立秋后建议中年人喝酒，牢记3喝3不喝，顺应节气做对好处多

　　立秋过后，预示着已经正式进入秋天，虽然天气逐渐在转凉，但是秋老虎的威力还是不容小觑，此时人的身体也在随着天气的变化而变化，此时，对于50岁左右的中年的人来说，可以通过改善自身的饮食习惯，来给身体打基础，为之后的秋风、寒冬做准备。
　　中年人和一般的年轻人的身体素质还是有很大的区别，因此在立秋之后尤其是喝酒方面一定要牢记3喝3不喝的原则，只有顺应节气，做对了才会对身体有好处。
　　【3不喝】
　　不空腹喝酒
　　立秋之后，进入大丰收大的时期，不少人在忙碌一天结束后，回家都会倒上两杯小酒解解乏，殊不知，这样喝酒对身体损伤是最大的，直接喝酒，胃难以吸收酒精，不仅很容易醉，还损伤身体，如果喝之前，稍微吃点食物垫肚子，再喝酒也让身体有一个接受的过程。
　　不喝急酒
　　什么是喝急酒？喝急酒就是拿起酒来就一口闷干，这样的喝法，不论在立秋之后还是其他季节都不适应，但在立秋之后更应该注意，因为在这一段的时间，人的身体会受天气的影响而发生变化。
　　如果喝急酒，大量的酒精会在身体中堆积，增加身体负担，像这样的喝酒方式，年轻人都难以承受，更不要说是上了年纪的中年人了。
　　不喝劣质酒
　　传统的酒，都是由谷物粮食加水酿造而成，是没有任何添加剂的，而随着时代的发展，在满足人们生活需求的同时也为了节约粮食，开始有了酒精勾兑酒，而常见的酒精有食用香精、香料还有食用酒精，像这样的酒虽然是被允许存在，但长期喝，会增加身体负担。
　　不止如此，如今市场上的白酒鱼龙混杂，甚至有些采用工业酒精勾兑而成的也未可知，如果实在要喝，还是以纯粮酒为主。
　　【3喝】
　　喝正规渠道买的酒
　　现在的白酒市场，假冒伪劣的产品太多，如果你没有一双火眼金睛，还是不要轻易地尝试，比如像三无散酒、网红酒、洞藏老酒等，这一类产品，没有任何的产品说明，如果出问题，真的就是连说理的地方都没有。所以想要喝酒，最好选择正规的渠道购买，这些地方，可以帮你过滤掉劣质品，其次再根据自身的情况，也就可以选到一款适合自己的酒了。
　　喝固态纯粮酒
　　老酒友常说：酒是粮食精，越喝越年轻，这是因为纯粮酒的原料只有粮食和水，酒在酿造的过程中，吸取了粮食的精华最终成酒，这样的酒没有任何的添加剂，最重要的是还口感好，也不会上瘾。
　　而想要挑一款不错的纯粮酒，凡配料表中除了粮食和水，还有其余添加剂的一律不看，除此看质量同等级，像一级、优级口感都比较不错，质量也好，可以放心买。
　　当然，如果你没时间去挑，或者不知道怎么选话，那不妨看看下面这2款，都是好喝不贵的优级纯酿，可惜比较小众，知道的人并不多，但这也是一个捡漏的机会！
　　汉董大师酒
　　汉董大师酒产自贵州仁怀，是一款53度酱香型白酒，其酿造人曾传政，师承酱酒之父李兴发，多年来一直潜心研究酱香酒的酿造，经验技术炉火纯青，对酿酒也有自己的见解。
　　原料用的是淀粉含量高，皮厚不易破的小红梁，可以经受多次的蒸煮晾晒，由粘着力强的小麦高温作曲，遵循传统坤沙工艺酿造，整个过程历经165道复杂的工序锤炼，耗时1年，长久后还经5年窖藏，这样出来的酒不仅香味物质丰富，口感也更醇熟老化。
　　闻香酱香突出，粮食焦糊香和花果香依次上涌，层次感鲜明，倒酒入杯，酒线细长如丝，挂杯漂亮，喝一口，醇厚丰满的酒液铺满整个口腔，成团不散，下咽顺畅爽净，回味悠长，喝完唇齿留香，让人忍不住多来两杯！
　　平坝窖酒
　　平坝窖酒产自平坝酒厂，在90年代在酒圈就有不小的影响力。选择优质高粱为酿酒原料，珍珠泉水为水源。工艺上，传承古法酿酒，是一款优质的酱香型白酒，口感独特，在当地口碑极好。
　　其酒液颜色透明清亮，口感兼收并蓄，不仅优雅醇厚，还绵甜微香，回味缠绵悠长，让人流连忘。
　　喝适量酒
　　关于喝酒有一个由来已久的说法，喝酒误事，适度收手。在秋天，适量喝酒，小酌慢饮和符合季节的发展规律，此时要是再来一盘不错的下酒菜，就更好了，而且这样喝也不会造成身体负担，第二天起床也没有任何不适，反而精神会更好。
　　秋天来临，大家要牢记3喝3不喝，顺应时节以外，日常也要学会调节自己的心情，多平心静气，少急少燥，对身体而言也是至关重要的。