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小腹凉是什么原因女性(小腹摸上去总是凉凉的)

临床门诊,不管女性自身是因先天原因,还是后天日常生活习惯,饮食,气候等原因,很大概率都会有宫寒的现象,十女九寒可谓毫不夸张。

宫寒是包括输卵管、卵巢、子宫周边脉络阴寒内盛、阳气不足等女性生殖系统及其功能气血凝滞的表现。

l 常常会出现月经不调、痛经、量少的情况

l 容易腹泻,动不动拉肚子,小腹摸上去总是凉凉的

l 手脚冰凉,容易怕冷,晚上睡觉暖不起来

宫寒的危害?

l 宫寒会造成子宫功能受损,月经紊乱、痛经、量少、闭经等现象

l 宫寒气血不足容易导致黄褐斑、黑眼圈、皱纹生成,提前衰老

l 子宫因寒凉,为了维护自身生理机能,腹部容易囤积脂肪,造成肥胖

l 宫寒还会诱发如:子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈炎、盆腔炎等妇科问题

l 严重则导致习惯性流产、不孕等

宫寒该如何调养?

一、 多添衣:避免手脚和小腹受凉,多吃补气暖身作用的食物

二、 多运动:动则生阳,加速体内血液的循环

三、 常泡脚:起到暖宫散寒、活血化瘀的作用

四、 温灸:用艾的药力和热力暖宫寒、舒通经络的作用

五、 按摩:促进全身的血液循环,调整中气,起到培元固本的作用

六、 热敷:借用药包温热之力,热敷、烫熨腹部,发挥中药所具有的补气血、祛风寒、活血通络、化瘀止痛等作用。

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