聚热点 juredian

冬天空调最适宜的温度是多少(冬天开空调多少度最适合)

气温又上升了,不知道大家开始用空调了吗?

在吹空调的时候,你一般是开几度呢?有的人喜欢开低温盖棉被,有的人喜欢开26度说省电舒适,到底哪种更合适?

空调开到26℃,最省钱还健康吗?大错特错!26℃并不是最合适的

在白天,开24℃~27℃的空调最舒服,但是晚上睡觉的时候开26℃的空调就不合适了,因为晚上的温度有一三种不同的降温感觉。

晚上10:00-12:00,活动阶段体温比较高,把空调调到26℃很舒服,但是晚上两点或者三点身体睡着的时候,体温会下降一点,然后26℃开机就会觉得冷。

从凌晨4点到6点,我们会觉得特别冷,所以晚上开着26℃的空调肯定不适合睡觉。

经过测试,晚上睡觉的时候,开28℃的空调是最舒服最节能的,因为这个温度不会太高也不会太低,即使不盖被子就睡着了,也不会感冒,也不会得空调病,所以晚上开28℃的空调是最合适的。

同样开空调,为什么28℃更省电?

众所周知,空调温度越低,耗电越多,制冷时把温度设高1℃,至少可以省电10%以上,而我们人体几乎察觉不到这种细微的差别。

另一种省电方式是定时器功能,通常在睡眠时持续两三个小时,如果实在怕热,晚上睡觉可以把空调设置成睡眠,也可以达到20%的省电效果。

什么是空调病?

医学上其实并没有一种病叫作空调病,这是一个社会学的病名,通常与空调的不恰当使用有关。

哪些人容易得空调病呢?

◆长期在写字楼工作的人

◆老年人

◆儿童

◆支气管哮喘的病人

◆慢性支气管炎的病人

长期在空调环境下,最常见的就是类似于中医所讲的外感风寒,出现怕冷、四肢疼、头疼、无汗(即使是高温天也不出汗),甚至是高烧不退等症状。

外感风寒一般在北方地区的冬天比较常见,这种病最常见的表现是3个字:冷、痛、汗。

怎么判断一个人是风寒感冒呢?

第一就是冷,只要身上发冷就是风寒;第二是疼,关节疼、头疼,有时候屁股疼,甚至说不清楚全身哪儿疼,这是风寒;第三是汗,没有汗,不出汗,摸一摸后背前胸,干干的。

这就是空调病带来的外感风寒,空调病还有一种表现是内生寒湿,这是在吹空调贪凉的情况下,再吃冷饮造成的。

夏天吹空调有何注意事项?

避免温度过低

空调病的发生,主要是因为气温低,导致长期不能运动的患者产生冷反应,空调温度的长期刺激可能会导致腰腿痛症状严重,患者自己也会很痛苦,建议患者可以选择在空调环境下多穿衣服,注意保暖,不宜久坐不运动。

定期清洁空调

使用前,请仔细阅读家用空调的说明书。空调室内机的一些部件需要定期清洗,尤其是空气过滤网,要及时清除灰尘、尘螨和附着在上面的细菌。

定时通风换气

一般来说,空调连续使用1 ~ 3小时后,最好关掉空调,打开门窗,室内换换空气至少10分钟,这样可以降低空气中的病毒和细菌浓度,改善空气质量,不要完全依赖空调的换气功能,因为它只能完成部分室内外空气的相互循环。

进行自我按摩

空调病患者也要注意自我按摩,有助于促进血液循环,从而达到活血化瘀的效果,对于刚经历空调病的朋友,可以考虑接受中医的治疗,如拔罐、按摩、针灸等方法,以及饮食,但具体方法需要根据患者自身情况来确定。

小贴士:

空调频繁开放的季节,应该经常开窗换气,最好两小时换一次。

据防疫部门测定,开窗10分钟,就能把一间80平方米房间的空气换一遍,吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。

工间若遇小憩,请务必去室外活动片刻,凡在空调室内装有复印机、打印机等设备,专门从事这类职业的人们,工作时应打开窗户或加装排风扇,以保证室内空气流通。

在炎热的夏季,千万不要长时间呆在开着空调的房间内,可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

搜索建议:冬天空调最适宜的温度是多少  
热评

 自行车生锈了用什么方法洗掉

自行车不想自行车生锈除非您完全停止骑行,否则您无法让您的自行车远离生锈。同时,不能保证如果您停止使用自行车,它不会生锈。这个荒谬的想法,如果你因为害怕生锈而不使...(展开)

热评

 好文:蚕豆施肥技巧

蚕豆味甘、性平,入脾、胃经;可补中益气,健脾益胃,清热利湿,止血降压,涩精止带;主治中气不足,倦怠少食,高血压,咯血,衄血,妇女带下等病症。嫩蚕豆煮稀饭能和胃、...(展开)