夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好地度过夏天。
　　多喝水、少喝饮料。一天水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。不宜用饮料代替水，汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。
　　另外凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此建议夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。
　　保证睡眠充足。夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。
　　为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律；其次应注意卧室通风、凉爽；第三要保持平静的心境，力求心静自然凉；第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的有力措施。

家里人喜欢自驾游，想买款能长途旅游的车，有哪些推荐？我是一个自驾旅行的忠实爱好者，早年的时候开轿车自驾旅行，7年前换了一辆中大型SUV汉兰达，期间也开过MPV车型去自驾旅行，对于题主的问题，分享一下我的看法。家庭自驾游，需要大容……如何让老年代步车由ampquot老头难ampquot变成am老头乐轻松上路很容易，交管部门进行交规培训合格后发给证照，二是政策制定者应该人性化，不搞一刀切，三是车辆是有资质厂家生产合格品，四是给老年代步车放宽考驾照规定，必定是老年代步车……现在选MPV，国产车能选择吗？性价比之外的安全性怎么样？MPV的话，其实国产车型还是挺多的。但是，你说性价比的话那应该还是最近那个荣威的MPV比较性价比高了。名字我记得是叫iMAX8，你说能不能选，我觉得可以，主要安全性吧，有辅助驾……阿斯报本泽马状态不佳，引发皇马队内对今夏是否引进前锋的讨论直播吧3月4日讯据西班牙《阿斯报》报道，皇马前锋本泽马近期的状态并不是很好，这引发了皇马内部对于今夏是否引进新前锋的讨论。在与巴萨的国王杯比赛中，皇马握有超过60的控球率……同样是国产车，荣威i5和比亚迪秦该如何选择呀？简单买比亚迪汉国内乃至世界电动车技术最好的就是比亚迪秦和i5都是在10万以内不错的A级车，但是实用性方面我感觉i5比秦稍微好一点，例如方向盘转向助力，秦还是用的那种老日系……如果纯电小轿车果真续航达上千公里，你会放弃燃油车吗？续航其实并不是纯电汽车真正的痛点，真正的痛点其实是充电不方便，效率慢。这问题不好解决，所以才拼命追求高续航以减少充电频率。开油车的人其实很多都是加一百块钱油，开一两百公里再去加……广汽传祺GM6VS吉利嘉际，国产MPV如何选？开起来动力，舒适性，选嘉际，1。8t七速湿室双离合，动力总成没得说，平顺，提取快，油耗8。5左右，空间的话GM6的第三排要比嘉际好不少，具体看个人注重那些方面了。嘉际M6……开二十万车的，收入都是多少？我觉得这个没有固定的答案。能开的起20万的车子，我觉得年收入至少要有78万。这几年收入还行，七八十万一年，开一辆八万的雪铁龙爱丽舍年收入30左右，一儿一女，一辆A4……众泰T700用什么发动机？作为众泰汽车旗下第一款中大型豪华SUV，从之前已曝光的配置结合其售价来看，众泰T700明显在同级车型中占据十分明显的领先地位而10款不同配置的车型选择，更显示出众泰汽车满满的诚……最不保值的SUV有哪些车型？从没买过车的小白客户，打算问问熟人搞台二手车。对方往往故作深沉的说，二手车啊，这里面的水很深啊。于是恐惧的小白就花了十七八万买了一台朗逸新车，这样看来大众汽车的水最深。其实二手……男，30，固定工资三千，还有负债15万，如何快速翻身？六七百买个电锤二手车市场买个七八千的二手五菱宏光，能跑就行，没大事故就好，只要他不坏就行然后花七八千左右做个58同城推广，电稿砸墙，扣沟等信息发出去这样大概投……七彩丹霞山旅行自驾，自由旅行张掖的七彩丹霞，规模之大，气势之雄伟，色彩之绚丽，面积之辽阔，形态之奇特，观赏性之强，为世所罕见。面对如此神奇的天地造物，几乎每个人都会惊叹大自然的神奇创造。只有上帝才能拥有这……