1、泡好的花生米倒入锅中，加入八角、葱段煮，煮好后盛入容器中，泡一个小时，让花生吸饱水分。 2、胡萝卜切丁，芹菜切段，把切好的芹菜和胡萝卜倒入锅中，焯熟后捞出。 3、最后把芹菜和胡萝卜块倒入花生米中，倒入香油搅拌均匀，拌匀后盛入容器即可。 凉拌芹菜花生米是一道降血压菜品，主料是芹菜和花生米、配料是胡萝卜等，调料为油、盐、料酒等，主要通过凉拌的做法制作而成。 家里有一些黄花菜，总是想不起吃。黄花菜其实是萱草的花蕾，营养丰富，含有丰富的糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。今天拌凉菜，泡了一些，与芹菜，花生米，胡萝卜拌在一起。滋味还不错，并且发现，仔细观察，那黄花菜竟然如此之美。 简单的一款家常小凉菜，清凉爽口！早餐下粥，晚餐下饭。也是很好的下酒菜！每次做我都得拌上半盆，没两天就被家人消灭掉了！哈哈 有厨友问我做法，所以就出个菜谱吧！哈哈请友友们多多指教！ 我做的是咸口的 用料 花生米随意芹菜随意胡萝卜随意（喜欢吃哪样可以多放点）调料1，大葱，姜，蒜，花椒，桂皮，香叶，八角，盐（放在花生里一起水煮，没有的可不放）少放2，盐，味精，鸡精，耗油，酱油 凉拌芹菜花生米胡萝卜的做法花生米洗净。锅里放适量水，放入调料1和花生米煮熟！多放点盐，花生才容易入味！大火煮开转小火（花生口感自己定，喜欢硬点就煮时间短点）！ 煮花生米的同时，把胡萝卜和芹菜洗净切丁或切段备用。 花生米煮好后，沥干水分，挑出里面的调料。也可以在煮半个小时后挑调料！因为已经都入味了！ 另起锅。锅里在放入水加点盐把胡萝卜和芹菜焯水一下，不要焯过头喽，掌握不好的话可以自己尝一下！焯好后捞出马上过一遍冷水！我是先焯的胡萝卜，然后在这水里再焯的芹菜！省时又节约！ 把胡萝卜和芹菜稍微挤一下水份，把三样放在盆里！加入调料2搅拌均匀，洒上熟芝麻即可！喜欢辣的可以放点辣椒油，喜欢香油的也可以放点香油！（本人不喜欢香油的味道） 大功告成！享用美味吧！ 哈哈家人都很喜欢吃！多做些密封放冰箱三四天没问题呦！芹菜叶不要扔哦！用开水焯一下，然后放入适量糖，醋，酱油，盐，味精，蒜末拌一下，也是非常好吃的！配粥吃超赞哦芹菜的营养多在叶子上哦！ 小贴士 1。搅拌时最后放盐调味，因为酱油和耗油都有咸味的，不要太咸了哦！ 2。本人觉得这款凉菜不适合放醋，所以就不适合做成酸甜口的！不过喜欢酸甜口的亲可以试试。然后和大家分享一下吧 3。有亲问我，花生米是冷水下锅煮还是热水下锅煮？我写的不够清楚吗？当然是冷水了！ 4。补充一点！不喜欢味精，鸡精的可不放！说孩子吃了不好的，就不要放，自己调整好吗？ 菜谱也只是一个参考！有不明白的地方留言我看到都会慢慢回复，或者加主页微我。作者纯属分享，且看且珍惜！ 永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。子非鱼，焉知鱼之乐？ 芹菜凉拌花生米是一道很好吃的凉拌菜！大家都知道花生米的营养价值很高，但油炸花生米虽然好吃但热量太高，又破坏了花生红衣中营养成分，所以煮花生米是个不错的选择。一般这道菜中芹菜我会选择西芹，水分较多粗纤维少一些。 原料：西芹150克，花生米100克 调料：大料2个，桂皮1小块，花椒10粒，姜1小块，盐适量，味精10克，蒜末5克，香油2滴，料油3克 步骤： 1、先将花生米清洗干净放入容器中，用开水浸泡15分钟，加入煮锅中倒入适量清水，加入花椒，桂皮，姜，大料，盐调味大火烧开煮5分钟后关火闷1小时，再开火煮5分钟再关火闷1小时，再开火煮5分钟后闷至放凉即可，如此反复煮后再闷可节约燃气，并且使花生更入味； 2、将西芹洗净沥水，先分段竖切根部粗些要多分几段，再斜切成长约4厘米左右的段备用； 3、煮锅中加入适量清水大火烧开后，下入西芹段焯水约1分钟左右捞出过凉沥水备用； 4、将西芹段和花生米放入盆中，加入味精，蒜末，香油，料油，少许的盐（花生米已经有盐味了，这次加盐一定要少）拌均即可。 注：建议拌西芹花生米时可加入少许的腐竹，除了可以丰富营养之外还可以增加不同的口感。 以上图片源于网络，如有侵权请联系作者删除！ 更多美食请关注【饿域美食】
