钙化是钙离子增多，并不断沉积下来，致牙齿变坚硬。在牙齿发育的过程中，钙化尤为重要。恒牙一般在出生后3年内，或者5年内钙化形成。在这期间，家长应注意孩子的饮食营养，保证维生素D、钙、磷、镁，以及蛋白质的充分摄入。
　　其中，维生素D、钙、蛋白质是构建骨骼、牙齿的重要原料，镁能促进牙釉质中的钙沉积，磷会形成保护屏障以防止酸性食物导致蛀牙〔1〕。
　　此外，维生素A和维生素C对于牙齿的健康也很重要，维生素A缺乏时可引起牙釉质发育不全、釉质萎缩、造釉细胞变形，对牙本质细胞和牙本质造成一定影响。维生素C缺乏时会使牙齿致密度降低，易龋坏，牙易松动，牙龈易出血，导致牙周病〔1〕。
　　最后也要提醒各位家长，牙齿的钙化是个漫长过程，在孩子婴幼儿时期一定不要忽视各种营养素的充足摄入。
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　　参考文献：
　　〔1〕吕斌。宝宝换牙期该注意啥〔J〕。开卷有益求医问药，2016（12）：911。

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