自我感觉气血不足，一补就上火，手脚还冰凉，这就是典型的上焦火，下焦寒的症状。今天一位美女过来看病30岁左右，感觉身体状态特别不好失眠，焦虑，乏力，食欲减退，严重脱发，脚还发凉。自我诊断可能是气血不足，用了一些滋补的食物，感觉口干舌燥，火气特别大哥，这个情况根本原因于脾胃失调。
　　中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，当脾胃失调、气血生化不畅、肝藏血、肝血不足导致肝阴不能制约肝阳，导致肝火上炎，造成上焦热。另外，脾的运化功能失调，水谷气源不足，会影响身气的产生，阳气不足，则不能暖下焦而引起下焦虚寒。
　　那么如何调理呢？
　　首先在饮食方面要注意消化吸收的食物，不要吃凉性食物，要保持良好的心态。还可辅以治疗，练八段锦、揉腹、能通调三焦，使全身气血畅通。
　　我还建议她经常泡脚，因为我们脚底有一个涌泉穴
　　这个穴位有滋阴养肾、平复肝火、温热行气，引火归元的功效，泡脚的时候可以加红花，艾叶，肉桂等药物，效果会更好，特别冬天这个季节泡脚也可以祛除体内寒气。泡脚水的温度大约4042度，每次泡2030分钟。大家一定要知道，时间太短了，不叫泡脚叫洗脚。

拔牙后，怎样才能不遭罪？拔牙后有哪些注意事项，可以吐口水吗？专家表示，拔完牙以后要注意以下这些：1、拔牙后1天内不要吐口水吐口水时你总会先一吸然后再吐出来，这样的动作会容易导致口腔内愈合的……男人到了中年，气质是高级还是油腻，先看发型再看鞋子，差距明显男人到了中年到底是油腻还是有魅力，主要看两点，其一是发型的选择，都说男人的发型是第二张脸，头发凌乱就会显得很邋遢；其二便是鞋子的搭配，看似不起眼的鞋子，实际上才是造型的重点。真……秋天别只会穿马丁靴，今年流行裸靴，配风衣连气质都变高级了每年秋天都穿着一层不变的马丁靴，实际上早就看腻了！今年秋天为什么不试一试更加显瘦显高的裸靴呢？和传统的马丁靴相比，裸靴有更多的时尚可能性。传统的马丁靴设计过于笨重和复杂，……上焦火，下焦寒，脾胃失调，自我调理这样做自我感觉气血不足，一补就上火，手脚还冰凉，这就是典型的上焦火，下焦寒的症状。今天一位美女过来看病30岁左右，感觉身体状态特别不好失眠，焦虑，乏力，食欲减退，严重脱发，脚还发凉。……冠心病吃什么最有效？什么叫有效预防？缓解？痊愈？吃什么可以对冠心病有所预防？健康的饮食是好的开始，少吃高盐、高脂、高热的食物，多吃绿色、高纤维的食物是长生之道，尤其是洋葱，含大量硫化物……心中有爱，眼中有光公子世无双，小女欢喜样，或许是爱情最美的模样。如一阵清风敲开了窗，如一缕月光照进了心房，眉目传情，心花怒放。从此冷暖有相知，喜乐有分享，……春天常喝这碗汤，补水养颜，滋阴润肺，爱美的女士别错过一年四季，不管什么时候，补水护肤养颜都是爱美的女士们最关注的话题。除了补水面膜和护肤品，一些食物也是可以达到这个功效的。银耳就是其中之一。银耳物美价廉，有平民燕窝之称。银……罚罪幕后最大BOSS的真面目终于被撕开了，确实不易察觉《罚罪》的保护伞和警方派到赵家的卧底逐一揭晓，剧作也即将迎来大结局，本以为赵鹏程不过是被赵家藏了起来，但直到目前的剧情，他还是只出现在了回忆中，可见的确是在游艇爆炸案中被赵家人……春天，女儿最爱的早餐，我家一周吃3回，养胃还抗饿，每次都喝2现在虽然是春天了，但我们的冬衣还没法这么快脱去。老人们也常说要捂三月秋九月，因为过快的脱衣可能会生病的哦！春天做点羊肉汤面同样也是一种不错的选择呢！早上能吃上一碗热腾腾的老家羊……肠胃不好的人，不妨多喝这种粥，下锅前放这两样，粥香浓还养胃现在由于快节奏的生活，很多人的作息时间都不正常，饭也不能正常去吃，所以导致很多人的肠胃并不是很好，甚至可以用很差来形容。肠胃不好，很容易就会滋生幽门杆菌，一旦幽门杆菌呈阳性，那……豨莶草，你见过吗？用于风湿痹证骨节疼痛四肢麻木及手足不遂豨莶草XXinCo来源产地《中药大辞典》为菊科植物腺梗豨莶的地上部分。夏、秋季开花前及花期采割，除去杂质，晒干。生于林缘、林下、荒野、路边。分布于东北、……曲面屏膜如何选择，软膜or钢化膜？亲测贴膜指南来了我也是用了两年的曲面屏手机了，使用期间换的膜不计其数，虽然这样说是有点夸张，但是曲面屏的膜确实不好选择。曲面屏的膜主要分为两类，钢化膜和软膜。钢化膜又可以分为普通钢化膜和UV钢……