从今天起记录我的2023关于如何解决孩子抑郁症的一点想法
　　现在小学生中，就有人患有抑郁症了。昨天我孙女的学校，对小学生她们作了一次心理测试，虽然大部分学生心理都非常健康，但也有极少数孩子患有明显的抑郁症。
　　因为，小学生患有抑郁症一般都是与遗传、家庭环境不好、父母关系差、不当的教育方式、作业负担过重、同学之间关系紧张、某些刺激事件等因素有关。根据有关研究资料显示，遗传的因素和神经生化因素以及心理社会因素等都与抑郁症发病有一定关系。发病时孩子会出现长期情绪低落，兴趣减退，甚至是焦虑、爱发脾气，思维迟缓、记忆力下降、不愿意上学、无助、孤僻、自责自罪、想要自杀等症状，有时还会出现心慌、胸闷、入睡困难等情况。
　　抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，属于心理疾病，在快节奏的当代社会青少年中患病率较高，由于目前人们对抑郁症的认知不足，使患病学生的家长，忽视对孩子的治疗，耽误孩子最佳治疗期，导致后来人们不愿看到的后果。社会上那些年轻人选择自杀的例子，多数是与此有关，所以家长对此一定要引起足够的重视。如果发现自己的孩子患有抑郁症，要及时采取措施，避免病情加重。
　　对于患有抑郁症的孩子，作为家长应该从以下两个方面入手。
　　首先是对孩子进行心理辅导。家长一定要多和孩子沟通进行调理，沟通时要学会有意识、有针对性的去表达和引导孩子。在孩子有情绪问题的时候，积极倾听，积极关注，随时进行生理成长的跟随和引领，注重孩子的情绪，理解、接受并包容孩子的行为表现，在孩子做以改变时必须及时予以肯定和支持，要给予他足够的关爱和陪伴，让他感受到家庭的温暖，避免责怪和刺激孩子。要鼓励孩子多出去参加集体活动，多进行一些体育锻炼、释放该释放压力。平时还要让孩子多吃些新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间。
　　其次是带孩子到正规医院看心理医生，让医生给孩子进行心理辅导，家长要带着孩子定期检查，必要时进行药物治疗，在专业医生的指导下，按时按量服药，千万不能自行用药。通过药物治疗，使孩子在临床上获得治疗，消除症状，改善其生存质量，使其重返校园，积极与同学交流，恢复社交功能，防止复发。

中国最迷恋早餐的城市不做饭都在外面吃，5元即可吃饱要说吃早饭，很多城市都有自己独特的文化。广东人最为精致，当地人称作吃早茶，亲朋好友们相约去某一个茶楼，享受精致的虾饺、各式各样的蒸菜，再喝上一杯茶，悠闲的聊着天，过的那就……把陕西夹馍划分出3个等级，绝大多数游客都还在幼儿园如果说江南的美食小吃主要靠乾隆皇帝巡游路过，偶然尝到，大为赞叹，并赐名盛行至今。那陕西则靠从秦始皇开始到慈禧结束的历代帝王太后扶持，美食故事的类型比乾隆来得更为多彩丰富，……室内养薄荷有什么好处？很凑巧，前段时间我无意中得到一盆药用薄荷。一直以来，我以为薄荷就是家养薄荷一种，原来不仅有家养的薄荷，还有药用薄荷。室内养薄荷，最大的好处就是眼、鼻、口的享受。除此之外还……吃货们眼中的俄罗斯美食，吃过这些才叫去过俄罗斯在许多人印象里，俄罗斯没什么好吃的东西，最有名不就是土豆烧牛肉吗？尽管俄罗斯人对吃不像中国人那么讲究，食物品种也比较少，不过他们也有独具风味的美食。五大领袖和四大金刚、三……自从学会炸酱面做法，再也没有去外面吃过，做法简单美味，特过瘾炸酱面是中国传统特色面食，可以称得上是面中之王，人人都爱吃。但每个人做炸酱面的手法都不同，因为家家儿做的味道都不一样，各家有各家的高招儿只要是自己喜欢的味道就是最好的味道我们家……春游必备的小零食，只要鸡蛋面粉就能做，香甜酥脆，做法简单，香说到小零食我们能想到的种类非常多，但那种酥脆香甜，略带奶味的零食肯定是最受欢迎的。这让我们想起小时候最爱吃的蛋黄小饼干，虽说造型很简单，有点像小纽扣，但那最纯粹的蛋奶香味，简直……12道好吃的美味，光听名字就馋得流口水了！12道好吃的美味，光听名字就馋得流口水了！【地锅鸡】材料：散养小鸡、植物油、酱油、精盐、生姜、大蒜、八角、桂皮、香叶、红干椒、青辣椒、红辣椒、玉米面、小米面、黄豆面……炒猪肝，究竟是先焯水还是先腌制？其实我一直弄错了，难怪不好吃小时候吃饭的时候我从来都不吃猪肝，直到年纪越来越大了，才发现以前真的是太年轻了，这么好吃的东西怎么以前会不喜欢呢？当然像是猪肝猪心啊这些东西，外国人是不吃的直接扔掉的，但是在我……吃素就能减肥？这四类素菜简直是直接喝油，一定要少吃！在减肥的道路上，油脂是最大的敌人！对很多慢性病患者来说，油脂含量高的肉食也是能免则免，于是素菜便成了他们的心头好。但餐桌上有些素菜也是含油大户，每吃一口都相当于喝油。……减肥的人不要吃以下几种食物，不然越减越胖！中国的饮食文化沉淀了数千年，从食素到食肉，从生食到熟食，当然会有如此多种类的美食的存在了，而且中国国土面积很大，各个地区的饮食习惯多多少少都有些不同，就像在主食上，东西南北各个……午睡多久健康？睡的好了，也是很好地养生我们现在的人都是有午睡的习惯，特别是在炎热的夏天，我们吃完饭就想着去休息一会儿，要不然下午我们很容易犯困。其实这也是我们很容易忽略的地方，午休对于我们来说也是有必要的，这个习惯……19道吃了30多年下饭菜，怎么吃都不腻，做梦都能干掉半锅饭！超级下饭的肉沫青豆用料肉末200g；青豆300g；盐适量；蒜末2瓣；二荆条一根；小米椒2根；花椒10粒；姜末适量；鸡精适量；郫县豆瓣酱1勺做法青豆洗净，肉切沫……