肺主气，司呼吸，我们看似简单的一呼一吸，其实都要依赖肺部去完成，然而肺属于娇脏，非常容易受伤。 现在越来越多的人在体检时发现自己的肺脏多多少少有一些问题，肺脏要是出了问题，身体健康堪忧。 肺脏若是出了问题首先就会降低人的免疫力，免疫力降低了，失去了保护身体健康的一个屏障，身体就会出现问题。 肺是维持呼吸功能的，但是肺脏还是造血的一个重要器官，还能帮助身体把血液运输到其他器官。如果，肺脏功能一旦降低，就不能把血液和氧气输送到身体各个器官、组织、细胞，会影响身体的新陈代谢，就会降低免疫力。身体免疫力降低了，人就容易感冒，还会引发其他毛病，对身体健康不利。 肺脏对每一个人来说都很重要，缺一不可，所以大家在平时一定要去保护好自己的肺脏。有的人听说走路对肺脏好，于是就加入到了走路的行列中，而且都在计算自己的步数，都希望比别人多走几步，希望自己的肺脏功能越来越强大，那么走路对肺脏真的有效果吗？ 肺部发生病变，身体或会出现这些变化？ 手指变粗 一般人的手指基本上都是上下粗细比较均匀的，一旦发现手指出现明显的变化，或者是手指变得越来越粗，要引起注意，可能是肺部出现了病变引起的。 因为当肺部出现病变时，身体的各个器官组织就会处于缺氧的状态，不仅呼吸出现了异常，就连我们的手指因为缺氧越来越粗。 手脚麻木 肺神经线连接着手臂，起到控制手臂的作用。手脚麻木其实就是肺对四肢神经线的控制开始减弱，这往往意味着肺癌的诞生。 若平时经常有手脚麻木的现象，建议立即前往医院检查肺部。 胸部疼痛 胸部疼痛是肺部出现问题的一种常见症状。 因为肺部所处的位置就刚好跟人的胸部十分靠近，在这个部位出现病灶之后受到牵连，局部的组织，神经牵拉影响下，胸部疼痛表现持续。 因此，经常性感觉到胸部疼痛，伴随着心慌心悸，气短等情况出现，有可能就是肺部功能降低所导致的。 多走路能养肺？ 增强肺活量：长时间散步且散步过程中保持均匀的呼吸，能改善肺部呼吸肌，帮助肺换气能量明显增大，增强肺活量； 增强心肺功能：心脏细胞大部分都是肌肉，长时间散步过程中，可以让心脏肌肉及胸廓肌肉及时得到锻炼，达到增强心肺功能的效果； 促进肺部毒素垃圾排出：长时间散步属于比较常见的有氧锻炼，可以增强肺部功能，提高自身免疫力，减少肺部感染的概率。同时可以促进全身及肺部血液循环，促使肺部毒素和垃圾排出体外。 经常散步不仅对肺部有好处，同时也能强身健体。在控制饮食的情况下，长期坚持散步还可以帮助体内热量得到消耗，减少身体上面脂肪堆积而使身材更加匀称，达到减肥的效果。 医生：平时常吃这3物，也许比走路管用 苹果 俗话说一天一苹果，医生远离我。研究发现，与不怎么吃苹果的人相比，每周吃25个苹果的人患哮喘的风险会下降32。专家推测这种好处可能与苹果中一种名为类黄酮的有益化合物有关。研究已经发现类黄酮可以帮助保持呼吸道通畅。 雪梨 雪梨，肉质嫩白似雪，汁水丰富，果皮为淡黄色，比较硬脆，果肉汁多味甜，营养丰富，一大口下去不仅能生津止渴，润肺效果也十分好。 荸荠 荸荠生长于水里，一般在当季的时候，出现的频率比较高，营养价值很丰富，具有很好的清热去火作用，尤其是对一些肺火比较旺盛的人，经常食用一些的话，能够有很好的改善，同时如果平时经常有痰多咳嗽、嗓子不舒服的症状的，也可以适当的吃一些，肺部会更加的健康。 养肺，多喝2种水 罗汉果泡水 罗汉果是一种比较常见的养生佳品，含有一种D甘露醇的物质，有很好的润肺止咳、化痰利咽的作用，能够缓解肺不好导致的咳嗽症状，而且它还有很好的润肠通便效果，对于有便秘问题的患者，也可以适当的用罗汉果来泡水喝，另外，罗汉果里面还含有一种多糖物质，能够有效的增加淋巴细胞的转化率，有很好的提升人体免疫力的效果。 