好多女性在生娃后，心态都发生了剧烈的变化，在和他们聊天儿时，提起分娩过程中的那些经历，我们就能够了解女性在生孩子的过程中心理和身体都需要承受着这样的压力。
　　刘女士：咋说呢？尴尬的事多了。老多人眼前你得脱裤子，想想就觉得挺侮辱人，其实，产房就应该是独立房间，也有吧，可老百姓消费不起。
　　何女士：生产时我被清理身体的毛发挺不适应的，还是个男医生，好在是当时肚子疼得厉害，要不真是能尴尬但找个地缝钻进去。
　　韩女士：指检呗！还有被男医生检查临产情况，都挺让人尴尬的。
　　以上情况，宝妈们都只是说说也不会抱怨，但孩子已经生完了，医生还会问一些隐私的话题，这就让很多女性不解了。
　　马女士：别提了，我儿子出生以后，我顺产地想早点出院，临走以前，一个护士过来问我脱裤子做个检查，当时满屋子接我出门的人，朋友，还有我公婆呢。我这个气啊，你多尴尬。
　　其实，医生问我们隐私也好，检查隐秘之处也好，都是为了我们的身体健康。检查隐私部位的伤口有没有感染，恢复到了什么的程度。问排气情况，是为了了解体内气体是否已经排出来，否则会引发肠管粘连。
　　排便排尿也会被问到，产妇都无需太在意。因为，医生是想知道你这些生理方面是否已经恢复正常。
　　但凡哪方面出了问题，医生都会禁止你出院，在确保一些没问题的时候才会让你回家。所以，我们也别小人之心，配合医生就是了。另外，我们回家后，还要注意几个方面。
　　一、饮食要清淡
　　不建议孕妇回家大补，不利于消化吸收，还容易引起乳腺堵塞。二是要多吃清淡的食物，这也有利于伤口愈合。
　　二、多运动
　　如果是顺产的宝妈当天就可以下床活动了。千万别懒得动，或许怕痛不想动。越早运动，我们身体恢复得越快。如果有条件可以学一学做盆骨恢复的训练，也能增强盆基底力量，恢复盆骨健康，避免产后漏尿等情况的发生。
　　三、保持好心情
　　情绪和一个人的身体健康息息相关。产后的女性情绪的保护一定比身体的恢复更加地重要。经过大量的身体上的折腾和精神上的折磨，产后抑郁的女性比例越来越高。不但影响着一个家庭的和谐同时也影响孩子未来的心理健康教育。
　　因此作为家庭成员，每个人都有义务帮助产妇恢复健康的精神状态，努力地为产妇营造一个良好的生活环境。尽量减少婆媳关系的紧张。为了孩子教育得好，宝妈的身心健康一样都不能少。
　　在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。

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