腊八是腊月第一个节
　　过了腊八
　　就正式进入过年模式了
　　腊月初八
　　2022年12月
　　30hr不过小伙伴们别心急
　　年前的几天班儿
　　还是要坚持住！
　　腊八节
　　别称：腊日祭、腊八祭、王侯腊
　　节日时间：十二月初八
　　节日起源：民间传统、宗教祭祀
　　节日饮食：腊八粥、腊八蒜、腊八菜
　　今年腊八
　　很多人恰逢感染恢复期
　　阳康后身体不适
　　气虚容易累的朋友
　　可以做些加减
　　做一份专属于自己的腊八粥
　　容易劳累、气短，气血虚体质，加大枣、山药、芡实、板栗、黄芪；
　　干咳、黄痰、便秘，阴虚体质，加百合、梨、杏仁、芦根、冰糖；
　　咳嗽、痰多、舌苔腻，湿气重体质，少放大枣，加陈皮、扁豆、薏仁；
　　鼻塞、怕风怕冷，阳虚体质，加生姜、胡椒粉，趁热喝完微微发汗。
　　腊八粥做法跟煮粥一样
　　把所有材料洗净
　　温水浸泡2小时
　　放进砂锅内大火烧开
　　转小火熬煮1小时成粥
　　或者直接用电饭锅煮也行
　　喝前可以撒上一些坚果
　　口感会更好
　　当然在这一天
　　阜阳人除了会喝上一碗
　　热腾腾的腊八粥外
　　还会备上一些小菜
　　看看您家准备了吗？
　　泡腊八蒜
　　将剥了皮的蒜瓣放到一瓶子里，倒入醋，封上口放到阴凉处。慢慢地，泡在醋中的蒜就会变绿，最后会变得通体碧绿，如同翡翠碧玉。腊八蒜就饺子吃、拌凉菜都很美味。
　　吃腊八菜
　　一般会提前两三天将白菜和胡萝卜进行腌制，配料有花生、蒜瓣，加入盐、白糖和米醋。等到腊八节到来，煮好腊八粥一起食用。这道菜，不仅开胃，还能促进身体消化功能的改善。
　　小孩小孩你别馋
　　过了腊八就是年
　　年终岁末
　　没有什么不可消解
　　喝一碗香甜的腊八粥

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