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痛风专家周桂兰告诉你痛风发作的五大诱因,建议收藏

有过痛风经历的人都应该知道,痛风一旦发作起来简直就是苦不堪言,而尿酸长期居高的人群,也时刻面临病发的可能。所以不管是痛风人群还是高尿酸人群,都应该时刻预防和注意,因为痛风随时都有可能说来就来。今天我给大家整理了几个痛风发作的诱因,建议收藏起来,避免这些可能会让痛风发作的坑。

1.饮酒

根据研究显示,每天摄入酒精15-29.9g,痛风发病的几风险就会增加49%,摄入30-49.9g时,痛风的发病风险还会增加到96%。过多的摄入酒精会使其在体内代谢成乳酸,在体内堆积过多,造成尿酸排出减少。酒精还会加快嘌呤的分解,使血尿酸的水平上升,诱发痛风。

2.着凉

当关节着凉时,关节局部血液流速降低,使血液中的尿酸容易析出为晶体,沉积在关节处,导致关节红、肿、热、痛,引发痛风急性发作。

3.暴食

一次性摄入大量的高嘌呤食物之后,会使尿酸生成增多,尿酸都聚集在体内无法排泄,从而使血尿酸快速升高,导致痛风发作。

4.疲劳和作息紊乱

疲劳和作息紊乱很容易导致机体的能量被消耗殆尽、身体里面代谢的产物堆积以及机体内环境发生变化等现象,与此同时,还会影响到体内尿酸的代谢受到影响,增加痛风的危险。

5.不爱喝水

人体内的尿酸主要排出途径是通过肾脏随着尿液排出,只有多喝水,才能够产生足够多的尿液排出尿酸,同时在痛风发作期间多喝水,还能帮助缩短痛风发作的时间。

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