12款家常凉菜，营养丰富，清淡爽口，家人们可以收藏了

　　凉拌松花蛋
　　材料：皮蛋、剁椒、花生、白芝麻、葱花、香菜、红油、酱油、蒜蓉。
　　1。油锅烧热油，放入剁椒和蒜蓉，翻炒到蒜蓉金黄，倒入皮蛋内。
　　2。花生压成碎末，撒入盘中。撒入白芝麻、葱花香菜。
　　3。倒入红油和少许酱油即可。
　　凉拌芝麻菠菜
　　材料：菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻。
　　1、锅里加入香油，加入适量花椒，小火炸出香味，剔出花椒；
　　2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中，倒入烧热的香油；
　　3、再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁；
　　4、锅里加入足够多的水烧开，加适量玉米油、盐氽烫23分钟；
　　5、氽烫好的菠菜捞出冲凉开水，挤干水分加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。
　　凉拌鱼丝
　　1。青鱼肉、玉兰片洗净，切丝；韭黄洗净，切段；取一盆，放入料酒、盐、味精、蛋清、水淀粉搅匀，放入青鱼丝挂糊。
　　2。锅放油烧热，下青鱼丝炸透盛盘；锅洗净放油，下葱、姜爆香，加玉兰片、韭黄略炒，加盐、味精、料酒、香油拌匀，关火放冷，浇在青鱼丝上即可。
　　双味老人头
　　材料：老人头菌、面包糠、姜末、蒜末、葱花、全蛋糊、盐、吉士粉、鲜汤、盐、酱油、味精、料酒、泡椒末、水淀粉、醋、盐、花椒粉、味精。
　　1。将老人头菌洗净，切厚片，汆烫，挤干，入碗，倒入调料全蛋糊、盐、吉士粉拌匀，蘸面包糠放入油锅内炸至金黄色捞起摆盘。
　　2。锅内留油，炒香泡椒末，加姜末、蒜末，调料鲜汤、盐、酱油、味精、白糖、料酒，用水淀粉勾芡后加醋、葱花，装碟。将调料盐、花椒粉、味精放味碟内蘸食即可。
　　粉丝虾米野菜
　　1。虾米入水泡发，粉丝入开水稍烫，控干水份，野菠菜洗净入盆，放入粉丝、虾米、调入盐、生抽、味粉、香油、醋、姜米、蒜粒、拌匀即可。
　　老醋黄瓜拌蛤蜊
　　材料：黄瓜、蛤蜊肉、红柿子椒、盐、醋、生抽酱油、葱丝、香菜段。
　　1。黄瓜洗净，切片。摆于盘中；蛤蜊肉洗净；红柿子椒洗净，去蒂、子，切丝。锅内放入适量清水烧沸，放入蛤蜊肉，煮熟，捞出沥干。取一大碗，放入蛤蜊肉、红柿子椒丝、葱丝、香菜段，加入盐、醋、生抽酱油拌匀，倒到黄瓜上即可。
　　辣拌野芹
　　1。将水芹菜除出老根，洗净切段，入沸水焯烫，捞起过凉，控净水分，备用。
　　2。将水芹菜倒入盛器内调入盐、味精、辣椒油、醋、白糖、香油、拌匀装盘即成。
　　姜汁茼蒿梗
　　1。茼蒿梗去除老茎洗净，入沸水中焯烫至断生，捞起过凉，控净水分，切成段，装入盘内待用，将老陈醋、盐、味精、香油、姜末调入小碗内，拌匀，浇在盘内茼蒿上即成。
　　老醋西湖莼菜
　　材料：西湖莼菜、熟芝麻、芹菜、醋、盐、辣椒粒各适量。
　　1。西湖莼菜洗净，焯熟，盛盘；芹菜洗净，切末。
　　2。取一小碗，放入醋、盐拌匀，成调味汁。
　　3。芹菜末、辣椒粒、熟芝麻撒上莼菜上即成。
　　酱拌烧茄椒
　　1。长茄子和青红尖椒洗净，分别上火烤至表皮起泡略煳，备用。
　　2。将烧好的茄子、尖椒用手撕成条状，加盐、酱油、蒜蓉、白糖、陈醋、味粉、香油拌匀即可。
　　风味苦菜
　　材料：苦菜、盐、味精、香油各适量。
　　1。苦菜洗净，切碎，焯熟，沥水，放冷，装盘，盘中加入盐，味精，香油，拌匀即成。
　　山西小拌菜
　　材料：豆芽、水发海带、豆腐皮、胡萝卜、盐、味精、香油各适量。
　　1。豆芽洗净，水发海带、豆腐皮、胡萝卜分别洗干净，焯熟，切丝。
　　2。取一大盆，放入所有食材料，加入盐，味精拌匀，淋上香油即可。