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冬泳好不好?

冬泳好不好?这个问题应该由专家来解答比较好,他们有科学的根据和分析,比较有说服力。

我本人从没有退休开始,坚持到现在,10多年冬泳了。

我觉得冬泳好,青年人可以,老年人也行。

我觉得冬泳的好处至少有两个:

第一

对身体健康有好处,甚至可以治点小病。

我是个搞伏案工作的。可能是长时间不动,或长时间在室内空气不新鲜,得了很严重的过敏性鼻炎。病发作的时候,有时一连可以打十几个喷嚏,清鼻涕有时可以流到一大滩,把一条毛巾用到可以拧出水来。

我在医院工作,耳鼻喉科胡主任是我的朋友。他说过敏性鼻炎是个世界难题。对一个人来说要找到他的过敏原,当然每个人都不一样,所以不是个简单的事。

自从我在自然水域游泳,一年四季都游,特别是冬泳之后这个病就好了,这不,好多年了都没犯过。我的病友向我请教,我认为是冬泳治好的。

我现在是奔70的人了,一年四季从来不得感冒。单位每两年给我们退休人员体检,每次都没问题。去年我干脆不参加体检了,给单位节约钱吧。

我是每天大清早到河里游泳。游完泳一天的精、气、神儿都有了。吃饭香,睡觉自然醒,走路脚下生风。

今年元月7号是武汉市最冷的一天,零下8度。我从河里游泳上岸后头发都冻到一起了。把游泳裤放在石头上转眼就结冰了。哈哈!那天我的头脑特别清醒,在股市来了个神操作,赢了!

第二

有利于我们心智健康、积极发展。

我每天早上到河里游泳,特别是冬天冬泳不是坚持,而是成了一种习惯。除了特殊情况外,我每个新的一天都是从游泳开始的。

冬天每个晚上都好像期待着第二天迎接冰天雪地河水的洗礼。我也喜欢看冬泳方面的新闻故事。结识了不少男女老少共同爱好的朋友。我们每年还一起吃个年饭。给我退休生活增添不少乐趣。据报道,体育运动能够防治精神抑郁。冬泳更是如此。

我们的口号是:“锻炼身体,保卫自己。”每个自己身体健康了,对家庭、社会都是好啊。

退休了,现在有时间了我还拍下冬泳视频,在“百科”上发布,引来不少人围观点赞——这是健康正能量。前几天电视里还播放了普京在零下十几度的冰水中沐浴很有趣。

特别是老年人在自然水域中冬泳,甚至能够被人当成英雄称赞。我们冬泳者心里也确实感到自豪。岁月在老去,我冬泳,我快乐。

毋庸置疑,冬泳也有客观条件和身体条件的限制。限于篇幅这里就不多说了。对于我来说这都不是问题。

我生活在河边,亲眼看到不少玩水出事的。马拉松是个好运动,但每年也有出事的。

什么运动都是要根据自己的条件和爱好来定的。要注意安全第一,科学的方法。

我的回答只是我的直觉,总之我爱冬泳。有兴趣,条件允许的朋友都来试试冬泳吧,蛮好玩的——冬泳好。

(下图是我们今天早上冬泳的图片。)

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