现在一些中老年人在平时的时候，如果经常吃一些脂肪含量过高的食物，而且又不运动的话，很容易使脂肪堆积在肝脏当中，不仅会增加血液中的脂肪，使血液变得粘稠，而且如果每餐吃得过饱的话，也容易使血液变得粘稠。当出现了血液粘稠，会给人身体带来很大的伤害，现在我们就来了解一下血液粘稠的症状，以及出现了这种情况应该怎么办。
　　血液粘稠有哪些症状？
　　1、当出现了血液粘稠以后，人就会在早晨起来以后经常会感觉头晕眼花，而且反应迟钝。尤其是一些老年人，如果经常有这种现象，可能是血液粘稠所造成的。
　　2、并且还会出现浑身无力，尤其是在中午的时候必须睡觉才能够有效缓解这种情况。而且在吃过午饭以后就特别困，这都是由于大脑血液供血不足所造成的。
　　3、有些血液粘稠的患者还会因为血液黏稠的情况而使血液流通不畅，造成营养不能供给视神经，从而使患者的视力出现模糊的情况。
　　4、一般出现这种情况的患者都比较肥胖，所以在平时的时候走路非常多费劲，尤其是在蹲起的时候会使心脑的血液出现缺血的情况，从而使患者出现气喘，而且呼吸也比较困难。
　　出现了血液粘稠应该怎么办？
　　1、一旦检查血液出现粘稠的情况，应该在平时饮食当中避免吃一些脂肪含量过高的食物，多吃一些水果和蔬菜，多喝一些水，多吃一些豆制品。平时的饮食当中也应该多吃一些清淡的食物，多吃一些素食和粗粮。最好是不要吃油炸食物，尤其是在晚上的时候，应该吃一些面食或者是粥食。
　　2、一般这种患者年龄都比较大，所以在平时的时候应该多做一些简单的锻炼，比如说游泳打太极或者是散步，这样的运动不仅可以加强血液循环，甚至还能够使血液黏稠的情况慢慢的有所改善。
　　3、除了这些还应该听医生的建议服用药物，每天服用也能够有效的控制，避免这种情况严重影响到身体健康。
　　当出现了血液粘稠以后，建议患者在平时，除了要注意饮食，而且也要坚持用药。通过锻炼和用药慢慢进行控制，使血液黏稠的情况慢慢地恢复到正常的水平。然后还要定期到医院进行检查，看一下身体的恢复情况，但是不管是病情进展怎么样，建议患者在平时的时候都应该注意饮食，不能够吃太过油腻的食物。一些平时有这种症状的人，也要去医院检查一些血液，避免病情严重。

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