十个孩子九个脾胃差,我们如何调理呢? 我是李建,是一名北京市中医医院的儿科主任,至今已经40多年了。 我下面讲一下孩子平常多注意的4点: 1、对于积食脾虚的孩子主要是补益脾胃,健脾祛湿,要通过增强脾胃功能,改善消化吸收,多吃稀的、软的、糊的、烂的食物; 2、多吃开胃的食物,比如说栗子,藕、胡萝卜、陈皮、山楂、鸡内金、茯苓等等; 3、多吃绿色蔬菜; 4、少吃寒凉的东西。 中医讲苦寒败胃,太苦太寒的东西,容易伤脾伤胃,如果孩子脾虚已经导致积食了,口苦口臭、便秘腹胀、影响了生活作息,建议进行调理,评论区可以告诉您,怎么快速调理,耐心调节一段时间,脾胃虚弱可以对付的。