这两天听了xx学院xx教授的《学校管理心理学》讲座，有一些自己的看法。这里我很赞成他提出的做个正常生活的人、克服自己的情绪化倾向这个问题。
　　卞教授说，人生活在世界上，世事纷繁，扰人之至，作为生命的个体，很容易导致性格解体现象。也就是说，你的性格解体为另外的一个很陌生的性格类型，甚至你自己都不认识的那种类型。要解决这个问题，就是要克服性格中的情绪化。他说，要克服情绪化，就要注意几个方面。
　　一是心理保健。每个人要有自己的自我保健意识。作为一个人，要知道被人接纳、认同是很高的境界，同时在这种境界中还要做到让别人觉得不是被服从的感觉，这是最高的境界。我理解，就是要和别人愉快良性共处，被别人认同，但是不是为了达到让对方屈从于自己的目的，也就是每个人都要有平等待人的良好心态。
　　二是学会缓解压力。卞教授说，每个人最好能规定每周或者每天的专门时间，是自己反思、发泄的时间，作为自己认知自己、调解自己的一种方式。我也觉得，当一个人心情不快时，到野外走走，胡乱的唱唱歌，和大树、小草说说话，也都是能宣泄从而平静的好的方法。缓解的宗旨就是先反思再调节。
　　三是建立运用社会支持系统。他说，每个人都要行善，要有真心的朋友。当遇到心理问题时，要有人来诉说和支持。卞教授说，这个问题要重视，要说，不要不好意思说，把什么都闷在心里对人是很不好的。记得昨天看到一个小文段，就是说一个人的真诚方面的。
　　四是学会休闲。卞教授说，一个人在遇到困难和烦恼时，不要一味的去排除它，你可以换一种方式，可以去游玩、唱歌、钓鱼等，用这种方式去遗忘、淡化心里的烦闷。
　　五是科学用脑。一个人不能无休止的用脑，大脑用多了，会造成心理的压迫和紧张感，这样对于人的心理影响就很大。
　　对于卞教授的说法，很多我是支持的。作为一个人，在这滚滚的红尘中，很容易迷失、很容易消沉、很容易颓废，如果没有一个能够有效解除烦恼的方法，个体就很容易情绪化，很容易走极端路线，很容易把事情做到成为不可调和得事情。
　　通观卞教授的话，我觉得，个体要多做好事，要多养成积极健康的业余爱好，要学会自己破解心理压力，要善于遗忘生活中的烦恼，要善于和朋友交流对人对事的看法。
　　做人难，做个正常的人也是难的，如果我们客服不了情绪化的话，就是难上加难了。如果我们能修身养性，尽可能客服性故情绪化，那我们就会是一个快乐的人。

关于开展年终奖励绩效考核的通知通知，是运用广泛的知照性公文。用来发布法规、规章，转发上级机关、同级机关和不相隶属机关的公文，批转下级机关的公文，要求下级机关办理某项事务等。通知，一般由标题、主送单位（受文对……五年级学生竞选红领巾广播站站长演讲稿范文尊敬的老师、亲爱的同学们：大家下午好！我是五、三班的李Xx。今天很高兴能站在这里，竞选红领巾广播站站长。广播站是学校宣传的摇篮，是师生交流的平台。我之所以竞选这个职……超级执行力走出知道却做不到的怪圈提问几个问题回想一下自己是否有着这样的经历：明知道阅读很重要，转身却玩起了手机；明知道运动有益健康，开始了两天又没了动静；明知道高糖，高热量的东西不宜多吃，但内心总有个声……快看！刘伟元变成灰太狼进入帕羊镇了〔呲牙〕〔呲牙〕〔呲牙〕看完刘伟元今天的骑行视频，我满脑子就一个词：灰太狼！哈哈！小哥哥听说前方目的地帕羊镇的羊肉好吃，就心心念念了一路啊！除了念叨想喝水，就是念叨……极具创意设计的开放式耳机！塞那Z61S体验养了一身膘熬过了寒冬，春天不锻炼夏天怎么展现？工欲善其事必先利其器，要锻炼没有运动耳机怎么能够，正好塞那新出的开放式佩戴不入耳Z61S耳挂式耳机，不仅在造型上更有新意，佩戴起来……恭喜瓦妮莎，科比迎来好消息，湖人制定重要计划，珍妮有情有义北京时间7月16日，NBA继续处于休赛期，洛杉矶湖人队的动向备受关注，湖人队正在策划如何送走威少，然而，想要接盘的球队并不多。詹姆斯和欧文眉来眼去，詹姆斯的团队连续向湖人队施压……拒绝垃圾社交，到底有多爽？你拒绝过吗？（漫画）人与人之间实现了沟通交流，便形成一定社交圈。当然，在这个圈子里，并不是所有人都能照顾到所有人，也会被人看不起，所以，在圈子里，有喜欢你的，也有不喜欢你的。我们经常说……布局佛山数字经济集聚区，华为腾讯等巨头为禅城带来了什么？不久前，华为（禅城）工业互联网创新中心正式启用，这是华为工业互联网项目在佛山的首度布局。不远处，从深圳来到禅城的工业互联网平台国家队华润数科，其工业互联网产业总部已开始运……分享抗癌中药十大功劳，清热，燥湿，解毒，组方用于多种肿瘤十大功劳【品种来源】小檗科植物阔叶十大功劳的叶、茎、根。叶秋季采收，除去杂质，晒干。根全年可采，洗净晒干。鲜用随时可采。【性味】味苦、性寒。【归经】归肺、胃、……WTA迈阿密站朱琳王欣瑜惨遭淘汰张帅郑赛赛宣告退赛WTA迈阿密1000赛：北京时间3月25日早上结束了WTA迈阿密站女单第二轮下半区的较量中国球员朱琳以46；26不敌捷克球员穆霍娃，继WTA印第安维尔斯站一轮游后，……女排未来2大主力！朱婷难获重用，主教练人选基本已定中国女排在东京奥运会上的表现，可以说是一塌糊涂，但是对于任何一支球队来说，不可能长期保持着自己的巅峰期，有输有赢是再正常不过的了，因此很多球迷也表示非常理解中国女排现在的困境，……30年足坛最帅阵容足球运动员球踢得好很重要，否则你就无法在世界舞台展现自己，如果长相再英俊的话，那就是明明可以靠脸吃饭，却非要靠才华吃饭了。为什么是只写这30年呢？因为时间太久远的帅哥踢球时我没……