据外媒BGR报道，大多数现代可穿戴设备提供睡眠跟踪功能，旨在帮助用户充分利用睡眠。它们在夜间跟踪健康参数，并使用复杂的算法来建立活动和一个人的睡眠质量之间的关联。苹果公司在上周的AppleWatch7系列发布会上特意告诉用户，新款智能手表充电8分钟足以支持8小时的睡眠跟踪。许多人在晚上给他们的健康追踪器充电。但有一项新的研究指出，可穿戴设备不会考虑到潜在的睡眠干扰：月相。
　　瑞典乌普萨拉大学的研究人员在《整体环境科学》上发表了一项新的研究，详细说明了月球周期对睡眠的影响。正如《ScienceAlert》所指出的，这是一项大规模的研究，包括作者在几年内观察的852名受试者。
　　研究人员依靠多导睡眠仪（PSG）的测量来测量一个晚上的睡眠开始、持续时间和睡眠质量。PSG监测睡眠期间的各种参数，包括大脑活动、眼部运动、肌肉活动和心律。相对而言，可穿戴设备只能测量心率并跟踪运动和声音。有些可能还会记录温度和氧气水平。
　　科学家们还考虑到了月球周期的阶段。渐盈阶段代表着月亮在达到满月时，其照射面积的增加。渐亏则正好相反满月之后照度的减少。
　　乌普萨拉大学的研究人员在几年内对研究中的男性和女性进行了PSG记录。他们发现，月球周期可能对睡眠质量有可衡量的影响。但据作者说，月球周期对男性的影响可能比女性更大。
　　神经科学家ChristianBenedict在一份声明中说：我们发现，在月球周期的渐盈期间记录睡眠的男性与在渐亏期间测量睡眠的男性相比，其睡眠效率较低，睡眠开始后清醒的时间增加。
　　相比之下，女性的睡眠基本上不受月球周期的影响。我们的结果对慢性睡眠问题和阻塞性睡眠呼吸暂停严重程度的调整是稳健的。
　　科学家们发现，女性在渐盈期间的睡眠时间比渐亏期间时少了近12分钟。但是男性在渐盈期间的睡眠时间少了20分钟。除此之外，在其他睡眠参数方面，男性的得分比女性更差。在渐盈期间，男性的睡眠效率低了3。4，醒得更多，而且睡眠期的长度受到了更大的干扰。
　　目前还不清楚月球周期是如何影响睡眠质量的。最主要的理论是，月球在渐盈期间反射的额外光线可能是造成睡眠中断的原因。其他与月球有关的影响也可能解释睡眠质量问题，而不是光亮。
　　但是这项研究是观察性的。所以科学家们不能得出结论，是月球影响了睡眠，还是这只是一个巧合。完整的研究报告可以在此链接中找到。

小学六年级体育与保健实践课教案班级：六（2）班日期：2001。12。16人数：27人教师：蘧剑宇主要教材1、比谁起动快2、万水千山教学目标1、通过比谁起动快，2、运用各种姿势起跑结合快速跑，3、……三年级下册数学教案平均数教学设计教学准备多媒体课件，姓名笔划数统计表每人一张。三、教学目标与策略选择平均数作为统计知识中的一个重要内容，是常用的一种特征数。教材中所介绍的是一堂求算术平均数的……关于春天的教案设计这篇课文语言生动形象，富有表现力和感染力。教学中教师要重点引导学生有感情地朗读课文，仔细揣摩语句，细心体会情感。可以围绕盼望春天欣赏春天感受春天赞美春天这条主线进行教学，把着力……微型小说两篇学习目标1、了解微型小说的定义，鉴赏两篇小说的表现手法，理解其隐含的意义；2、体会微型小说构思精巧、意蕴深刻的特点，增强作文时谋篇布局的意识；3、总结、领悟微……一年级语文下册美丽的丹顶鹤说课稿范文一、教材分析：《美丽的丹顶鹤》是教科版小学语文一年级下册教材中第八单元的一篇讲读课文。文章图文并茂，栩栩如生地讲述了丹顶鹤的美丽外形以及它的逗人喜爱之处，字里行间流露着丹……甘拜下风的对对子甘拜下风是指自认不如对方；表示真心佩服。你们想要了解甘拜下风的对对子吗？下面是品学网小编给大家整理的甘拜下风的对对子，供大家阅读！甘拜下风的对对子甘拜下风如释重负其……耳提面命成语接龙和成语解释耳提面命的成语接龙：耳提面命命若悬丝丝丝入扣扣人心弦弦外之音音容笑貌貌合神离离经叛道道听途说说三道四四通八达达官贵人人尽其才才高八斗斗转星移移花接木木本……屏下相机1。08亿像素，外加骁龙888Plus芯片，OPPO下半年才刚刚开始很多手机厂商已经开始全面发力，如小米发布了断更已久的小米MIX4，荣耀发布了旗下最高端的荣耀Magic3，vivo的子品牌iQOO开始向高端市场进军发布了iQO……南卡Power3无线充电宝评测颜值高，充电速度还快不知道大家有没有跟我一样的感觉，虽然智能手机在不断的发展，但是手机的续航问题一直没有得到根本的改善，甚至现在很多手机的续航也越来越差了，这是因为手机的性能不断的在提高，所以耗电……疑似iPhone13系列电池信息曝光苹果大幅增加容量来源：快科技对于苹果来说，iPhone最大的短板，就是续航太差，而这个直接原因是，电池容量不够大。从网上流传的一些消息看，iPhone13上苹果可能要加强电池容量，……湖南犬木塘水库工程首仓混凝土浇筑9月13日，中国水电八局承建的湖南犬木塘水库工程枢纽项目右岸主体首仓混凝土开始浇筑，比原计划时间提前47天。该项目位于湖南省邵阳市境内资水中上游，水库总库容1。4亿立方米……开机按哪个键进入BIOS？主流主板厂商开机BIOS键大盘点。Hello大家好，我是兼容机之家的小牛。很多机友在第一次装完机的时候，想要进入主板BIOS选择启动项，或者选择XMP文件，但是却粗心的扔掉了主板说明书，把键盘上F1到F1……