冬春时节气温低，容易受到疾病的侵袭。气温骤降容易造成女性的内分泌紊乱或免疫力下降，引发上呼吸道感染、胃肠炎、闭经、痛经、头痛、关节疼痛、皮肤干裂、四肢冰凉等多种问题。
　　除了冻出来的疾病，也容易捂出一些妇科病，密不透风的包裹往往给细菌的滋生和繁殖创造有利条件，让阴道炎、盆腔炎、泌尿道感染等带下病有了发生发展的可能。
　　对此，上海市中医医院妇科主任医师、海派朱氏妇科第五代传人陈静做出了提醒。
　　生活中，广大女性朋友应该从以下四件事做起，做好冬季的自我防护。
　　保暖
　　在寒冷的冬季，女性尤其需要做好自身的保暖工作，尤其注意头面部、关节、小腹、脚底的保暖，切忌追求身材，着装时美丽冻人。注意温差、预防感冒，早睡晚起，避免身体受风寒。对于容易感冒风寒的女性，可以用葱白三根、大蒜200克，水煎服，以预防感冒的发生。
　　清洁
　　保持下半身血液循环畅通，不穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。保持外阴清洁，选用透气材质内裤，勤换内裤，避免分泌物残留，避免穿紧身不透气的内衣裤；适当的外阴清洗，每天用清水清洗私处，如有需要在医生指导下使用外阴或阴道清洗剂。
　　运动
　　升举阳气，提高免疫力。久坐伤肉，长期保持坐姿容易导致痹症，缺乏运动甚者导致盆腔淤血等等疾病。冬天，寒邪肆意，适当运动可以提升阳气，帮助自身气血运行，有助于提高免疫力，推荐中医特色功法如八段锦、太极拳、五禽戏等。
　　保湿
　　由于干冷的气候，人体的表皮层血管会收缩，以减少热量散失，但也造成皮肤层血液循环减慢，皮脂腺与汗腺功能降低，导致皮表的水分与脂肪含量大减，若再加上冷风吹拂，更大大减弱了皮肤的抵抗力，因此，冬天的皮肤容易变干糙、敏感、甚至皲裂。
　　在饮食方面，可多服用含黏液质的食品，如蜂蜜、海参、木耳、水梨、蹄筋等，以提高血液中胶质含量，增加细胞内水分的保存。也可以服用养颜的膏滋药，促进面部血液循环，改善面部皮肤代谢。

女性冬春养生做好四点，气血运行无阻冬春时节气温低，容易受到疾病的侵袭。气温骤降容易造成女性的内分泌紊乱或免疫力下降，引发上呼吸道感染、胃肠炎、闭经、痛经、头痛、关节疼痛、皮肤干裂、四肢冰凉等多种问题。除了……为什么感染幽门螺杆菌的人那么多，但是得胃癌的人却不多谈及幽门螺旋杆菌，可能大家现在也不陌生了，我们既知道它是少数、甚至有时候是唯一能在胃内存活并且定植的细菌；也知道它同胃癌、胃溃疡等胃病有着千丝万缕的关系；更知道目前国人有将近5……2。5小时精雕细琢！援几医生完成显微镜下腰椎手术日前，中国第28批援几内亚医疗队经2。5小时精雕细琢，成功完成几内亚第一例显微镜下腰椎椎体间融合手术。2020年8月，一位39岁的几内亚男性患者因长达4个月的左下肢疼痛伴……动脉血栓与静脉血栓相同吗，有什么区别？感谢邀请！动脉血栓和静脉血栓形成的部位即发生血栓的血管结构和功能不同，血栓形成的机理也就不同，形成血栓的成分就不同，连带着防治用药也不相同，这些不相同就是区别。动脉……医生提醒一旦出现这6种表现，十有八九是心脏出了问题，早做CT我们都知道，心脏就好比人体的发动机，身体的各项功能和活动都需要心脏泵血来维持进行。但心脏也很容易生病，一旦出现心脏病，就像是一颗定时炸弹，随时随地都可能爆发，从而危害人体健康。……开源一个轻量级无侵入式android数据库自动升级的管理类SpeSqliteManager4Android介绍一个轻量级无侵入式管理android数据库自动升级的管理类（支持SQLiteOpenHelper、room（编码……如何保养自己的膝盖？需要注意些什么？保持健康的膝盖对于任何喜爱健身运动的人来说都是至关重要的。做任何形式的运动，你都可能会给膝盖带来更多的压力，会对以后的生活产生影响。许多长跑运动者不再跑步了，因为他……预防糖尿病最简单的办法每天喝两勺酸奶，但这几点千万要注意！每天两勺酸奶可防糖尿病糖友喝酸奶有助控糖韩国岭南大学研究小组的一项研究表明，酸奶摄入量与糖尿病风险呈负相关，即摄入越多，风险越低。在按照摄入量多少所分的四组中，摄入……如何保养自己的膝盖？需要注意些什么？如何保养自己的膝盖？需要注意些什么？在生活中，很多人在年轻的时候，由于不注意对膝盖的保养，比如小时候的膝盖撞伤到中年的韧带劳损，再到晚年的关节炎，可以说没有几年太平日子过……晚期肺癌患者生存期超过10年，她是怎么做到的？抗癌的关键是早发现早治疗，如果一发现就是晚期，那么通常不管采取哪种治疗手段，患者的生存期都不太乐观。比如肺癌，发现得早的话，十有八九活过五年没问题，然而晚期患者的五年生存率不到……深圳军科整形医院嗨体祛颈纹最佳效果在何时？可以维持多久？一、颈纹是如何形成的？1、颈纹同样有日晒引起的原因。尤其是在夏日时，稍不注意颈部的防护，便导致颈部皮肤加深，随着年龄的增长，令颈纹出现。2、颈纹的形成有部分是因为缺……黎明情史，情别周海媚，情散舒淇金喜善，情断乐基儿，情定女助理黎明一、黎明为港姐竞选决赛场献唱（下图）今日头条公子误今年的港姐竞选决赛场，黎明出场为观众献唱，一曲《一生幸福》，勾起了观众遥远的回忆。黎明是化石……