讨论衰老的相关原因不妨借鉴抗衰老学科的一些研究进展。一种学说是基因突变论，人的约两万个基因在生活过程中由于各种突变因素如食物中因霉变产生的黄曲霉素，高温产生的丙烯酰胺，因农药汚染水污染空气雾霾产生的突变剂可能导致各种基因突变並积累，而且细胞分裂时DNA复制时隨机发生的突变可达总的突变数的6O%多，基因突变可能导致编码的蛋白质失去功能进而导致细胞组织的失常使器官功能衰退机体衰老。其次较多专家主张的氧化学说即氧自由剂对DNA和蛋白质的破坏作用，氧化剂除从体外环境汚染及食物可进入体内外，机体每个细胞的线粒体在进行能量代谢过程中，即由葡萄糖代谢产生ATP的过程中，电子传递链必然有约2%的自由电子泄漏，从而由细胞内产生氧自由基，这些氧自由剂也会使蛋白质受损，促进动物粥样硬化及老年痴呆症。此外还各种衰老的原因如重金属中毒或缺乏微量元素及缺乏各种维生素，偏食引起的营养不良使免疫力低下等。许多医学专家比较共同的看法是抗衰老必须戒烟戒酒，营养均衡，适度运动，心情愉快，生活规律。
