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变阳后很难受,想要尽快康复,不是靠吃药,而是要做好这5件事!

变阳后很难受,想要尽快康复,不是靠吃药,而是要做好这5件事!

马上就要过元旦、春节了,随着疫情防控的逐步放宽,人员的流动也密集起来,身边变阳的人数也越来越多,所幸新冠病毒的毒性已经明显减弱,致病率、重症率等指标也已经下降了,据感染者描述,症状比感冒要严重一点,感染者绝大多数为无症状或轻型感染者,不会发展为重症,大部分的确诊人群可以居家隔离、自行恢复。

虽然病毒已经减弱,但是感染后,无症状感染者也不是真的一点症状也没有,也是很难受的,一般来说,青壮年人群患病后,先是发高烧,持续1到3天,并伴有咽喉疼痛,咽干等症状,发烧的过程中会全身乏力,关节酸痛,2到3天后开始出现咳嗽症状,这时候,病程基本上到了后期,这个过程大约需要7天左右,即可自行恢复,如果接种过新冠疫苗,并完成加强免疫的人群,病情会轻一些,病程也能短一点,在家能依靠自身的免疫力战胜病毒,得到康复。

7天的病程,说长不长,说短不短,期间的过程也是很折磨人的,有人说,我被烤熟了;也有人说,我好像被人打了一顿,浑身酸痛;还有人说,我的腰断了;说的最多的,就是我的嗓子疼得说不出话了。所以现在的网络流行语就是:宝鹃,我的嗓子怎么成这样了?由此可见,变阳后是很难受的,想要尽快康复,不是光靠吃药就可以,而是要做好这5件事,我们一起来看下。

一,吃药。生病后吃药,是不可避免的,在高烧不退时,我们可以吃些退烧药,一般是发烧后第二天吃,但是退烧药不能连续吃,要看一下说明书,一般都有间隔几个小时吃的,或者谨遵医嘱,退烧后,就不要再吃了。等到出现咳嗽症状,可以吃一些止咳药,如果吃药后仍然没有缓解的迹象,就要去医院做进一步检查。

二,喝水。在感染新冠病毒后,大多数人会出现发热现象,此时,我们要多多喝水,充足的水分可以加快身体的新陈代谢,通过出汗、排尿等降低体温,维持脏器功能的正常,还可以保持口腔黏膜的湿润,防止口干、口苦等上火现象的出现,预防因高热而出现脱水的症状,及时缓解病情。所以喝水比吃药还重要。

三,泡脚。除了喝水,室内要开窗通风,每天最少要通风半小时,不能开窗的,最好保持室内空气循环,这有助于病情的康复。同时,经常用温热的浓盐水漱口,保持口腔碱性环境。最关键的是,多用热水泡泡脚,大家都知道,发热后,只要出一身汗,就可以减轻发热症状,泡脚可以起到事半功倍的作用,泡脚时,有人还加入了大蒜、葱白等食材,这个不知道有没有用,反正我们农村多的是,也不会有什么副作用,试试也无妨。

四,休息。除了吃药、喝水、泡脚外,最重要的一件事,就是好好睡一觉,休息休息,这样能使身体快速恢复。因为好的作息,对于身体的免疫力影响是非常大的,如果你这时候还在长时间熬夜,那病毒就很容易入侵你的身体,而良好的睡眠可以增强人体对抗感染的能力,大家平时是不是睡觉前感到很累,一觉醒来就满血复活了呢,这就是睡好觉的好处。最近就有某某研究生感染新冠后,还在加班后猝死的报道,让人感到痛心,所以睡觉是很重要的一件事。

五,防护。除了以上4件事,还有最重要的一件事情,那就是要做好防护工作。虽然感染一次新冠病毒后,人体形成的免疫力会起到一定的保护作用,数据显示,3至6个月内,二次感染的概率相当低,但也有部分人群会出二次感染的现象。所以,最好的方法,仍然是做好防护措施,包括戴口罩、勤洗手,定时消杀、不扎堆,不聚集,保持社交距离等,尤其是要接种新冠疫苗,这是最关键,最重要的一件事。

关于变阳后想要尽快康复该做什么,就分享到这里,朋友们,你身边有小阳人吗?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。

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