早餐想要吃得营养，不一定要准备得多么丰盛，家里现有的食材也可以做得又健康又丰富。米饭家里都有的吧，蔬菜鸡蛋家里也是常备的吧，造型随手一凹，精致可爱的饭团便呈现在眼前，美味又吸睛，用来做小朋友的营养早餐再合适不过了，上学时打包一份带走，营养全味道香，食欲满满！ 美味与创意兼得，一碗米饭玩转不同搭配，童趣颜值高，很容易让宝宝没有抵抗力，瞬间让嘴刁的宝宝胃口大开！早晨吃一个，一天好心情！ 01hr午餐肉饭团 食材：米饭一碗、午餐肉适量（提前切丁煎熟）、拌饭海苔适量、肉松适量、沙拉酱适量 熟练耗时：20分钟 图文步骤 1。把所有食材混合，挤入沙拉酱，混合搅拌均匀。 2。放入三角饭团模具，压成饭团就可以了。 02hr西瓜虾仁饭团 食材：米饭一碗、番茄酱适量、拌饭海苔适量、虾仁适量（提起焯水煮熟） 熟练耗时：20分钟 图文步骤 1。取一部分米饭，加入番茄酱，抓捏均匀上色。 2。饭团模具放入三分之二的番茄米饭，剩下的放入白色米饭，中间放入虾仁，整理好形状，压成饭团。 3。取出后底部沾上拌饭海苔，黑芝麻点缀一下做西瓜籽便完成了。 03hr低卡薯泥肉松饭团 食材：米饭半碗、紫薯、山药适量（提前蒸熟）、沙拉酱、肉松适量 熟练耗时：20分钟 图文步骤 1。米饭与蒸好的紫薯混合均匀，蒸熟的山药泥加沙拉酱混合搅拌均匀。 2。放入饭团模具里，中间放上肉松，压成饭团就可以了。 04hr杂蔬饭团 食材：米饭一碗、西蓝花、胡萝卜适量（提前焯水）、沙拉酱、海苔片适量 熟练耗时：20分钟 图文步骤 1。把焯水后的杂蔬丁放入米饭中，挤入沙拉酱，混合搅拌均匀。 2。放入三角饭团模具，压成饭团，底部包上海苔片就可以了。 05hr鸡蛋酱土豆饭团 食材：土豆1个（提前蒸熟压成泥）、鸡蛋2个（提前煮熟）、胡萝卜适量（提前焯水）、沙拉酱适量 熟练耗时：20分钟 图文步骤 1。把2个鸡蛋用刀切碎。 2。土豆泥中挤入沙拉酱，加入鸡蛋碎、胡萝卜碎，混合搅拌均匀。 3。放入饭团模具里，压成饭团就可以了。 不用担心起晚来不及准备，可以提前做好冷冻保存，早上起来微波炉加热一小会就可以享用啦，简单易学好上手，宝宝也很爱吃！
让微笑拉开清晨的序幕，让爱人感受到爱的幸福全文花季在心田永驻（原创：诗一首）让微笑拉开清晨的序幕，让心中不留一丝悲伤的啼哭，享受朝霞那霎时的美景，走在大道上不会让自己落伍。让快乐迎接灿烂的日出……登上Nature子刊！东北女教授取得重磅科研成果，引发国际关近日，吉林大学生命科学学院韩葳葳教授、美国密苏里大学电气工程和计算机科学系许东教授科研团队的最新研究成果在顶级学术期刊NatureCommunications正式发表。论文第一……行星科学家土星环带正逐渐消失行星科学家说，土星周围的环带并不会永久存在，其实它是在不久前刚形成的，而且，它也在逐渐消失。据《大西洋》（TheAtlantic）杂志报导，土星周围的环带正在经历一种环带……成年人最高级的活法为人厚道，行事精明，处世通透林语堂先生曾说：生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。人生在世，每个人都有自己的活法，也在不断经历着各自的难题。有人停滞不前，有人逆……经典游戏恐龙快打主角和反派高清还原，原来你们长这样啊街机游戏的画质虽然比同一年代的家用机更加清晰，但是仍然有很多的细节是无法分辨出来的。毕竟贴图全都是固定的，我们无法欣赏到主角和反派的其他动作和另一个角度的形象。估计……失败，就再来一次人生第三次投稿，以失败告终。意料之外，却又在意料之中，只是很难过。好不容易鼓起勇气去做一件事，却一而再再而三以失败告终。失败，让我迷茫，更让我没了动力。……睡前喝牛奶真的有助于睡眠吗？说到喝牛奶的最佳时间，肯定是晚上，因为晚上喝奶有助睡眠。其实，没有任何研究证明睡前喝牛奶能够帮助睡眠。牛奶被认为可以助眠的理论是：牛奶中含有色氨酸，而色氨酸可用于制造大脑……保险资管公司开展资产证券化有了业务指引畅通险资支持实体经济渠日前，证监会指导证券交易所制定《保险资产管理公司开展资产证券化业务指引》，支持公司治理健全、内控管理规范、资产管理经验丰富的优质保险资产管理公司参与开展资产证券化（ABS）及不……自制卤五花肉食材：五花肉、洋葱、香菇、花椒、干辣椒、香叶、八角、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、冰糖、蚝油、食用油。第一步：把五花肉焯水后切成小块，放入盐、生抽、料酒腌制10分钟；……朱小伟带未婚妻买手机，两人搂搂抱抱，亲密互动很恩爱近日，大衣哥朱之文家迎来了喜事。他的儿子朱小伟和当地的小学教师陈萌订婚，了却了大衣哥的心事，更是引起广大网友的关注。5月4日，就有网友爆料朱小伟再次订婚，5月6日，大衣哥……姜文演皇帝，关晓彤演公主，郑晓龙出手就是中西合璧，真过瘾文文刀贰影片《图兰朵：魔咒缘起》将于10月15号正式上映，看到导演是郑晓龙，小编已经对这部电影有了很大期待。导演是一部电影制作的关键，一个好的导演能够导出来的……04！20分钟丢3球！王霜远射造威胁，无奈球队遭遇一场惨败8月28日，美国女足职业联赛结束一场争夺，王霜效力的路易斯维尔竞技0比4不敌芝加哥红星女足，王霜本场比赛首发登场，她在比赛中还是送出威胁射门，但是全队的表现糟糕，20分钟丢了3……