文 | 楠子
35岁，当代成功的分水岭。
35岁没升到某职位，就要被辞退；
35岁没生孩子，就是大龄产妇；
35岁没房没车，“这人太失败了”。
35岁前，你还有多少成功的可能？
01
年龄不是“焦虑”
而是“提醒”
自从我专注写成长干货，总有读者给我留言，“楠子你又制造焦虑！”
一个事实，焦虑从来不能被制造。
是因为令你焦虑的事情是真实存在的，所以当有人提起它时，你才会感到不舒服。
对于年龄焦虑，是因为你真的会死，所以你才会害怕年龄增长，你担心这一生来不及做你想做的事，成为你想成为的人。
缓解焦虑的方法不该是逃避，而是正视。
如果你能把年龄当做一种“提醒”，你就不会焦虑，而是站在生命的全局来思考当下的问题。
年龄的提醒，是在25岁、30岁、35岁这些节点提醒你： 这个年龄是做某些事的「适宜时机」。
比如婚恋，在你不确定自己“要婚恋，还是独身”的时候，年龄会提醒忙于工作的你： “快30岁啦，是时候考虑一下感情了。”
这并不代表着你必须在30岁前疯狂相亲，或是在30岁后就不再相信爱情。它只是提醒你，是时候多关注一下这方面，下了班别总是宅在家里，多认识点新朋友。
这样，即便30岁没有遇见爱情，35岁也许就遇见了。而如果没有年龄提醒你，你可能就会错过某次朋友聚会上遇见的一个潜在爱人。
工作上年龄也会提醒你，“35岁很可能被裁员哦”，并不代表着你就要躺平。它只是在提醒你反思一下，自己目前的谋生方式有没有更好的出路。
年龄这个计时器，在生日、过年的时候，一年两次提醒你一下，现在的“活法”是你想要的吗？要不要换个“活法”？
当我们敢于直视自己的年龄，我们就敢于直视现在的生活，看清楚那些满足与不满，才好对接下来的人生，未雨绸缪。
02
绘制你的人生地图
陈海贤说，“每个人生阶段，都面临着特定的人生发展课题。
很多人会在 20～35岁的青年期 结婚生子，巩固职业发展；
在 35～60岁的中年期 养育后代，培养新人；
在 60岁以后的老年期 面对退休和衰老的问题。
这些人生课题，既是生理规律，也是社会规律，更是心理发展的规律。”
人生就像一场游戏，你可以选择玩人生的主线任务，也可以去精耕支线人物。
但前提是你得绘制出一份属于你的 人生地图 ，而不是蒙眼乱闯。
你要清楚地知道在青春期、成年早期、中年期、老年期都蕴含着哪些怪兽，你才能披荆斩棘，主宰你的人生。
鉴于我的读者大多处于成年早期，所以下面我主要分享这部分的人生课题。
03
25-35岁“成年早期”
面临的2个人生课题
陈海贤在《了不起的我》中将25-35岁称为 “成年早期”。
这个阶段的人已经建立起了身份认同，有了一个相对稳定的自我。在这个阶段最重要的2个人生课题—— 建立职业认同和亲密关系。
职业认同是你获取个人价值感的主要来源，而亲密关系可以延伸自我，深化你对自我的认同感。
这2个人生课题的完成的标志，都是有一个稳定、舒适的关系。
1）职业认同。
陈海贤说，“建立起职业认同， 意味着我们能接受职业背后的人际关系 ，并把它当作自我的一部分。”
热播综艺《跃上高阶职场》里，广告人李樱桃坦言，自己刚入行时有行业前辈像灯塔一样指引着，和同事、客户的关系也很好。
后来加班越来越多，常常快下班了收到一个需求，第二天一早就要，渐渐对工作不再有热情。
在一份工作里，有3个关系影响着你的职业认同—— 与前辈的关系、与同事的关系，与客户的关系。
如果你无法认同这3个关系， 你就会把工作当作“自我”以外的东西 ，把它看作一种负担、苦差，会很痛苦。
在一份工作里，如果你能同时认同3个关系，自然是最好的。
但如果无法做到， 那你至少要认同2个关系，如果1个关系也无法认同，那么我建议你换个工作。
然后，对于你认同的关系，你要主动和对方去交流工作感受，不要害怕暴露你的缺点，那会显得你更加真实。
多和前辈、同事、客户在非工作场合，吃吃饭、打打球，在轻松的氛围下表达你的职业理想。
2）亲密关系。
陈海贤说，“即便是哲学家和心理学家，也没办法靠学问拯救自己， 最后还得靠亲密关系。”
我一直觉得单单用“爱情”来描述亲密关系太狭隘了，亲密关系不只有两性关系，它是一个人类与另一个人类的 极致共情 ，而且无关荷尔蒙、利益的亲密关系，会更加纯粹。
有3种形式阻碍你建立亲密关系—— 害怕不被接纳、害怕承诺、害怕改变自己。
爱是一种能力，如果你不跨越这3种害怕，就无法穿越谎言去拥抱真爱。
你要从现在开始学会真诚。
第一，你要对自己真诚， 完全接纳自己，允许自己不完美；
第二，你要真诚待人， 不要伪装和表演，懂得示弱也是一种强大；
第三，你要敢于承诺， 对动心之人 承诺你不会限制对方做自己。
04
王小波在给李银河的信中写道， “人生最后烟消云散，不会留下什么痕迹，但在消失之前，我们要让一切先发生。”
过程即意义，如果你在为升学、就业、结婚这样的人生节点而活，那么人生注定是痛苦的。
年龄是一个提醒，人生地图是一个指引，其他人是NPC，只有你才是人生这场游戏的唯一主角。
《了不起的我》解读到这篇，就全部解读完了，真心推荐你去看一看原书，它能让你走出人生瓶颈，找到心底的那一个 “了不起的自我”。
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-The End-
作者：楠子，专注成长干货。找出自我发展问题的本质原因，提供落地可执行的方法论。
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