说起气血,对女性来讲,可以说是生命的全部!而在生活中不注重养血补气,身体很容易垮掉,秋冬季是最好的养生季节。 入秋五红汤喝起来,美味又简单 食材:枸杞,红枣,红豆,花生,红糖 功效:补气养血,美容养颜,健脾暖胃 适用人群:面色差,暗淡,月经少,没力气,心气不够用,贫血 食用方法:一天一次,一次一小碗即可 禁忌:不可和海鲜一起食用 秋季养生正当时怎样改善气血不足气血差怕冷的人补什么好