简简单单的一桌粗茶淡饭，家常味道却也是一种小幸福。今天一家四口都在家，孩子们不争不闹，该学习的学习，该玩的去玩，要是能天天如此就好了。作为二胎妈妈，是多么地容易满足啊！只要孩子们不吵不闹认真学习就好！ 生活也需要一份仪式感，既然是周末了，四口人都在家，午餐做了四菜一汤，除了红烧肉以外，其它都是快手菜，简单易做又好吃，来看看我做的这桌饭菜怎么样。 做了四菜一汤，分别是红烧肉、酸辣土豆丝、白灼虾、香菇烧四季豆，汤是番茄鸡蛋汤，主食是黑米藜麦饭，除此之外，还有一小碟麻辣小虾花生米。 这桌饭看着简单，吃得舒服，油少盐少口味相对清淡，只有麻辣花生米稍稍辣了一点点，大人孩子都很适合食用。做法也都很简单。 酸辣土豆丝 做法：土豆和胡萝卜分别去皮切成细丝，土豆丝用清水冲洗后，沥水备用；炒锅上火烧热，放食用油，放干红辣椒和香葱碎炒香，再放进胡萝卜丝翻炒30秒左右，最后放进土豆丝一起翻炒至土豆断生，加盐调味，出锅前烹入白醋增加酸味即可。 因为孩子们不太能吃辣，所以这里的干红辣椒没有切开，量少，所以这道菜只是微辣。增加了胡萝卜，菜肴成品也挺好看的。酸辣开胃，清爽好吃。 香菇烧四季豆 做法：干香菇用温水泡发，挤去水切后切成小块；四季豆去豆筋，掰成两半备用；炒锅上火烧热，放食用油，放香菇和四季豆翻炒至四季豆变色，加一小勺生抽酱油和盐调味，加一碗热水翻炒均匀，盖上锅盖焖煮5分钟左右至四季豆完全熟透，打开锅盖，大火收汁即可。 四季豆煮过之后颜色清爽，口感还是很脆嫩，加上香菇炖煮后有些肉肉的感觉，是我比较喜欢的一道家常炒菜。 白灼虾 做法：虾去虾线、虾须，冲洗干净，烧一锅开水，放上料酒和姜片，再放进虾煮3分钟左右，捞出沥水。取一个小碟倒入生抽酱油，剥虾仁蘸食即可。 两个孩子都很喜欢吃虾，这种做法最为简单，营养保留得也最好，每次煮一盘，方便又好吃。 红烧肉 做法：带皮五花肉切成麻将块，放进炒锅里小火煸炒出油，再放进干红辣椒、香叶、红烧酱油翻炒，加入一大碗热水，小火炖煮1小时以上，打开锅盖，加几粒冰糖，大火收汁即可。 这道红烧肉不需要放油，也不用炒糖色，做出来的红烧肉入口即化，是全家都爱吃的一道荤菜。 麻辣花生米 这是买来的小零食，又是零食又是下酒菜，虽然没有人喝酒，有它也不错。 番茄青菜鸡蛋汤 做法：炒锅上火烧热，放食用油，放切碎的番茄炒成汤汁，加入清水煮开，煮2分钟后放进青菜碎，汤水再次沸腾后倒入搅拌后的鸡蛋液，加盐调味即可。 快手营养汤，食材简单可寻，也是我家大女儿很喜欢的一道家常汤羹，番茄炒过之后有酸甜味道，十分开胃。 黑米藜麦米饭 做法：两碗大米，一小把黑米，半碗三色藜麦，清洗干净后放进电饭锅里，加入清水，启动焖煮米饭的功能，制作完成，米饭成熟。 主食每天都要吃，大米里加杂粮更有特色，加了三色藜麦和黑米，米饭的颜色更深一些，也更加好吃。 这就是我们周末一家人的午餐，这样的搭配有荤有素，全家都觉得还不错，没有剩菜，吃得开心。生活需要仪式感，我们的生活虽然简简单单，但生活的每一天，都能够认真对待，就从一日三餐开始吧！ 感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历。全职妈妈在家，除了带娃和柴米油盐，也能拥有诗和远方！