费德勒退役查尔斯登基都戴了计时表，为啥男人都爱这一款？范主说：分秒必争昨天，41岁的网球天王费德勒在社交媒体上宣布了退役的消息，表示打完下周的拉沃尔杯就要退出网坛了。在官宣照片里，费德勒还戴了一只劳力士陨石盘18k白金迪通拿……教你爆炒空心菜的正确做法，炒出来脆爽鲜嫩，不发黑营养不流失嗨大家好！我是小猫爱厨房的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道爆炒空心菜的做法，这个是一道口感脆爽，味道清香的下饭的菜，今天把它分……约基奇蝉联常规赛MVP！新世纪以来仅6人完成蝉联，詹姆斯完成北京时间05月09日，掘进队中锋尼古拉约基奇正式当选202122赛季常规赛MVP，这是约基奇连续第二年当选常规赛MVP。本赛季常规赛，约基奇场均27。1分13。8篮板7。……厨师做蛋炒饭，一个盛饭动作，让外国网民惊讶这是魔术？烹饪对我们来说是相对简单的技术，不仅因为我们每天都要接触一些熟悉的食物，还和我们的家庭烹饪有关，我们在生活中能接触烹饪。当然烹饪最简单的食物也是非常讲究技巧的，有趣的是当烹饪变……你都吃过哪些野菜，吃这些野菜都有哪些好处？野菜是一种纯天然野生植物，所以食用起来，要比种植的菜类站优势，可以放心大胆的使用，不必担心。注，因为我身居山区，对野生菜类比较了解，所以就敢如此大胆的去评价野生菜类的优势。……恭喜！湖人豪取3连胜，浓眉公布新目标，巴恩斯建议留下威少北京时间12月6日，NBA常规赛正在进行，其中达米恩利拉德表示，印第安纳步行者很拼，如果我们不沟通、不敏锐些，那么比赛可能会很棘手，凯里欧文透露，在关键时刻犯代价高昂的错误，会……肺部有病，喉咙先知？如果喉咙出现这2个症状，应及时去医院检查冬季天气最显著的特点就是干燥，再加上供暖和工业发展，雾霾天气也频繁发生。这对咽喉和肺部不好的人来说，非常的煎熬，因为这会加重病症，让人非常痛苦。肺在人体脏腑中位置最高，被……西红柿炒蛋做法这是西红柿炒鸡蛋做法步骤，特点是配菜加入青椒与洋葱，味道丰富营养丰富。食材用料：洋葱适量，青椒半个，西红柿一颗，鸡蛋两个，盐适量，油适量，老抽半汤匙，白糖少许，蒜葱适量。西红柿……嫁给2米26的姚明是什么感觉？叶莉的回答让人感动，球迷直呼般请大家在阅读前，先点击上面的关注，感谢各位的支持，希望能给大家带来良好的阅读体验，并与您分享阅读的快乐！本人后续将会为大家带来更多的精彩故事！我们都知道姚明不仅是中国篮球……半永久灵动岛？iPhone14Pro不断烧屏，小米11体验是不知道屏幕前的大家知不知道，最近就有海外网友晒出图片表示，自己的iPhone14Pro屏幕顶部区域出现了灵动岛烧屏的情况，可能是灵动岛长时间处于激活状态导致！而这情况一出，就有……20G256G降600元，无开孔高端旗舰退市，时机正好要说国产中现在哪个手机品牌的处境最尴尬，除了华为之外就是中兴了！与华为一样，中兴曾经遭受过禁令制裁，但按照中兴的反应当初并没有硬刚禁令，这也是为什么到了现在中兴这个品牌热度尽失……拔火罐吸出来的瘀血，是体内的毒素吗？不妨了解随着时代的发展，现阶段无论男女老少，对健康的关注度越来越高在日常生活中，大家对健康养生的话题也特别感兴趣，除了购买各种保健品之外，有一部分人特别喜欢针灸、拔火罐得方式进行……