这里选择了一组游戏，从不同的角度锻炼、开发培养孩子身体的灵活性和协调能力。操作容易、简便，适宜在家庭中做。一、长臂人目的：培养儿童灵活躲闪的能力道具：长裤12两条。玩法：儿童和家长各自把双手从裤腰口伸进长裤管内，为长臂人。边玩边喊：长臂人来啦！互相追逐，以裤管口碰到对方为胜。建议：开始玩时，可以让幼儿徒手自由跑，家长做长臂人。然后互换角色，进而过渡到互相追逐。
　　二、爬山目的：锻炼儿童腿部力量。玩法：利用上楼的机会。妈妈在前面两级两级地走上楼梯爬山。孩子跟着一级一级地双腿交替上楼爬山；爸爸可用单脚跳，或双脚跳着爬山。最后一家三口都爬到了山顶，欢呼：我们到山顶啦！建议：家长要注意保护。可根据耐力逐渐增加高度和难度，以锻炼幼儿的体力和运动能力。三、杂技表演目的：锻炼孩子的腰肌和腹肌。道具：塑料罐或塑料瓶若干，绳子或细竹竿一根。准备：家长和孩子一起把塑料罐或瓶打通成套筒状。可用彩色纸将套筒包装一番，再用绳子或细竹竿将套筒串起来，腾空架好。高度以家长或孩子仰卧着用脚能碰到为适宜。玩法：家长仰卧在地毯上，用双脚轮番地蹬着转动套筒，为孩子作示范。然后，放低套筒，让幼儿也学着杂技表演。建议：可先用一只脚蹬，后两只脚轮番地蹬，协调地表演。四、捕鱼目的：培养幼儿手的灵活性。道具：用硬纸板剪出一条鱼。56米长的绳子一根。将鱼系在长绳的中间。玩法：幼儿和家长面对面相距1米站好，各拿绳子的一端。开始，一声令下，各人卷起手中的绳子。谁卷得快，卷到中间的鱼，谁就算捕到鱼了。规则：绳子一定要卷成团。
　　五、海狮投球目的：练习全身的协调性和灵活性。道具：小篮子两只，皮球两个，席子或地毯一张。玩法：将席子或地毯横放在中间，两只篮子、两个皮球各放在席子的两端。幼儿和家长同时从放有空篮子的一端爬着出发，拿到皮球后，怀抱皮球，仰游（即仰卧行进）向篮子方向前进，并投球，投进为胜者。
　　建议：此游戏可在光滑、干净的地板上进行。
　　六、看谁不出圈目的：训练儿童的感知觉。准备：竹筷一双。划地为圈，或根据地上原有的花纹指定为圈。玩法：母亲拿竹筷在圆圈外敲节奏，父亲和孩子闭着眼各自站在圆圈内。当听到筷子敲击出x节奏时，两人原地踏步；当听到敲出xx时，两人原地跳跃；听到xxx节奏时，两人原地跑步，谁先出圈，谁就输了。建议：筷子敲击的速度可由慢到快。

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