咳嗽是上天送给人类的礼物，咳嗽是身体的防御反应，咳嗽的根本原因是呼吸系统粘膜有炎症，受到了感染，粘膜一旦受损，就会咳不停 所以调理咳嗽的本质： 一是消炎，二是修复粘膜 这里介绍三种方法，通过运用饮食和营养素帮助消炎 1一些天然的杀菌消炎的但没有副作用的营养素 维生素C： 抗细菌、抗病毒，增强免疫系统功能，增强白细胞活力 巴西绿蜂胶： 对咽喉炎、气管炎、扁桃体炎、慢性咽炎等上呼吸道感染有很好的效果，被称为天然的抗生素，每天滴十几滴在水里喝 姜黄素： 天然的抗生素，抗菌消炎效果超级好，姜黄与胡椒一起吃吸收更好 西兰花萃取物萝卜硫素，也有很好的杀菌消炎的效果 2修复粘膜 提高上呼吸道粘膜健康是改善咳嗽的关键，主要还是要通过食物来解决！ 首先补充优质蛋白质，蛋白质要好消化，做软烂，不能加重消化负担，也可以吃蛋白粉 其次用好油，比如椰子油中的月桂酸，可以直接修复免疫球蛋白IgA，提高免疫力。 沙棘油本身就是修复粘膜的好油 还有维生素A，生成粘膜分泌的抗体免疫球蛋白IgA，提高免疫力，修复上皮组织黏膜健康 富含维生素A的食物： 多吃比如动物肝脏，黄绿色蔬果，胡萝卜、南瓜、哈密瓜、小米、绿色蔬菜等 这些蔬果可以和上面富含蛋白质的食物比如肉、蛋、奶，好油（比如亚麻籽油、沙棘油、椰子油）等一起放入破壁机中打成糊来喝，非常好消化、好吸收，不会在生病期间加重消化系统负担，造成病情加重 这种方法营养丰富，对于生病期间黏膜修复和病情恢复都会有特别好的效果，大家一定要学着做起来 比如胡萝卜亚麻籽油一点苹果破壁机打成糊 牛奶或者鸡蛋沙棘油哈密瓜打成糊等，自己灵活运用 3用好中医食疗方 感冒初期辅助治疗非常好 寒咳推荐大蒜冰糖水，红糖生姜葱白水，姜枣茶，烤橘子 热咳主要是口苦，咽干，小便黄 推荐川贝炖雪梨，川贝用于热咳，不要乱用 燥咳无痰，可以用银耳百合汤、杏仁汤帮助润燥 如果是有痰咳不出，可以用陈皮水，可以化痰，新会陈皮加点蜂蜜 过敏性咳嗽，是闻到过敏源后干咳，这是鼻炎引起的，这里要检查过敏源，避免过敏源，然后用上前面两种方法 饮食禁忌： 咳嗽的时候，一切盐含量很高的食物都不要吃，它会带走黏膜中的水分，使咳嗽好不了 还有饼干，零食，糕点，很冷很热的、酸的、反式脂肪酸，这些咳嗽期间都不要吃，越吃会咳得越厉害，大鱼大肉不要吃，吃一次会严重很多 以上这些，如果大家咳嗽期间运用的好，可以轻松对抗一般病菌引起的咳嗽问题，不需要用药，安全有效，通过生病期间给身体补充大量营养，为身体提供充足的修复材料来帮助身体恢复，咳嗽期间可以试着用起来，看看效果如何！
要把红皮鸭带到二次元？大司马开播十周年，宣布进军新游戏自从过了直播十周年庆以后，大伙对大司马接下来的直播计划就很感兴趣，毕竟马老师已经公开在直播间表示自己对英雄联盟等游戏已经越来越力不从心了。虽然这并不能阻止大伙对马老师的喜爱，但……钱大妈11周年庆鲜行致远，引领行业高质量发展4月10日，钱大妈举办主题为鲜行致远11周年庆典活动。庆典现场，钱大妈集团创始人冯冀生、总经理冯卫华先后回顾钱大妈过往的发展历程，展示了阶段性的成果，并发布全新的战略规划。通过……加拿大境内访客可直接申请工签政策官宣延期！来旅游就给身份？由于疫情影响，加拿大缺乏劳动力，同时很多游客滞留加拿大无法回国。所以，在当地时间2020年8月24日，加拿大移民局同时在官网、FB和推特上宣布，在特殊时期实行临时的工签处理办法……在家使用的网络电视盒子，有了它看电视也变得开心了有像小编一样的超级喜欢看电视剧的小伙伴吗？小编是真的做到了一有休闲时间就看电视剧的习惯，也因为这样小编对于电视剧已经供不应求了，看电视剧已经要没什么可以看的了，但是自从遇见了网……同样是下跌，为什么医药可以加仓，而白酒不能建仓？医药已经回调了大半年虽然位置不是很低！但相对于前期高点，已经回调差不多40已经处于相对的低位，此时下跌加仓，机会远大于风险，而白酒已经连续上涨了四个月快30个点了！已经快接近前……鸡娃不如激娃！广州业主打造亲子阅读空间，陪娃看书充满仪式感孩子不爱学习怎么办？打造读书氛围！家里没有氛围怎么办？那就搬个家吧！广州业主的鸡娃不是刷题而是激发孩子阅读兴趣把握自己的人生方向业主说……场均2。3盖帽，2000万合同到手！对不起，篮网要拿你交易1本文前言：文丨雪说篮球杜兰特申请交易，欧文打兼职篮球，哈登也被交易走。现在篮网简直是一滩雾水，丝毫没有夺冠的希望，他们也只能把现在的筹码全部交易，以此来获取首轮签和……恭喜！奥运冠军女神官宣恋情，即将踏入婚姻殿堂随着时间的推移，中国体坛的能力也越来越强大了，很多项目我们逐渐地赶上了世界前列国家。对于我们而言，这是一个很好的消息。这一次东京奥运会，成就了很多运动员，虽然推迟了一年才举办，……谈判顺利，降薪续约正式回归葡萄牙国家队报道，C罗更新ins嗮照他将与国家队的弟兄们备战下个月的欧国联，首战作客对阵西班牙。目前他的经纪人门德斯正和曼联进行深度接触。首先就是努涅……掉头发吃黑豆法怎么吃法？掉头发吃黑豆法怎么吃法？掉头发吃黑豆法适合脾肾亏虚型患者使用，具体吃法需要在医生辨证论治的基础上使用。黑豆具有健脾益肾、活血利水、祛风解毒的功效，可用于治疗肾虚腰痛……几款很受欢迎的家常菜，吃过的都会爱上它【腐竹五花肉炒梅豆】主料熟悉五花肉：100；梅豆：135；腐竹：35辅料盐：适量；油：适量；生抽：适量具体步骤1。食材：梅豆（已摘洗）、腐竹……熬小米粥时，少加一样调料，难怪米油很少，还没有分层熬小米粥时，少加一样调料，难怪米油很少，还没有分层最近总是下雨，但是天气说起来也不冷，这个时候就比较适合给自己来上一碗热气腾腾的小米粥。因为小米粥本身喝起来就会比较暖胃，……