大家好,我是中医博士王佰庆。由于癌细胞的特殊性,复杂性,所以很多人一说起癌症就感到害怕。实际上癌症的发生,和生活中的一些不好的习惯有很大关系。当你做下面这4件事的时候,癌细胞自然会远离你。 1多喝水。水能促进新陈代谢,润肠通便,也可以稀释血液黏稠度,防止三高疾病发生,排毒解毒。每天摄入量约为2000毫升即可,最好选择喝白开水。 2多动少坐。运动可以燃烧热量,降低血脂浓度,避免心血管疾病发生。还可以增强人体免疫力,远离癌症的困扰。每天适当做一些走路,慢跑,有氧运动,时间保持在30分钟左右。 3少吸烟。吸烟是肺癌发病的重要的风险因素,戒烟什么时候都不算晚。另外,抽烟不光对肺癌的发生有关系,还和消化道肿瘤,胃癌,食管癌,以及心血管系统疾病的发生都密切相关。 4保持好心情。好心情可以让身体的代谢更加顺畅,气血运行更好,身体的器官不会受到伤害,内分泌不会紊乱,自然就降低了癌症的发生率。你做好以上这4点了吗?