秋季最该吃的不是辣椒，而是它，低脂低卡，鲜嫩香脆，天天吃不腻。
　　秋季正是天气干燥的季节，人们会经常的感到口干舌燥、气喘心烦等症状，这时正是吃芹菜的最佳时机。芹菜性味心凉，对于热病所导致的口干舌燥和气喘心烦的人，如果适当地吃一些芹菜有很好的清热解毒的作用。芹菜在生活中是最常见的蔬菜之一，秋季吃芹菜对身体有很多好处。
　　今天小编就分享一道芹菜丁炒鸡蛋，芹菜高纤维，鸡蛋高蛋白，两者搭配在一起，不仅能促进新陈代谢，还能起到很好的减肥效果，可以放心的吃饱吃好，健康减脂真的是绝了。减肥的亲们也可以好好吃饭的，和小编一起动手做起来吧！具体做法如下美：
　　芹菜丁炒鸡蛋
　　所有食材：芹菜、鸡蛋、大蒜、食用油适量、食用盐少许、生抽一勺、蚝油半勺
　　第一步：先将买来的芹菜摘掉叶子，接着再将摘好的芹菜清洗干净，并改刀切成丁，大蒜去皮，改刀切片，然后将切好的食材装入盘中，取一空碗，碗中打入两个鸡蛋，在加入少许食用盐和少许料酒，接着用筷子将鸡蛋液充分打散，打至蛋清和蛋黄混合在一起，备用。
　　第二步：起锅，锅中加入适量清水，待水沸腾后，接着将洗好的芹菜丁倒入锅中，焯水大约1分钟左右，捞出过冷水，然后控干水分，备用。
　　第三步：另起炒锅，锅中加入适量食用油，待油温5成热时，将打散的鸡蛋液倒入炒锅中，待鸡蛋液凝固时，接着用筷子快速将鸡蛋液打散，最后炒至两面金黄，盛出备用。
　　第四步：炒锅中留底油，待油温3成热时，放入蒜片翻炒均匀，待蒜片炒至锅底爆香后，接着将控干水分的芹菜丁倒入炒锅中，炒至大约1分钟左右，备用。
　　第五步：待芹菜丁炒好后，接着将盛出的鸡蛋倒在锅中，再加入一勺生抽、半勺蚝油和少许食用盐，然后继续翻炒均匀炒至入味，即可关火盛出。这道芹菜丁炒鸡蛋就做好了，营养丰富又美味，且低脂低卡，翠绿鲜嫩，口感香脆，喜欢的一定要试试哦！
　　光盘贴士：今天分享一个挑选芹菜的小秘诀，在挑选的时候选择颜色有点偏黄的那种，因为这种芹菜吃起来会清脆不塞牙哟！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

冬奥延庆赛区已有签约饭店15家北京商报讯（记者关子辰实习记者葛婷婷）8月12日，北京商报记者从2022北京冬奥组委处获悉，目前，延庆赛区共有冬奥签约饭店15家（含西大庄科服务中心），共可提供客房3486间，……我在武汉脱口秀现场捡了5个段子，哈哈哈哈哈脱口秀演员的灵感一刻我们终于从小破俱乐部，升级成中破了。开饭喜剧的创始人叨叨激动地告诉我，差点喜极而泣。一个月前，这个武汉唯一的脱口秀俱乐部在打游击演出3年后，终于……整式的概念（代数式的五种形式）整式的概念（代数式的五种形式）知识点1：整式的认识定义：单项式与多项式统称为整式（注意：所有整式的分母中不含字母；所有的整式都是代数式，但并不是所有的代数式都……基金公司被投诉量大增近九成！深圳证监局通报最新投诉情况，3家财联社（深圳，记者黄靖斯）讯，深圳证监局最新通报三季度纠纷投诉案件情况，多家证券、基金公司被点名。10月20日，深圳证监局发布三季度证券基金期货纠纷投诉情况，平安证券、国……秋季最该吃的不是辣椒，而是它，低脂低卡，鲜嫩香脆，天天吃不腻秋季最该吃的不是辣椒，而是它，低脂低卡，鲜嫩香脆，天天吃不腻。秋季正是天气干燥的季节，人们会经常的感到口干舌燥、气喘心烦等症状，这时正是吃芹菜的最佳时机。芹菜性味心凉，对……直播带货掉坑案例频发，何以识别靠谱合作方？有一种情感叫早知当初，有一种直播掉坑叫长点心吧，提前对供应商了解下就好了。日前，刚刚被打假达人王海公开质疑的罗永浩直播间，再遇翻车事故。2020年12月15日，罗永浩通过……三洋洗衣机质量如何（三洋洗衣机好不）三洋洗衣机质量如何（三洋洗衣机好不）洗衣机的出现，更好解放人们的双手，给人们的生活带来很好的福音。在目前是洗衣机市场中，大大小小的洗衣机品牌层出不穷，络绎不绝的出现在人们的面前……icmp数据包（分析数据包）icmp数据包（分析数据包）近几年，企业的预算削减已是司空见惯了，它们愿意将更少的钱投资于新的工具，花更少的钱多办事。现在就推荐几款免费的网络工具，让工作变得更轻松……向往的生活3开播，北纬30上又一被严重低估的仙境，约起走盼望着，盼望着，《向往的生活3》终于开播了！作为湖南台的王牌综艺，这一季不仅加入了新成员，连小H和小O带来了它们的孩子锅碗瓢盆，拍摄地也终于回到了自己的主场湖南。《……安定门外黄寺和外馆藏着旧京对外蒙贸易的据点安定门外外馆斜街所谓口外指的是张家口和绥远的归绥（现在的呼和浩特）以西的地方。张家口叫东口，归绥叫西口，是内地商户到内蒙古、外蒙古做买卖的两个枢纽城市。西口是……加班费如何计算（工资加班费计算方法）加班费如何计算（工资加班费计算方法）加班成了时下职场人士的常态，付出了额外的劳动理应也要获得额外的劳动报酬，然而，加班费的纠纷近年来越来越成为劳动纠纷的重要成因之一。大多……带孩子去认识和了解大自然2021款天逸给您全家舒适自驾游这个新学期有些特别，因为这是双减政策开始后的第一个学期，没有培训班的孩子，拥有了更多自由，家长也有时间、有机会带孩子去多体验下户外、多接触自然，让孩子用课堂、培训班之外的方式，……