人民日报建议越活越年轻的9件小习惯，值得收藏

　　文小婷半清
　　我们都曾年轻过，但也注定会老去。
　　但真正的年轻，不仅仅是年龄和外貌，更多的是精神上的年轻。
　　心态年轻的人，对生活总充满着活力，对未来都充满着希望，不管何种境地，都能保持一颗乐观积极的精神。
　　人民日报推荐的9个越活越年轻的小习惯，帮我们保持年轻之心。
　　1。保持童心。保持童心的人，生活才能开心和自由。
　　童年的美好，在于儿童本身的纯真，他们的世界里充满着新奇和美好，很少有阴暗的一面。
　　而我们虽都过了童年，但偶尔保持点童心，就会从简单的生活中体会到纯真和温暖，生活就会更开心一些。
　　不顺心的时候，也学学孩子，在大自然中吸取养分，在小事物中体会快乐。
　　2。记得微笑。微笑面对所有境遇，生活才能越过越如意。
　　谁都有心烦的事，但你看总有人精神饱满，喜笑颜开。
　　一个微笑，也有着很强大的功效，微笑面对生活中的苦难和坎坷，忍一下，熬过去，生活才能越来越顺利。
　　别低估微笑的力量，爱笑的人运气不会太差。
　　3。衣冠整洁。衣冠整洁的人，对待生活积极热情。
　　不管衣服是贵是便宜，只要干净得体，就会给人留下好的印象。
　　想要得到井井有条的生活，首先要学会整理。
　　好的风水是什么？
　　衣服整洁，房间干净，物品有序摆放，这就是好的风水。
　　每天花一些时间去整理，当你周围的环境都无比清爽的时候，你自然会觉得身心舒畅。
　　4。坚持读书。读书让每一天都充满活力。
　　如果一个人始终有着活到老学到老的想法，那就有无限的可能性，当失去好奇心的那一刻，心就死了。
　　保持读书，广泛阅读，可以使你更多地了解这个世界，洞悉这个社会，从而开阔眼界，提升认知。
　　人这一生，最重要的两件事就是读书和赚钱，读书让人不惑，赚钱让人不屈。
　　5。坚持运动。保持运动，让自己变得更好。
　　如果你心情压抑，不妨去跑步，当你酣畅淋漓地出汗时，也许已经忘了自己为了什么而烦恼。
　　运动的过程，就是一个全身心放松的过程。
　　保持运动，不仅能让我们的体魄更强壮，让我们的身材更好，还能让我们的精神世界更有韧劲。
　　6。作息规律。保持健康的体魄很重要。
　　我们都知道，人生就是一场单程票，永远没有回头之路。
　　到了生命的最后，一切名望、财富、房子车子，都不再属于你了。
　　而支撑你活下去的，是健康的身体和强大的毅力。
　　认真吃饭，好好睡觉，生活里没有什么事值得你不吃饭不睡觉地作践自己。
　　别用别人的错误，来惩罚自己的身体。
　　7。多交朋友。人生贵在有真诚善良的朋友。
　　人的孤独很大部分来源于：无人懂得自己。
　　虽然人的一生总有一些时光要独自一人熬过去，但生活中有几个真诚善良的朋友，能一起诉说和倾听，那再难的日子，就会充满着希望。
　　珍惜身边的朋友，珍惜遇见的缘分。
　　人生的至暗时刻，往往需要一两个真诚的朋友亲人帮你度过。
　　8。遇事豁达。心态放平，人生才能逍遥自在。
　　人生的烦恼其实就12个字：放不下，想不开，看不透，忘不了。
　　如果事事都要较真，哪里还会有顺心事，如果人人都要计较，哪里还会交来朋友。
　　生活总是充满着不如意的，心态放平一点，我们的内心才能更轻松。
　　学学水的变通，学学海的宽广，有些事情放下了，才有云淡风轻的机会。
　　9。控制情绪。控制好情绪，才能更好控制人生。
　　林清玄曾说：人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。
　　我们的情绪非常易变，前一刻也许还是晴空万里，只因为一点小事就立刻阴云密布。
　　如果我们常常把情绪挂在脸上，那肯定会影响到工作和生活。
　　一个合格的成年人，就是要做到宠辱不惊，喜怒不形于色。
　　想要越活越年轻，就是要积极向上，认真拥抱每一天的太阳，并力所能及地把自己的小日子过好。
　　珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。
　　不管生活变得有多糟，总要相信在不远的地方，有一些美好即将来临。