人这一辈子，活的便是一个情字，爱情、亲情、友情等，但最重要是心情。
　　正如古人所云，物随心转，境由心生，烦恼皆由心生。人生活的是心态，过的正是心情。时刻谨记，任何时候都不能让自己的心情生病。愉快的心情是健康的第一要素。
　　爱默生曾说：健康的身体是人生的第一财富。人呐，除了健康，其他一切都是浮云，拥有健康的第一要素，便是保持愉悦的心情。人的情绪起伏过大，易怒或易伤，都会损伤我们的身体器官，给健康造成很大的影响。中医认为百病生于气，生气的威力极其强大。国外有一个专家专门对白鼠进行实验。实验证明，人的情绪波动越大时，所分泌出来的物质，具有一些毒性，影响我们身体的机能。
　　糟糕的心情，使得身体的免疫力随之下降，同时也将自己的健康陷入红灯。身体健康是一切的根本。只有身体健康，才会有人生的一切。反而一切都是空谈。所以，愉悦的心情才是健康身体的前提。
　　心情若是充满阳光，身体则永远健康。仍绝不能让心情生病。生活虽不是一帆风顺，但想要幸福安稳的一切。首先，不能让自己的心情生病。人们常说：身体上的疾病虽不能自愈，但心理的疾病需要自治。《庄子。山木》中曾记载这样一个故事，有人在湖面上划船。迎面却有一艘船直嗖嗖地撞了过来。此人十分生气，立马开始破口大骂。可是等船到眼前时。才发现船中空无一人，他刚刚的怒气也都烟消云散。没有人会。没有人会跟一艘空船生气，这个道理众所周知。可是生活中，很多人却成了跟空船计较的人。对于一些过去的人或事，隐藏在心里，总是时不时地会浮现出来，提醒以往的伤痕。
　　《菜根谭》中写道：风来疏竹，风过而竹不留声。雁渡寒潭，雁去而潭不留影。风吹过竹林而不会留下声音。大雁去寒潭而不留影。我们又何必执着于那些虚无有的烦恼呢？世间最有效的良药，便是学会放下。放下一切。人生在世，草木一秋。拥有积极、上进的良好情绪。学会生活，学会怎样活着，怎样处事为人，用乐观的心情对待每一天。《开会谣》说道：日出车海落西山，愁也一天，习也一天。
　　一辈子不长，开心是一天，不开心也是一天。我们常说笑一笑，十年少，愁一愁白了头，那我们为什么不开开心心的度过日光？

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