不炒，每次这么做，味足又爽口，姐妹俩比吃肉吃得都香。最近这几天，天天吵着说吃不够，晚餐就爱吃这菜，无油无盐营养足，隔三差五吃，开心得不要不要滴！
　　辣汁西蓝花食材西蓝花、辣椒酱、凉拌酱油、香醋、辣椒粉。做法第一步准备一朵新鲜的西蓝花，放入清水中，撒上盐，浸泡10分钟，逼出里面的虫子。然后，把它捞出来，用刀切成小花，用自来水冲洗一次。
　　第二步将半锅清水倒入铁锅中，用大火煮沸，倒入洗净的西蓝花中，焯水约3分钟。
　　第三步焯水时，取出一个小玻璃碗，舀入1勺辣椒酱、1勺香醋、2勺凉拌酱油、少许辣椒粉，用勺子搅拌均匀。因为辣椒酱和酱油都是咸的，根本不需要加盐。
　　第四步西蓝花断生后，关火，捞出，放入大碗中，倒入少许汤汁。汤很甜，可以当汤喝，味道很好。
　　第五步将煮熟的西蓝花和蘸料端上桌。吃的时候，把西蓝花夹在蘸料里，拌一拌。汁液充足，酸辣愉悦，非常开胃。尤其是不爱吃青菜的小朋友们，可以尝试以下这样吃西蓝花比只吃肉好吃多了。味道鲜美，不用担心发胖。

素有果中之宝之称的黄皮一身都是宝，酸甜美味行气消食又化痰古语云：饥食荔枝，饱食黄皮，说明黄皮可以开胃消滞。但是小小的黄皮不止有这个功效。黄皮果黄皮黄皮，别名黄弹、黄弹子、黄段，为芸香科，小乔木，高可达12米。果肉为……我要上自己的头条云衡微语走进生活让自己丰富多彩努力热爱，创作属于自己的头条，不负韶华，不负人生。头条好了，要出精品很难，人生的亦然。早年，上小学、初中、高中能够有好分数……人生下半场，请收起你的大方在微博上看到一个问题：什么是大方？有人评论：大方是一种让步，是一种体谅，是为人着想的善意，也是不拘小节的随意。为人大方，是一种好事。但是，很多人对别人太大方，……粗网还是细网？我们该如何捕捉一只蝙蝠？图片来源：pixabay去年，生物学家格洛丽亚娜查维里（GlorianaChaverri）和学生通过实验证实，用于捕捉蝙蝠的器具会影响科学研究的结果。查维里的研究团队来自……从央视春晚消失的8位艺术家4位退出，3位离世，1位被拉黑文体娱有话编辑体娱有话前言春晚是全中国人的一道跨年盛宴，多少明星梦寐以求的舞台，只要能上过春晚，大多都能红透半边天。这几年，随着新人的迭代，有那么一批老面孔慢……稳健医疗近期抗原试剂收入已超过2022年前几个月总和稳健医疗视觉中国资料图近期，稳健医疗用品股份有限公司（简称稳健医疗，300888）抗原收入显著增长。12月19日晚间，稳健医疗披露的投资者关系活动记录表显示，近期在……科学家在仙女星系中发现银河移民在最近的《流浪地球》电影中，由于太阳的急剧膨胀让人类失去了家园，于是开启了流浪地球的模式，逃离太阳系。其实，这种流浪星球在各个星系中都大量存在，也包括银河系。近日，……冬天的一道菜不用炒着吃的西兰花，这样做比肉都好吃哈喽，大家好，这是琪琳姐妹的小食堂。欢迎光临！冬天，多数孩子都喜欢吃火锅和麻辣烫开始了，虽说火锅，麻辣烫好吃，但对于孩子来说都是一些不利于成长的一些食物，今天我为宝妈们推荐一道……小米或首发！安卓最强芯高通骁龙8Plus曝光今日，数码博主数码闲聊站爆料，台积电n4这个节点，红米打磨d9000，小米率先打磨sm8475。然后目前样片测试主频还是2。99ghz，gpu从代号看有点小升级，cpu和gpu……开学季来了！15款儿童开学好物推荐！新学期，新气象本内容来源于什么值得买APP，观点仅代表作者本人作者：htm4大家好，我是htm4，一名育儿领域的认证达人。关注我！全年更新童书，玩具，文具，童装促销内容一日之计在……毛乌素沙漠被成功治理，为何塔克拉玛干沙漠无法被人类消灭？这些年来，我国治理沙漠的能力有目共睹，在我们的努力之下，毛乌素沙漠已经彻底消失，取而代之的是草原灌木生态环境，库布齐沙漠也得到了治理，从过去的漫天黄沙，到现如今的沙丘不再移动。……中国市场大幅增加越南水产品的进口越南农业与农村发展部的数据显示，仅在2022年前9月，越南水产品向中国出口总额同比增长了85。2。中国市场大幅增加越南水产品的进口2022年10月份越南水产品出口额……