长期大量喝茶会伤肾吗？

　　长期大量喝茶会伤肾吗？
　　健康苦行僧，开讲啦！
　　听说过蛋白质摄入过多，会增加肾脏的负担，茶喝多了，可能会过于兴奋，有些浓茶刺激性较强，也会刺激肠胃，引起不适，要说喝茶伤肾，那估计是茶饮利尿，尤其是浓茶，这可能会增加肾脏的负担，但一般正常饮茶是不会出问题的。
　　喝茶需要注意哪些事情呢？
　　1：不宜过量加糖
　　加糖的茶，热量会比较高，不适合高血糖，高血脂，以及减肥的人群饮用，当然也不能加入过量的奶，原因同样是热量过高
　　2：饮茶不宜过量
　　过量饮茶，会使身体过分兴奋，咖啡因积累过多也会损害我们的神经系统，影响自身的休息，当发现身体出现一些不适以后，一定要注意减少茶的摄入或者停止饮用
　　3：茶不适合运动之后喝
　　茶类不可以作为运动后的水分补充，因为运动后自身缺乏水分，而茶有利尿的功效，会加速自身水分的流失，所以并不适合作为补充水分的选择
　　4：隔夜茶不能喝
　　茶热泡的时间越久，越能释放单宁成分，其中的维生素也大都丧失价值，一定要注意那些被热水泡久的茶，隔夜茶不能喝，会损伤自身的健康
　　补充
　　肠胃有毛病，肠胃溃疡，孕妇，儿童，心脏病以及对咖啡因敏感的人群是不适合喝茶的，这是需要注意的
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　　不会，虽然不知道你说的大量是怎么样一个具体的大量，但也应该就是到日常饮用的地步吧。毕竟你的问题写的是喝茶。
　　我因为我奶奶的原因自小接触茶叶，所以喝到的茶叶还是挺多的，可事实上我喝到的茶叶远远不足我奶奶喝得多。
　　我奶奶，一个日常买茶叶不论两，而论斤的人。
　　记得很小的时候，在我自己家里的时候我其实是不喝茶叶的，可是大概在我5岁左右的就开始搬到了奶奶家，可以说我对茶叶最初的印象就来源于那个时候。
　　主要的印象：苦，特别苦，非常苦
　　我奶奶泡的茶叶（泡过后的）大概能占据到杯子的一半左右，一天至少要更换两次。每天因为要到地里做农活，出门必须带着茶。
　　一开始我是对此表示反对的，为什么喝那么苦的东西。
　　后来问过她，她说：几十年了习惯了，那些淡如水的茶叶我才不喝。
　　后来有一次，我爷爷上街买东西，最后忘记了买茶叶，回家被我奶奶念了好久，说晚上不喝茶叶怎么能让人睡得着。
　　你就懂她了。
　　现在我奶奶70多岁，身体十分健康，每天东山走了走西山，走门串户可开心了，除了有一点风湿，其他的一点病痛都没有。
　　风湿科不是茶叶引起的额。
　　现在我做咖啡，时不时还会给她带一些咖啡回去，对她而言唯一合她心意的是黑咖啡，哈哈哈。
　　长期大量喝茶会伤肾吗？
　　你说的长期是三个月还是30年。你说的大量，是一次用5克茶叶还是用，500克茶叶，没有一个确指，难以回答。
　　我们知道，喝茶叶水对人体有好处，比如说绿茶含有VC，茶多酚，茶碱等等。
　　但是，有优点的东西也会有缺点，比如说：茶叶水利尿，如果你用多了绿茶，人体会因此而失水。比如说，你喝了500克茶叶水可能会排出600克尿，这就是利尿造成的，喝茶叶水多了，还会增加肾的负担，，长期的负担可能会导致肾功能的失调。
　　喝茶要适量，喝水也要适量，任何东西都要适可而止，多则无益。
　　我常年喝绿茶，每天约3克，茶水约150毫升，感觉尚可。
　　喝茶是中国的传统文化，我们的茶文化由来已久，而且适当的喝茶还具有提神醒脑、消除疲劳、抗菌、养生保健、清油解腻、消食利尿等好处。
　　但是，如果长期大量的喝茶，会对人体的肾脏造成危害吗？会出现伤肾的可能吗？下文可以找到你想要的答案！一、长期大量喝茶会伤肾吗？爱喝茶的你须知！
　　答案是会伤肾，主要有以下几种损害：
　　1、经常过多的喝茶，便会增加肾脏的排尿量，这样则会提高肾脏的负荷，长期以往，或许会使肾功能出现损伤；
　　2、茶叶含有一定量的咖啡碱，那么大量的喝茶则会导致过多的摄入这种物质，这种物质摄入过多，同样会造成肾脏的负担增加，使之损害到肾功能的正常运转。
　　3、茶中含有氟，这种物质会抑制细胞内酶的活性，减少肾蛋白质包括酶蛋白的合成代谢，从而是肾脏发生各种病理的变化，损害到肾功能。
　　4、因为茶摄入人体后，可能会与部分物质发生反应，造成泌尿系结石的生成，发生肾结石、尿道结石的情况，尤其是有泌尿系结石家族史者，所以要避免大量喝茶或不喝茶。二、那么，怎样喝茶最健康？
　　1、限制饮茶量
　　茶中含有大量的营养物质，譬如氨基酸和维生素等，摄入后对人体有一定的好处，但是也不能过多的饮用。其实每天大概和1到2次茶，每次喝2到3克的量即可。
　　2、不喝浓茶
　　主要是因为太浓的茶水，摄入后会增加人体的兴奋性，会影响到心血管系统和神经系统等正常情况。尤其是患有心血管疾病者，如果喝浓茶，或许会引起心跳加速，或者是心律不齐等现象，严重影响到病情的稳定。
　　3、避免酒后喝茶
　　因为喝酒后，乙醇会最后分解成二氧化碳和水，然后在排出体外，倘若在酒后喝茶，就会加速肾的利尿功能，使得在肝脏中的乙醛还未完全分解就提前进到了肾脏中，那么就会刺激到肾脏，不利于肾功能的运转，常常如此便会极易使人发生肾病。
　　所以，要避免在酒后喝茶，这样喝茶更有利于人体的健康。
　　4、坚持二不准则
　　一个就是不能空腹喝茶，因为茶都含有一定的咖啡因，这样会导致摄入过多的咖啡因，可能会使人发生心慌或尿频等情况；另一个就是不能在餐后半小时内喝茶，否则会不利于所摄入食物的消化吸收。
　　以上便是关于长期大量喝茶对肾的损害，以及健康喝茶的建议，希望对大家有所帮助！
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　　看到这个问题，虽然不是严格意义上的医学问题，但作为也是茶友的侯医生忍不住要啰嗦几句（手机即刻回答，语言可能不甚严谨