鱼腥草泡水 鱼腥草这样的食物，大多数可能接受不了，但它却是养肺很好的食物，平时如果经常感到肺不舒服，咳嗽老不好的，平时可以适当的用鱼腥草来泡水喝，症状会有所改善，主要是因为鱼腥草里面含大量的营养物质，能够促进肺部垃圾毒素的排出，长时间坚持下去，肺会越来越健康。 三类人，特别需要养肺 对于每到冬季就会出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等，说明肺脏已经受到侵害了； 已经出现咳嗽，特别是干咳、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等症，就说明肺脏已经出问题了； 对吸烟者、二手烟人群来说，有害物质更易沉积在体内。如果深呼吸后憋气，憋不到30秒，说明心肺功能已经下降了，当下就该戒烟护肺了！
天气变冷，小心这5种冻出来的病天气寒冷，各种疾病也都进入高发期，那么，有哪些冻出来的病需要警惕呢？危险一：血管遇冷收缩易发脑卒中秋冬季，随着气温变冷，很多人的血管痉挛收缩，血压会出现波动。高血压……韦世豪坦言自己本场踢得很差！傅博郑智等经三周调整后可能登场北京时间9月13日，中超第18轮广州城10广州队，拿下保级的关键三分，李玮锋上任后带队斩获两连胜，广州队则是错失多次得分机会，韦世豪更是丢大空门，浪费绝平机会。赛后韦世豪……人民日报建议越活越年轻的9件小习惯，值得收藏文小婷半清我们都曾年轻过，但也注定会老去。但真正的年轻，不仅仅是年龄和外貌，更多的是精神上的年轻。心态年轻的人，对生活总充满着活力，对未来都充满着希望，不管何……一千多的手机和七八千的手机，区别在哪里？原来差距在这里现在手机市场发展的这么快，针对不同人群设计的各种手机都有，价格也是五花八门，从万元到百元都有，但选手机的时候一定不要只图便宜，因为千元机和七八千的旗舰机在很多方面还是有明显差距……养胃从这七点做起！养胃是指通过饮食和生活习惯的调整，保护和改善胃部健康，预防和缓解胃部疾病。以下是一些养胃的方法：1。合理饮食：饮食要清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮……好险！737客机又出事，百年波音雪上加霜巨亏后市值一夜蒸发5本文来源：时代财经作者：张昕迎图片来源：图虫创意在波音公司（BA）公布三季度财报的同一天，波音737系列客机又出事了，这给10月以来波音股价的涨势浇了一盆冷水，而年……济宁太白湖捕鱼节活动延期举办济宁太白湖景区（资料图）大众网海报新闻记者李慧济宁报道12月27日，济宁市太白湖景区发布公告，原定于2023年1月1日在太白湖景区举办的2023济宁第八届太白湖捕鱼……3秒打印一张卷子，喵喵机家用学习打印机F1上手体验写在最前面：自从孩子开始上小学之后，打印试卷可以说就成了家长必做的任务，特别是快到考试时，老师几乎每天都会将一些模拟卷发到家长群里，名曰：有需要的同学可以自行打印进行练习……不装了？国产手机杠上iPhone，人民网指出获胜关键在华为被断供后，国产手机厂商纷纷开启了高端之路，目的只有一个，杠上iPhone。事实上，国产手机和iPhone手机之间的差距并不大，尤其进入5G时代后，苹果的短板暴露，频频爆出……WorldSBK2023第二站印尼FIMWorldSBK超级跑车世界锦标赛（FIMSuperbikeWorldChampionship）2023赛季第二站的比赛，三月初（45号）的时候、在印尼曼达里卡（Pert……非常适合官宣的甜美句子1。喜欢你，不要甜言蜜语。2。我执笔从唐诗宋词到明清烟雨皆是你。3。初遇是你，余生都是你。4。早上起来，看到你和阳光都在，就是我想要的未来。5。世界上对……阚清子芭莎珠宝白色蓬裙，端庄舒雅阚清子芭莎珠宝：白色蓬裙，端庄舒雅济宁摄影文学杂文札记：昨天已如烟般远逝，塞翁失马，焉知非福，世上没有完美的人生，留些遗憾未尝不是另一种成全。好事多磨，未来可期，把每一次……