娱乐圈爆红靠运气，长红则要靠异于常人的毅力和努力，能做到当红数十年的则少之又少。近日，香港导演王晶爆料刘德华十年不吃米饭的习惯，感慨刘德华过的不是人过的日子。
　　王晶在微博分享综艺节目《导演请指教》的花絮。视频中，王晶以前辈的角度和范丞丞探讨一个艺人要想长红必须要懂得自我节制，王晶直言刘德华十年不吃米饭，长期的自律让其如今状态依然在线，无论什么角度拍摄都没得挑剔。
　　王针对刘德华为了保证自身状态而坚持十年不吃米饭，王晶也在微博写下：做艺人表面看起来光鲜亮丽，但他们背后付出的辛苦真的很难想像。
　　其实，王晶曝光刘德华高光背后的严苛，严格来说不算秘密，多年忙于减肥的郑秀文也曾坦言最佩服刘德华粒米不沾地生活，为了保持上镜形象，其付出堪称巨大。
　　2020年金鸡奖期间，刘德华作为嘉宾出席，而其用餐单也一度成为网络焦点，全程没有点荤腥，全部都是极其清淡的饮食。
　　刘德华年初因宣传电影《拆弹专家2》接受采访。当时被问及他在先前的演唱会上秀岀宛如冰块盒线条分明的八块腹肌，他分享了保持身材的秘笈，首先他的食谱是一日三餐都吃麦片、原味乳酪、少量白煮鸡肉，并表示全年都是这样吃，没吃过其它食物。
　　主持人听后直呼不敢相信，问他长期这样吃不腻吗，刘德华不假思索地说：不会！主持人继续反问怎么会不腻呢，刘德华俏皮地说：要是腻了就拉起衣服看看腹肌，看到自己的好身材就好开心，觉得吃什么都香了。逗乐全场。
　　刘德华早前曾在节目中透露，因为老婆朱丽倩长年茹素影响女儿，他也跟着吃素。并透露他30多年没喝过冰水和冰饮品，连一年中最热的三伏天也只喝热饮包括黑咖啡。在他看来，热饮有助于血液循环，这是人不显老的一大秘笈。
　　当然，要保持好身材仅靠饮食远远不够。事实上，为了练出健硕的肌肉，刘德华还坚持运动。
　　如今，王晶在和韩雪、范丞丞聊天中调侃刘德华过着非人的日子，这句话虽然听起来犀利，但是换一面来理解，一个人在他的工作里40年都孜孜不倦，从饮食细节到业务能力都在不断刷新，这才是巨星能红得长久的命门，因为刘德华做到了，所以成为了传奇。而许多天资比他好的人，或许是因为骄傲，或因为抵挡不住诱惑，最终淡出视线。
　　王晶这个爆料背后，其实也道出了娱乐圈虽然看脸也看运气，但真正走到最后的不过是不断刷新的自我要求，保证时刻都能在线。

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