俗话说，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，让身体顺应四时，将养生从冬藏中走出来，让人体阳气顺应自然，向上向外生发，好好调理肝脏，增强免疫功能，若是阳虚体质的人群，就可以得到很好的改善。
　　决明子是决明的种子，为常用中药，种子入药，决明子味甘、苦，性寒，微咸，归肝、大肠经，可以清肝明目，润肠通便。
　　作用：
　　决明子又称还瞳子，其中含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来愈加受到人们的重视。
　　1、祛风湿、清肝火、益肾明目，常饮决明子茶，清肝明目、防止视力模糊。
　　2、降血压、降血脂、减少胆固醇
　　3、护肝保肝
　　4、缓泻
　　注意事项：
　　决明子药性寒凉，不太适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等人群服用。
　　此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。
　　适宜搭配：枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花。
　　冲泡方式：需用炒熟的决明子冲泡茶。
　　适当吃酸的食物：
　　中医认为，酸味食物能入肝，适当吃一些微酸的食物，可以起到一定的养肝作用。但不要吃得过酸、过多，它反而会伤肝。
　　我们可以经常喝一些柠檬水，陈皮水，这些微微带点酸的食物含有丰富的维生素C。这些微酸的食物，还可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排毒。

简洁风趣的自我介绍自我介绍是向别人介绍自己的最直接的手段，然而，自我介绍内容往往随场合的变化而变化。下面是品学网小编为大家整理的简洁风趣的自我介绍，仅供参考。简洁风趣的自我介绍篇一：……乡镇领导个人思想总结在今后的工作中，我决心始终以马列主义、毛泽东思想、理论和三个代表重要思想为指导，认真学习贯彻党的路线、方针和政策，服从命令、听从指挥，开拓创新、奋勇拼搏，勤勤恳恳、尽职尽责地做……2021学生军训心得五篇军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。ldquo；宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来rdquo；，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼……医院人员辞职信范文医院人员辞职信范文（一）敬爱的xx医院：在此，我首先祝我们xx医院一切顺利，万事如意；其次我祝各位院领导身材健康，全家幸福，快活，安康！我感谢两年多来医院给我……五年级环境教育教学计划方案篇一：五年级环境教育教学计划一、指导思想以科学发展观为指导，贯彻资源有限、可持续发展的环境教育理念，引导学生树立正确的环保意识。二、目标任务1、学生获得……环保局2022扶贫工作计划扶贫是全面小康社会建设的最后一步，我们要踏踏实实地走好这一步。下面是小编整理的环保局20xx扶贫工作计划，请参考，上公文站，发现学习。环保局20xx扶贫工作计划一为深入学……2021牛年年会员工代表发言稿在这辞旧迎新之际，很多公司都会举办年会，那么今天小编就为您提供几篇20xx鼠年年会员工代表发言稿，希望对你有所帮助！20xx鼠年年会员工代表发言稿尊敬的各位领导，各位来宾……马齿苋有哪些独特的作用？人多采苗煮晒为蔬，有哪些好的吃法？导读：马齿苋有哪些独特作用？人多采苗煮晒为蔬，有哪些好的吃法？其实马齿苋就是马齿苋科的一年生草本植物，其叶比如马齿，而性滑利似苋，故名。马齿苋非常常见，它生活力强，生于菜……儿童提高思维能力的五个方法儿童的思维特点是具体性和形象性，靠事实在头脑中形成的具体形象进行思维，因此，父母要从具体事物入手。逐步培养孩子的思维能力。1、分类能力：让孩子按性质和用途分类整理自……把创新作为引领发展的第一动力吉林省加快科技创新成果产业化，推动激光产业上下游协同发展，打造具有当地特色的激光产业链。图为位于长春新区的吉林省永利激光科技有限公司员工正在进行产品生产。郑智文石雷摄影报道……iOS16。4正式版发布，续航提升难以置信，信号能满格，推荐苹果已向果粉们推送了iOS16。4正式版，这次苹果带来了性能优化，让系统更加稳定了，但具体对哪些方面进行了性能优化呢？下面就给大家分享iPhone13升级iOS16。4的真实体……大股东再次减持腾讯专家减持是合理举动腾讯自身也在卖资产腾讯控股6月27日午间在港交所公告，公司主要股东Naspers集团将出售公司股份，以筹集其回购计划所需资金，不过并未披露出售比例。腾讯主要股东的减持消息，直接反映在腾讯的股票价……