让场景完整用商品说话靠数字决策，钱大妈发布未来十年战略规划本文来源：时代周报作者：肖宇民以食为天，是千古流传的名言。而随着经济与科技发展，与食这一高频刚需紧密相连的生鲜行业，也在近年来高速发展。近日，Mob研究院发布……霜降后防秋冻可常吃牛肉，这6个牛肉家常菜分享给你，下饭就是香俗话说：一年补透透，不如补霜降。随着霜降节气的到来，秋冬交接也开始了，这个季节干燥多风，很多人会感觉嘴唇干裂、口干咽干。霜降饮食原则防秋燥，防秋冻。面对秋冬季天气，要多吃含维生……把国产精粤主板BIOS刷入铭瑄H610ITX后酷睿I5功耗从继续之前的情况，以实际案例讲述事实：1，前面4张图已经装机，主板是MAXSUN的H610ITX挑战者，已经输入了精粤H610MVDH的BIOS2，ABIT的B760……播种下云南足球的希望！中国体育彩票2022年云南省青少年足球云南网讯（记者龙彦）中国体育彩票2022年云南省青少年足球联赛总决赛，2月4日立春当天在曲靖拉开战幕。来自昆明、曲靖、丽江、玉溪、楚雄、大理、红河、西双版纳在8个赛区的36支优……花滑组合隋文静韩聪信心足，决心复制前辈荣光隋文静韩聪本赛季连续夺冠，表现出很高的竞技状态。资料图新华社新京报讯（首席记者孙海光）在中国冰雪队伍中，迄今只有4支队伍拿到过冬奥会金牌，花样滑冰便是其中一支。即将到来的……孩子爱吃的蔓越莓饼干，在家做也很简单，还特别香孩子爱吃的蔓越莓饼干，在家做也很简单，还特别香！蔓越莓饼干特别的香，加上蔓越莓酸甜开胃，用蔓越莓做的饼干更容易消化还好吃。外面卖的蔓越莓饼干特别的贵，其实在家做也很简单，……晒太阳补钙靠谱吗？这几种食物含钙量比牛奶高，可适当多吃多晒太阳补钙想必人们都听家中的父母以及老一辈人说过，在小时候多补钙可以保证机体的生长发育，而等年纪大时再补钙，可以适当的预防骨质疏松症的发生。想必大家都知道，随着机体生长……酥得掉渣的蛋黄酥，按这个方法做，香酥好吃，口感不错酥得掉渣的蛋黄酥，按这个方法做，香酥好吃，口感不错！蛋黄酥是一种传统中式糕点，现在逐渐成为一种网红食品。蛋黄酥一般用中低筋面粉加上黄油或者植物油来做酥皮，馅料品种也很多，……过年过节，家里聚餐，做个烤羊排，外香肉嫩，口感特别好大冬天别错过吃烤羊排，外焦内嫩，这孜然香味的麻辣羊排真过瘾冬天抵御寒冷最好的美食，莫过于羊肉。特别是现在过年过节，亲朋好友来相聚，烤炉上羊排滋滋作响，飘散着孜然的香，夹杂……这个爆炒鱿鱼口感好，还特别下饭，怎么炒鱿鱼不腥，肉质脆嫩呢这个爆炒鱿鱼口感好，还特别下饭，怎么炒鱿鱼不腥，肉质脆嫩呢！鱿鱼是营养价值高的名贵海产品，含大量蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量牛磺酸，可改善肝脏功能。另外鱿鱼还含……明天小雪，天冷了，喜欢吃烤鱼的朋友，在家也可以吃到大厨的味道明天小雪，天冷了，喜欢吃烤鱼的朋友，在家也可以吃到大厨的味道！明天小雪了，天气冷了，可以适当吃一些热性食物，特别是我们重庆人，爱吃麻辣味，不辣不欢，冬天除了吃火锅，还有烤……过年来盘烤蹄膀烤鸡翅，香糯黏嘴，一定馋得孩子们流口水猪蹄膀换个做法，过年来盘烤蹄膀、烤鸡翅软糯黏嘴，巴适得很！猪蹄膀以前过年总少不了做个传统味道的红烧肘子，还可以蹄膀清蒸，炖白萝卜汤等。蹄膀胶原蛋白丰富，肉质软糯黏嘴，特别……