原地侧向推实心球（第二课次）

　　班级：初二（8）班人数：48人教师：日期：教材：一、原地侧向推实心球（第二课次）二、游戏：圆周接力跑教目标学1、认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。2、技能目标：90以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。课的部分时间教学内容组织教法运动负荷次数时间强度。准备部分1012分基本部分30分结束部分35分一、组织教法：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、教师检查人数。4、宣布本课任务。5、安排见习生活动。二、队列练习：1、反口令原地转法2、一列横队二列横队4、一列横队两路纵队三、准备活动：1、字形走2、徒手操：（1）肩部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）活动膝、踝、腕关节（7）活动指关节一、原地侧向推实心球：动作重点：超越器材动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）（一）诱导练习：1、推手击掌练习体会出手高度2、正面徒手做推球动作练习体会蹬地、展体、出手的用力顺序3、原地徒手做侧向推球动作练习体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨（二）持球练习二、游戏：圆周接力动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。规则：（1）学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。（2）只能在圆周外侧跑。（3）超越时必须从其外侧（4）不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。（5）不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。一、放松练习：1、两人一组互相抖臂2、下面条放松三、小结：本课内容四、布置回收器材五、师生再见：下课一、组织：全班成四列横队集合如图（一）0000、0学生0000体育委员0000教师0000（一）二、要求：快、静、齐，精神饱满见习生随堂见习，做力所能及的事一、组织：如图（一）二、要求：动作迅速、整齐一、组织：1、字形走如图（二）0000000000000000
　　（二）2、徒手操：如图（三）
　　（三）二、要求：走动有序；动作到位教学形式：分组不轮换侧向推实心球游戏一、组织：1、诱导练习如图（三）2、分组持球练习如图（四）
　　（四）二、教法：1、教师分解完整示范并讲解。2、学生模仿练习。3、教师讲明练习要求。4、学生按要求进行练习。三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。四、教师指导：巡回指导、个别纠错一、组织：如图（五）（五）二、教法：1、教师讲明比赛方法与规则。2、学生按规则与要求进行比赛。3、教师鼓励获胜组。（全体鼓掌）三、要求：注意安全、跑动积极。一、组织：如图（六）00000000000000000000（六）二、要求：放松、调整呼吸234835353510122323113034113011301130686823小小偏中中偏中中偏大大小预计部分生理曲线图最高心率
　　165次分平均心率
　　125130次分强度指数
　　1。51。7练习密度
　　4245场地器材田径场半片实心球24只接力棒4根课后小结