阅读本文之前，建议您关注我们的头条号，别错过全网最好的健康资讯！
　　春天一到，许多人会感觉眼睛干涩，并且不容易缓解，眼干症状进一步加重甚至会引起眼部刺痛、流泪，视物模糊等症状，这在很大程度上影响了人们的生活和工作质量，春季如何预防眼干需要引起我们的极大重视。
　　春季是万物生发之季，在中医五行中属木，对应人体五脏则为肝，肝的生理作用是主升发，刚好与春季万物复苏、发芽、生长的现象相呼应。其实春季眼干只是我们身体的一种外在表现，对应的主要是身体内在脏腑功能的失调。即肝的升发之气过于旺盛。
　　中医认为肝开窍于目，在液为泪，即肝脏与眼睛的功能联系十分密切。春季肝气过旺很容易引起眼部干涩不适。所以春天改善眼干，先要会调肝养肝，这里送给大家4个简单的方法。
　　第1招：少吃伤肝食物
　　《皇帝内经》云：壮火食气，就明确指出要少吃性味过热食物，比如：火锅、麻辣烫等辛辣食物，因为这类食物具有发散的作用，多食则助长肝气，加重眼部干涩症状。
　　第2招：适当吃点酸味食物
　　酸入肝，与肝气相通，适当吃一些如酸梅、西红柿、橙子等具有收敛、生津作用的酸味食物，可以濡养肝脏，收敛肝气，有助于缓解眼干。
　　第3招：喝点中药代茶饮
　　口服中药代茶饮，如沙参10g、麦冬10g、枸杞10g等可以达到滋阴养肝从而缓解眼干的效果。长期用眼的电脑族、手机族更为适用！
　　第4招：按摩三阴交穴
　　三阴交穴为肝经、脾经、肾经的交会穴，位于足内踝上3寸（3寸，就是自己食指、中指、无名指和小指并拢的横向距离），每天睡前按摩足三阴交穴30次，可以起到很好的滋阴养肝，从而缓解眼睛干涩的效果。更多中医特效穴位，推荐您订阅中医专家李志刚教授的专栏：
　　总的来说，春季预防眼睛干涩要从多方面入手，预防肝气过旺，这将在很大程度上有助于缓解眼睛干涩症状，提高生活与工作质量。还有哪些中医妙方你不知道？点击下面蓝色字继续读：
　　中医绝学：治失眠，只需用好这1味药
　　很少人知道的穴位：能帮你养老的养老穴
　　心脏不好的人，中医留下了5个养心方，看完就存好！
　　清风计划参选文章，未经授权，转载必究！

春天这菜不能少，简单一炒就OK，好吃又有营养，女儿特别爱吃它中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季，所以春天可多一些温补阳气的蔬菜，可以补充人体阳气，增强肝和脾胃功能。韭黄，状似韭菜，只是颜色与韭菜的颜色存在差异，口味清甜，味道没有……喝酒时记住4个小妙招，就能千杯不醉，酒桌上悠然自得现在人们的生活条件变好了，但是许多人都需要应酬，而应酬又得需要酒，特别是碰上一些酒量特别好的人，自己更加应该要练练酒量。大家知道应怎么样才可以千杯不醉呢？一、不空腹喝酒……胃部隐隐作痛？别一忍再忍，这2种病在呼唤你在现实生活中，部分人的胃部健康受损，就会经常感觉胃部出现了持续性隐痛症状，有时还会出现食欲下降，腹泻等症状。当然，出现这些情况，就需要及时就医检查，看看是哪些疾病引起的。但是，……有耳鸣是身体哪里出问题吗？造成耳鸣有很多原因，如果出现了耳鸣，一定要注意，很可能是身体向你发出的一种求救信号，不可小视。对于耳鸣，我们要全局性，系统性的去分析，不应该过度专注在耳朵上面找问题，下面……玖月奇迹离婚4年后，王小玮上央视录节目，王小海不知所踪论中国老百姓最喜欢的明星组合非凤凰传奇和玖月奇迹莫属，这两个组合所唱的歌曲霸占了中国广场舞的舞台，成为老百姓茶余饭后津津乐道的对象。房坊间流传着这样的一句话：以为凤凰传奇……最强天然碎石机，不是手术，更不是西药，喝一碗就可以排石！自2016年开始，结石也成为了一种高发疾病，不发作时候没感觉，一旦发作，站立都困难。而导致结石的主要原因还是饮食方面，要想根除结石，还是要从嘴开始！治疗结石的中医方法介绍……雷军说，小米造车二次创业必须成功小米造车二次创业，必须要成功，一定会成功！小米集团创始人、董事长兼首席执行官、全国人大代表雷军在十四届全国人大代表一次会议上表态说，小米的北京土生土长本土企业，我们一定要……中东铁哥们儿的黎巴嫩现状，带你看看真实的黎巴嫩在黎巴嫩的民间流传着这样一句话：除了通过黑夜的道路，人们不会到达黎明。习惯上，我们喜欢将黎巴嫩归于中东国家，但事实上，黎巴嫩却是一个最不像中东的中东国家，它很神奇，也很开……喝酒之后第二天如何醒酒？以前我是做销售的，基本上隔天一顿酒局，这方面我有些经验！1。喝酒前喝点牛奶，酸奶纯牛奶都行。2。喝酒时一口白酒后，立马喝点水。这样就类似于把酒和水掺着喝了。3……TCL电视销量跃升至全球第二蝉联国产榜首日前，作为全球最具权威性的市场调研机构Omdia正式对外公布了2022年全球电视出货量报告，数据显示以TCL、海信、小米为代表的国产电视表现依旧强势，三大品牌2022年销量均位……医生告诫6个幕后凶手没抓住，你的胆囊会长满息肉对于胆囊息肉，相信大家也不陌生，这属于一种胆囊病变，患者的右上腹会出现轻度的不适感，如果伴有结石时会出现胆绞痛，尤其男性是高危人群，为什么男性容易患上胆囊息肉呢。男性患上……一到春天就眼干，你要好好调肝了！调肝养肝，用这4招足够了阅读本文之前，建议您关注我们的头条号，别错过全网最好的健康资讯！春天一到，许多人会感觉眼睛干涩，并且不容易缓解，眼干症状进一步加重甚至会引起眼部刺痛、流泪，视物模糊等症状……