上肢麻木基本是颈椎有问题引起的，颈椎有问题会造成上肢等供血不畅，手臂等发麻，使人十分的不舒服。出现这个症状时请按我的方法，几分钟便可缓解，不吃药，不扎针。
1、端坐，腰部伸直，双手成自然状态放到双腿上。
2、上身不动，眼微闭，头部慢慢的慢慢的向左转（注意千万不要快）到达极限后，向左再略用点力，稳定20~30秒钟，之后慢慢的将头转向前方（动作还是不要快）。
3、按“2”的方法，将头部向右转。这样向左向右，反复3~5次，时间5~10钟，麻木的症状即可消失。
要说明的是，手臂麻木时颈椎本身就有问题，所以不能快，动作越慢越好。头部转到左或右方后，转向左或右后一定要现略加点力，但力不能太大太猛，不感觉到难受为准。 （安安）
2015 2 24
